Bueno, según yo, algunas de las razones básicas para la infelicidad están en la naturaleza humana misma. He indicado algunas a continuación.
- Expectativas : tendemos a esperar y cuando las cosas no van de acuerdo con nuestras expectativas, nos decepcionamos. En cambio, sería ideal seguir el dicho zen de bhagwad gita “Karm kar, fal ki ichha mat rakh”
(hindi) significa hacer lo que sea necesario pero no esperar resultados. Solo podemos poner nuestros mejores esfuerzos, pero a veces el resultado no es algo en lo que podamos influir. Creemos que tenemos el control pero nunca lo estamos. - Incapacidad para dejar ir: a veces es mejor dejar ir y pasar a lo siguiente. En cambio, nos fijamos en nuestra condición miserable actual y sufrimos aún más. Por ejemplo, alguien joven que acaba de ser diagnosticado con una enfermedad terminal crónica puede elegir entre fijarse y lamentarse al respecto o moverse y recibir tratamiento haciendo lo que tiene que hacer. Concéntrese en la solución, no en el problema.
- No vivir en el presente : preocuparse por el futuro es sufrir de antemano. A menudo cometemos el error de sufrir por adelantado y, por lo tanto, arruinamos los pequeños momentos perfectos que tenemos en nuestras manos hasta que llegue la miseria real.
Probablemente podría agregar algunas viñetas más, pero creo que las razones anteriores conducen al punto. Todo está en la mente, la mejor manera de decirlo es “la felicidad es una elección”.