Psicología de la vida cotidiana: ¿Alguna vez te has transformado en un instante en un Yo alternativo para lidiar con una situación diferente?

Answer 1

Psicología de la vida cotidiana: ¿Alguna vez te has transformado en un instante en un Yo alternativo para lidiar con una situación diferente?

Creo que estás hablando de diferentes partes de ti mismo. Las partes son como las subpersonalidades. Dependiendo del contexto, una parte diferente de ti saldrá a la palestra. Esta parte tiene su propia perspectiva, intenciones y valores. Se activa en función de las necesidades de la situación.

Existen diferentes formas de psicoterapia diseñadas para trabajar con nuestras partes. El trabajo de piezas probablemente comenzó con terapeutas familiares como Virginia Satir, fue recogido por Neuro-Linguistic Programming (PNL) y se desarrolla más completamente en los sistemas familiares internos (IFS). Aquí hay un enlace a la entrada de Wikipedia para IFS: Modelo de sistemas familiares internos

No es nada de qué preocuparse. Es perfectamente normal. Piense en las piezas como diferentes prendas de vestir que se pone dependiendo de dónde vaya. Te pondrías diferentes cosas para trabajar, para una cena elegante y para salir a tomar una cerveza. Ustedes son partes, son así también.

Imagen de la terapia de sistemas familiares internos en San Francisco y Berkeley

Answer 2

Sí. Puedes hacer esto básicamente de dos maneras; al decidir realmente una cosa de una vez por todas, y la segunda es asumir otra persona por completo, como el método de actuación.