¿Qué aprendiste después de una ruptura que disminuyó significativamente el dolor que sentías?

Answer 1

¡Aprendí a superar una ruptura!

¿Cómo superar el peor tipo de ruptura? ¿Cuánto tiempo ha pasado? ¿2 días? ¿2 semanas? ¿2 meses? ¿2 años? ¿Pero todavía lo recuerdas?

NO, está en tu cabeza!

¿Qué más extrañas? Conversaciones? ¿Los tiempos que pasamos juntos? Piensas que él / ella es especial.

1. Acepta que cometiste un error. Piensas que él / ella es especial porque él / ella era nuestra novia / novio, y tú porque te amas mucho. Deja de glorificar tu propio error.
2. SCREW todas esas canciones de ruptura que te dan ganas de beber alcohol y llamarlo en medio de la noche como un perdedor. Necesitas poner un corcho en tus tentaciones de Bollywood y entrar en la realidad. Estás perdiendo el tiempo. Cada día que pasaste revolcándote en lágrimas y arrepentimientos podría haber sido el día en el que lograste algo, obtuviste una bonificación mensual en tu trabajo, obtuviste una idea de negocio, inventaste algo, compusiste una canción, escribiste una historia de camisetas o leíste un gran libro eso cambió completamente tu perspectiva de la vida.
3. Después de esto, debes estar pensando, ¿volverás a poder amar alguna vez? ¿Podrás volver a confiar en alguien? Bueno, es bueno que no puedas confiar en las personas a ciegas, ¿no? Serás más cauteloso, observador, cuidadoso, escéptico. Se llama SER MADURO.
4. Desafía a los que te desafían. Acepte que él / ella nunca regresará. Cuanto mayor es el enemigo, mayor es la personalidad. Así que se AMBIOSO.
5. ¡NO HAGAS REBOTES! Esa es una sugerencia estúpida que todos los seres queridos te darán en este momento. Es estúpido porque básicamente es recoger todos tus problemas y luego ponerlos en otro lugar. Tus problemas aún persisten. Deja de cambiarlos. Deja de creer que conocerás a una persona mágica que resolverá todos los problemas de tu vida. Esas son películas, entra en la realidad. LA ÚNICA PERSONA QUE VA A RESOLVER TODOS TUS PROBLEMAS ERES TÚ.
6. Tómese al menos 6 meses de citas. Experimenta la libertad de estar solo después de una larga relación. Esto es completamente diferente de cuando eras soltero y nunca tuviste un gf / bf. Ambos estados tienen una cantidad increíble de diferencia, que es principalmente la perspectiva.
7. Tienes que cortar todos los lazos con él / ella por completo. Si quieres recibirte de todo el dolor, debes entender que no sucederá de la noche a la mañana. Es un proceso Has invertido meses y años en esta relación, por lo que el proceso de limpieza llevará tiempo. Cuando haces eso, tu mente automáticamente acepta. Comienza a empoderarte poco a poco todos los días. Es posible que haya escuchado, “EL TIEMPO CURA TODAS LAS HERIDAS”. Bueno, en realidad no es el tiempo. Es tu mente la que cura todas las heridas. Y lleva tiempo porque cada día su mente tiene que disminuir y deshacer todas las rutinas, hábitos y desencadenantes anteriores.
8. ENFOQUE EN LOGROS. Tienes que entender que al romper, ahora tienes esta maravillosa oportunidad de conectarte contigo mismo. Descubre quién eres sin esa persona. Descubre tu individualidad, evalúa tus logros personales. Pregúntate a ti mismo, ¿estás en la posición que siempre imaginaste estar en este momento de tu vida? ¿Cuáles son las cosas que creía que podría haber hecho y los cambios que habría visto en su vida si hubiera permanecido soltero? Porque lo creas o no, la mayoría de las personas toman decisiones terribles y compromisos desastrosos en las relaciones.

Es hora de AUTO ANÁLISIS, RETROSPECCIÓN E INTROSPECCIÓN.

Answer 2

Mi ruptura ocurrió con un amigo. Ella cortó todas las formas de comunicación conmigo después de que la enfrenté por un problema. El apagón se prolongó durante más de dos años.

La finalidad del rechazo me devastó y me enfureció. Me ha llevado años curarme. Ha habido momentos en que me preguntaba qué había hecho para merecer una respuesta tan extrema. Me preocupaba que tal vez fuera tan desagradable que mereciera este rechazo.

Pero con el tiempo y mucha introspección me di cuenta de que le estaba dando a esta experiencia demasiado poder para definirme.

¿Por qué le daría a otra persona la capacidad de determinar mi autoestima? ¿No debería esto venir de mí en lugar de otros?

Mientras reflexionaba sobre esto (y me tomó mucho tiempo), decidí que necesitaba elegirme a mí mismo en lugar de desear que lo hiciera.

Llegar a esta realización ha ayudado a traer curación a mi corazón. Ha sido un proceso lento. Y, aun así, ha sido difícil arriesgar nuevamente por temor a que pueda experimentar este dolor una vez más, pero esta vez no le estoy entregando a otra persona la capacidad de determinar mi valor. Esta vez ese derecho se queda firmemente conmigo. En cambio, sé lo que valgo y no busco a otra persona para validarlo.

Answer 3

Aprendí que puede ser doloroso en ese mismo momento, pero eso fue solo un momento. La vida nos da mejores opciones que las que tratamos de mantener y, por lo tanto, debemos dejarlo ir.

Cómo disminuir el dolor y conocer a su esposo en dos semanas después de su ruptura:

1. cambiar el lugar de vida incluso dentro de una ciudad
2. piensa en dónde puedes llamar la atención del sexo opuesto. Por ejemplo, trabajo, pasatiempo, talleres e imagina a quién te gusta allí.
3. establece un plan para verte bien (ve al gimnasio, al salón de belleza, corre por las mañanas, estudia algo nuevo, lee). Solo dedica tu energía a tu desarrollo
4. incluso si quieres pasar todo el día en la cama sintiendo pena por ti mismo, no hagas esto. Tienes un plan y no te pierdes ningún ejercicio o reunión. Date una patada para hacer cosas y sal de la casa.
5. estar entre la gente, estar ocupado durante el día para que cuando llegues a casa solo puedas caer en la cama.
6. reunirse con el sexo opuesto y hablar con ellos. Siéntete atractivo. Disfruta de su compañía. Probar cosas nuevas juntos.
7. tener una idea clara de su futura familia feliz y sentirse emocionado y ansioso por ello. Tus ojos deberían estar ardiendo con un mundo nuevo que está abierto frente a ti.
8. asegúrate de conocerlo mañana porque estás creando lo mejor de ti mismo y eres simplemente lo mejor.

Answer 4

Soy suficiente y, aunque es bueno tener a alguien con quien compartir tu vida, yo también estoy bien.

Tiende a decir lo que “podría haber sido” en lugar de aceptar la realidad de una situación que no estaba funcionando

Al volverme más independiente y feliz por mi cuenta y no depender de otros para “hacerme sentir” de esa manera.

Al estar agradecido por tener la oportunidad de comenzar de nuevo, elevar mis estándares y no conformarme con alguien que no era todo lo que quería y necesitaba.

Mirarlo no es tanto una pérdida, sino una liberación de algo que no estaba funcionando.

Averiguar lo que aprendí de esta relación.

Creando lo que quiero para la próxima vez

Answer 5

Me di cuenta de que la experiencia extática del amor no dependía de esa persona, sino de mi propia capacidad de amar. Y aunque ciertamente lo inspiró y lo llamó, no pudo quitárselo.

Answer 6

Que necesito estar enamorado de mi propia vida, cuidarme y ver el lado positivo de la vida.

Creo que siempre hay una razón para todo lo que me sucedió, una buena razón que aún no está frente a mí y que, lo sabré, tarde o temprano.

Solo estoy tranquilo y nunca dejo de amarme. Yo yo yo…

Tengo una fe muy fuerte de que Dios sabe lo que es mejor para mí.

Siempre sé una mejor persona, sé productivo y las cosas que no puedo ver y hacer, Dios hará el resto por mí.

Answer 7

Es mejor tener una red de amigos y otras personas que puedan ofrecer palabras amables (y a veces no tan amables) de sabiduría y consuelo para superar la crisis. Mantenerse ocupado o tratar de salir de inmediato son medidas para detener la brecha que generalmente terminan en fracaso.

Es importante sentir el dolor y atravesarlo antes de seguir adelante o el dolor puede volver a ti cuando menos lo esperas en forma de depresión. Acepta que vas a tener algo de dolor. Es mejor lidiar con esto por adelantado que volver a verlo más tarde.

Gracias por la solicitud.

Answer 8

Aprendí la importancia de ser amado y, por supuesto, la profundidad de perderlo. Ver ese potencial nuevamente en otro me dio la esperanza suficiente de saber cómo cultivarlo mejor y aferrarme a él.

La segunda es la disciplina de contar cada día sin contactar a mi ex como una “victoria” para seguir adelante y encontrar algo mejor. Fue útil mantener mis ojos en el premio más grande incluso en medio de una agonía a corto plazo.

Answer 9

“No puedo ni debo poder controlar los sentimientos de otra persona”.

Answer 10

Aprendí que soy resistente y fuerte.

Aprendí a defenderme.