En pocas palabras, vivimos únicamente para 2 cosas:
- Dopamina
- Serotonina
Los neurotransmisores como estos se liberan cuando uno disfruta de algo o logra algo. Explicaré por qué esto es para lo que vivimos.
La dopamina es el químico “sentirse bien”, y se libera como una recompensa por “lograr” algo.
Qué hace: básicamente te hace sentir bien. Cada decisión que tomas durante tu día a día tiene como objetivo liberar la dopamina, ya sea a corto plazo (gratificación instantánea) o a largo plazo (abstenerse de la gratificación instantánea).
- ¿Cómo era la vida personal de Alan Watts? ¿Vivió una vida iluminada congruente con sus enseñanzas?
- ¿Cómo se puede llegar a ese lugar de alineación de pasión y propósito, y cómo se retiene esa pasión día tras día?
- ¿Cuál es la diferencia entre dolor y sufrimiento?
- ¿Por qué muchas religiones creen en la vida pasada?
- ¿Estoy mejor muerto?
La dopamina sirve para varios propósitos en su cuerpo, haciéndolo sentir bien y relajarse siendo lo más importante.
También mejora el estado de ánimo y mejora la concentración.
Cómo obtenerlo: disfrute de una comida, reciba un cumplido, tenga un orgasmo (se liberan grandes cantidades de dopamina después de un orgasmo. Esta es la forma natural de “recompensarla” por transmitir sus genes, aunque no pueda provocar un embarazo) )
La actividad muscular (correr, etc.) también liberará dopamina, comúnmente conocida como “corredores altos”
Notas:
La dopamina es muy adictiva, y las drogas como la cocaína liberan cantidades irreales de dopamina, lo que la convierte en una droga peligrosa. Varias otras drogas liberan dopamina también.
Tener TDAH generalmente es la causa de mi falta de dopamina liberada naturalmente, y es por eso que los niños a menudo pueden tener dificultades para concentrarse y quedarse quietos.
Puede leer más sobre la dopamina aquí: https://en.wikipedia.org/wiki/Do…
La serotonina es más un químico de “felicidad”. Estabiliza el estado de ánimo y previene la depresión.
Qué hace: la serotonina cumple múltiples funciones dentro y fuera del sistema nervioso, pero hacerte sentir feliz es lo más importante. Si bien la dopamina te relaja, esta te hace sentir feliz.
Cómo obtenerlo: la serotonina se puede liberar regulando su dieta, besos, abrazos y otros. Puede leer más sobre esto aquí Serotonina: lo que necesita saber
Notas: Varios medicamentos pueden aumentar sus niveles de serotonina artificialmente, como el MDMA (también conocido como Molly, Ecstacy, etc.) aumenta los niveles de serotonina. La estructura molecular de la droga está cerca de la serotonina y, por lo tanto, las moléculas pueden interactuar con los receptores de serotonina.
La falta de serotonina a menudo puede conducir a la depresión.
Numerosos neurotransmisores podrían mencionarse como finalistas, pero estos dos son los IMO más esenciales.
Puede leer más sobre neurotransmisores aquí:
Neurotransmisor – Wikipedia
Elaboración previa solicitud.
Lukas