Vipassana, un método dado por Buda es un método muy antiguo de
Meditación. Se ha hecho bien conocido gracias a los esfuerzos de Sri Goenka.
4Vipassana es un método basado en la respiración. mira la respiración o entra con respiración
Salir con la respiración, con diferentes variaciones. Sin énfasis en Pranayam o para cambiar la respiración.
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cómo cambia ——— Manteniendo la mente ocupada con la respiración
2Como la mente está ocupada respirando, los pensamientos no obtienen energía de ti, por lo que comienzan a desaparecer y se tranquilizan
Al ser un observador, se asientan y disminuyen la velocidad, por lo que su velocidad disminuye
4 Entonces, una distancia se interpone entre usted y los pensamientos. Debido a esta distancia y disociación de los pensamientos, la paz y la felicidad llegan
Resultados — Paz, felicidad, Equlibriyum
Claridad de visión, perspicacia, sin ira.
El sexo se va, la falta de deseo,
Desinteresado, Clarividencia, Transformación de la personalidad.
Arriba están los frutos de las meditaciones.
De esta manera, ayuda y funciona.
Espero que responda