¿Por qué no puedo motivarme? Necesito que otros me motiven. ¿Cómo puedo cambiar?

Answer 1

Desde que fui a2a, sé que gran parte de nuestro comportamiento se ejecuta de manera subconsciente en conexiones neuronales anteriores implantadas por la experiencia. Con respecto al comportamiento antisocial, la causa puede ser la experiencia como la sexualización antes de un desarrollo cognitivo suficiente, el abuso, etc. (Perry y Szalavitz, 2006). Por el contrario, los padres demasiado solícitos también pueden programar a un niño.

“El desarrollo del cerebro depende del uso: lo usas o lo pierdes. … También debemos reconocer que no todo el estrés es malo, que los niños requieren desafíos y riesgos, además de seguridad. Es natural querer proteger a nuestros hijos, pero debemos preguntarnos cuándo el deseo de una infancia sin riesgos ha ido demasiado lejos. El patio de recreo más seguro, después de todo, no tendría columpios, ni toboganes, ni superficies ásperas, ni árboles, ni otros niños, ni diversión. Los cerebros de los niños están formados por lo que hacen lenta y repetidamente con el tiempo. Si no tienen la oportunidad de practicar sobrellevar pequeños riesgos y sobrellevar las consecuencias de esas elecciones, no estarán bien preparados para tomar decisiones mayores y mucho más importantes. En la cultura de seguridad de hoy, parece que cambiamos el control y la guía estricta de nuestros hijos desde la infancia hasta la escuela secundaria, y luego los liberamos a la libertad absoluta de la universidad (aunque algunos padres también están intentando invadirlos). Debemos recordar que durante la mayor parte de la historia de la humanidad, los adolescentes asumieron roles de adultos antes y se enfrentaron admirablemente al desafío. Muchos de los problemas que tenemos con los adolescentes son el resultado de no haber desafiado adecuadamente a sus cerebros en crecimiento. Si bien sabemos que las áreas de toma de decisiones del cerebro no están completamente conectadas hasta al menos los veinte años, las decisiones basadas en la experiencia son las que las conectan, y no se puede hacer sin tomar algunos riesgos. Necesitamos permitir que los niños intenten y fracasen. Y cuando toman las decisiones estúpidas y miopes que provienen de la inexperiencia, debemos dejar que sufran los resultados “. (Perry y Szalavitz, pp. 239-240)

Eagleman escribió que todos nuestros cerebros tienen pensamientos simultáneos en conflicto, lo que podría resultar en comportamientos opuestos, dependiendo de las circunstancias. Indicó que el cerebro humano es “mejor entendido como un equipo de rivales”, calificó de racional y emocional (2011, p. 109). … Y, aunque gran parte de nuestro comportamiento está guiado por un pensamiento subconsciente, esos pensamientos subconscientes están programados por un pensamiento consciente. Una vez que uno se da cuenta de que su pensamiento subconsciente los está desviando, el subconsciente puede ser reprogramado a través de un pensamiento consciente.

La motivación parece depender de tener algo por lo que estar motivado para hacer, si uno no ve nada que lograr al estar completamente comprometido en el trabajo, entonces el trabajo no es una prioridad. Quizás el problema sea la falta de objetivos.

Creo que hay algunos comentarios relevantes aquí:

https://www.quora.com/How-do-I-build-confidence-when-you-just-started-a-professionnel-carriere/answer/Dan-Robb-2

“La motivación es un fuego desde dentro. Si alguien más intenta encender ese fuego debajo de ti, es probable que se queme muy brevemente ”. Stephen R. Covey

“Disciplinarte a ti mismo para hacer lo que sabes es correcto e importante, aunque difícil, es el camino al orgullo, la autoestima y la satisfacción personal”. Margaret Thatcher

“Casi todo lo que haces no tiene importancia, pero es importante que lo hagas”. Mohandas (Mahatma) Gandhi

Referencias:

Eagleman, D., (2011). Incógnito: Las vidas secretas del cerebro . Nueva York: Pantheon Books.
El Dr. David Eagleman, dirigió el Laboratorio de Percepción y Acción y la Iniciativa sobre Neurociencia y Derecho, Baylor College of Medicine, y es miembro de Guggenheim, y dirige el Eagleman. Laboratorio de Percepción y Acción en la Universidad de Stanford.

Perry, B., y Szalavitz, M. (2006). El niño que fue criado como un perro: y otras historias de un cuaderno de psiquiatras infantiles: lo que los niños traumatizados pueden enseñarnos acerca de la pérdida, el amor y la curación . Bruce Perry, MD, PhD (Miembro principal, The Child Trauma Academy; consultor del FBI; ex Jefe de Psiquiatría, Texas Children’s Hospital; ex Vicepresidente de Investigación, Departamento de Psiquiatría, Baylor Col. de Medicina), con Maia Szalavitz.

Answer 2

Primero, uno debe dejar de pensar que “necesito que alguien más me motive, para mantenerme en la carrera”. Esto es algo así como encontrar una excusa para su propia vida.

La gente debe entender que cada uno y todos en este mundo son únicos y dotados de mentalidades y pensamientos únicos. Cuando le pides a alguien que te motive. Ahí habrá una clase de motivación desde allí propia visión de la vida. Puede que no estén conociendo sus problemas o luchas personales. Pero puede que te resulte motivador porque los ves como alguien que ha logrado algo y, por lo tanto, lo que digan te tranquilizará. Te ajustas a eso.

Entonces, ¿cómo podrías motivarte?

Esto viene de tu propio ajuste mental. Considere un punto en su vida cuando se lo ubique en un lugar nuevo donde todos los que lo rodean sean nuevos para usted. “Empiezas a adaptarte. Nunca buscas la ayuda de otros. Empiezas a hacer todo tú mismo. Porque sabes que eres tú quien tiene que sobrevivir y buscar la ayuda de otra persona es imposible “.

Entonces, de acuerdo con esto, cambió de idea, se ajustó a un nuevo entorno y se motivó a sí mismo e hizo todo por sí mismo.

Esta debería ser la situación en tu vida diaria. Cuando sientas que estás deprimido y quieres que otra persona te motive, “Recuerda, esta es tu vida y la oportunidad es tuya. Entonces, siéntese, piense en sus aspectos positivos y analice el problema o la tarea que se le presenta. Ahora planea la tarea con lo que puedas. Aunque fallas, siéntete orgulloso de haberlo hecho tú mismo sin buscar a los demás ”. Practique esto y pronto nunca buscará a otros para motivarse y estoy seguro de que tendrá una vida interesante y desafiante.

Terminaría diciendo que una ” Escultura que es el trabajo manual de otra persona es siempre una piedra y no es vivaz, mientras que cualquier cosa que evolucione naturalmente es verdadera y vivaz “. Así que solo cuando te cambies a ti mismo vivirás tu verdadera vida y Si vives una vida usando a otros, entonces es otra tarea manual. Es mejor pedir orientación a las personas (no siempre), pero no depender de los demás. Cualquiera que sea la situación a la que se enfrente, seguramente tendrá una solución dentro de usted, el problema es que las personas dudan en comprobar su propia fuerza y, por lo tanto, dependen de otros para que se relajen. Lo único que se necesita es un poco de paciencia y autoanálisis, y un cambio en su forma de pensar para que se MOTIVE.

Answer 3

Creo que simplemente estás acostumbrado a que otros te motiven. Así que nunca aprendiste a motivarte. De alguna manera se siente mejor cuando los demás te motivan. Puede haber muchas razones por las que eso es. Lo principal es que simplemente tienes que motivarte. Simplemente comienza a hablarte a ti mismo de que puedes hacerlo. O usa frases de otros. O simplemente imagina lo que otros dirían para motivarte, escríbelo. Dígalo a usted mismo y luego hágalo, incluso si no se siente realmente bien.

El truco es que cuando haces esto al principio, no se sentirá bien, pero si lo haces por más de 50 días. Será un hábito. Te acostumbrarás a ello. Y solo querrás hacerlo.

Realmente es como aprender una nueva habilidad. Al principio, realmente no funciona, y usted no experimenta los beneficios. Solo sigue diciéndote qué hacer y cuenta esos 50 días.

La razón por la que no se siente bien es porque nunca aprendió realmente cómo se siente cuando funciona. Así que dale tiempo.

Answer 4

Habla contigo mismo en el espejo, pensando que la persona en el espejo era otra persona. Practica unos días. Inicialmente no será efectivo, pero después de algunos días conocerá cómo eran las cosas.

Answer 5

Cambia tu percepción. Pregúntate a ti mismo si otros pueden motivarte, sabiendo muy poco acerca de ti. ¿Por qué no puedes hacer, conociéndote a ti mismo dentro y fuera? Toma una iniciativa, analiza tu vida y motívate todos los días.

Answer 6

“¿Por qué es que no me puedo motivar? Necesito que otros me motiven. ¿Cómo puedo cambiar?

Muchas respuestas aquí, así que mucha comida para pensar.

El valor de mis dos centavos es el siguiente: parece que usted valora las opiniones de otros y las promesas que les hace más de lo que valora sus propias opiniones y las promesas que se hace a sí mismo. ¿Porqué es eso?

Cuando lo descubras, sabrás cómo motivarte.

Answer 7

Tal vez usted no hace las cosas que realmente quiere hacer.

Mi investigación, lecturas y observaciones muestran que si no te das cuenta del valor de tus metas, no puedes motivarte. Siempre necesitas una fuerza externa para hacerte actuar hacia tus metas.

Recientemente vi un video de una chica en YouTube que se graduó de Harvard. Tal vez la conozcas, es bastante popular en youtube. Su video fue sobre “¿Es necesario ir a la universidad?”. Me gustaron sus explicaciones y la forma en que expresó sus ideas. Ella aconsejó que debemos determinar el propósito y el valor de la educación para nosotros mismos. Después de determinar esto, podemos tomar una decisión entre ir a la universidad y viceversa.

Creo que es aplicable a la mayoría de las situaciones de la vida. Independientemente de lo que haga o vaya a hacer, primero intente averiguar el propósito y el valor de sus acciones, así como los planes futuros. Hace las cosas más fáciles, créeme.

Si constantemente necesita que alguien lo motive, tal vez no pueda ver claramente el valor de lo que va a hacer. Si conoce el valor, el propósito y si están profundamente conectados con su brújula interna, lo hará independientemente de lo que otros le digan. Incluso si intentan desmotivarte, irás por tus sueños.

Ejemplo de la vida real

Cuando estaba en la universidad, pensé que quería estudiar. Me sentí lo suficientemente motivado para ir a casa y estudiar durante 15 horas. Pero no lo hice. De hecho, estudiar fue solo una herramienta para mí para ganar estima, impresionar a otros, ser la mascota de un maestro. No pude entenderlo en ese momento. Solo puedo entenderlo ahora. Ahora estoy graduada. No estoy trabajando en ningún lugar ahora mismo. A pesar de que tengo 21 años, mis padres son muy educados y considerados conmigo, por lo que no tengo que trabajar o mudarme a otro lugar. Vivo con total comodidad y apoyo. Pero logré encontrar el valor de mi vida y de mi educación. Ahora estoy trabajando más en mí mismo que cuando estaba en la universidad. Nadie me obliga a hacerlo, pero siento una necesidad interna de aprender, mejorar y crecer.

Todos los días, leo un libro durante una hora (puede ser científico o simplemente una novela), tomo el curso de la coursera (en este momento estoy tomando el curso llamado “Budismo y Psicología Moderna” por Robert Wright de la Universidad de Princeton), leo un artículo relacionado con mi profesión (psicología), responder una pregunta sobre Quora, ver videos inspiradores / educativos / mejorar en youtube (al menos uno por día) y trabajar en mis documentos de admisión (corregir o editar cartas de motivación, muestra de escritura, hacer seguro que todos mis documentos están listos para la aplicación, etc. – Comencé a reunir mis documentos 5 meses antes de que se abran las solicitudes). Nadie dice, me predica a hacerlo, lo hago, porque quiero, porque es valioso y razonable para mí.

Los mejores deseos.

Answer 8

Gracias Dorothy por pedirme que te conteste. Ya hay algunas buenas respuestas. No hay un gran problema; Es la zona de confort la que mantiene a su anfitrión. Se ha deslizado desde el punto de operación normal en la curva ‘impulso para trabajar’. ¡Ahora eres alguien para ayudarte a sacar tu pastel del refrigerador!

Por favor vea el siguiente enlace. También está mi respuesta. Encontrarás la información útil. Esto le dará un impulso hacia el punto de operación que lo facilitará sin la ayuda de alguien:

¿Qué es lo que realmente mantiene a alguien “motivado” e “inspirado”?

Espero que esto sea de ayuda.

Answer 9

Sucede cuando sentimos que los demás son mejores que nosotros. Para motivarte, ámate y acéptate como eres.

Una vez que el amor propio comienza a aumentar, la necesidad de que los demás lo motiven comenzará a disminuir a medida que se mantendrá motivado todo el tiempo.

Ámate a tí mismo.

Answer 10

Hay un dicho que me gusta: “si va a ser, depende de mí”. Has venido aquí para hacer tu único propósito de vida. Nadie más puede hacerlo. Has venido aquí para desplegar tu estado de conciencia. Nadie más puede hacerlo por ti. Has venido a crear tu vida.

Answer 11

Enfadarse !!

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Answer 12

No depende de otros luchar por ti. Tienes una responsabilidad contigo mismo. Solo tú sabes lo que es mejor para ti. Dudo que sea usted quien miente alrededor mientras todos le dicen qué hacer.

Answer 13

Hola. Puede ser que te sientas abrumado o apático. ¡Haz algo de práctica haciendo algo que te importa hoy! bendiciones, cynthia

Answer 14

No creo que te vaya a gustar mi respuesta, pero me preguntaste. La razón más probable que se me ocurre es que eres perezoso. Es mucho más fácil que alguien más te cargue. La única forma que conozco de cambiar eso es simplemente tomar la decisión.

Me doy cuenta de que suena muy inútil, pero en realidad, esa es la respuesta que puedo ver. Haz la elección. No te preocupes por cómo, solo hazlo.