¿Cómo vivimos una vida satisfactoria como INTP?

Answer 1

Atención plena. Es el camino científicamente respaldado (el ejercicio también lo es). Es un conjunto de habilidades, una forma particular de vivir el momento, que nos ayuda a mantenernos conscientes de lo que queremos ser conscientes. Cada vez más estudios muestran sus beneficios para la salud, y se promociona como la clave para aprender a amar la vida que tiene. He tomado un curso de reducción de estrés basado en Mindfulness. Fue tan bueno que ayudé a enseñar el siguiente. Muy recomendable.

Hacer trampa en MBTI. Encontré mi tipo de Eneagrama (5 con muchos 9) y leí sobre sus patrones de comportamiento bien establecidos (para un INTP) correspondientes a los niveles de salud psicológica. Estaba completamente en el rango “insalubre”, la vida me pateaba el trasero. Los libros dieron consejos para mejorar la salud, y resultó que casi todos eran consejos para la atención plena. Con Mindfulness como mi conjunto de habilidades y el Eneagrama como mi guía, trabajé para llegar a un nivel “saludable”.

Satisfacción. Muchas de las claves para la satisfacción que mencionó Libby, como la curiosidad, las pequeñas cosas, las personas que le importan, etc., son comportamientos que aparecen en los niveles saludables del Eneagrama. Ellos, para nosotros, implican aprender a salir de nuestras cabezas e involucrar al mundo. También pueden ser parte de una práctica de Mindfulness. Mi observación ha sido que estos comportamientos se producen naturalmente cuando se combinan la atención plena y el eneagrama. No son automáticos, pero son mucho más fáciles que forzar de una manera no consciente. Algunas cosas que cambiaron para mí: mi cinismo se fue, ya no oculto mis idiosincrasias, sé dónde acechan mis sentimientos como sensaciones en mi cuerpo y sé cómo interpretarlas, no destruyo a las personas con palabras, sigo creo que mis valores en lugar de seguir reglas me mantendrán fuera de conflictos, y tengo una alta tolerancia por las personas. Todavía no me gusta mi trabajo, pero con Mindfulness, esto no afecta mi profunda satisfacción … solo me dice que necesito un trabajo diferente.

Buena suerte.

Feliz de proporcionar referencias a cualquiera que las quiera.

Answer 2

Gracias por la A2A.

Tampoco he resuelto esto todavía.

También tengo solo 20 años, así que no estoy seguro de tener la experiencia para responder bien a esto.

Dicho esto, puedo tratar de dar algunos consejos (principalmente cliché).

• Explorar.
• No te conformes.
• No pierdas tu curiosidad.
• Sé un estudiante perpetuo.
• Ingrese a un trabajo que le permita usar sus fortalezas y hacer cosas que disfrute; no te quedes atascado allí.
• No olvides a las personas en tu vida.
• Sé que los sentimientos son cosas extrañas, pero no puedes descuidarlos para siempre, no importa cuánto lo intentes.
• Mantén tu sentido de la maravilla.
• Intenta controlar tu cinismo. (Lucho con ese.)
• Aprecio las cosas pequeñas. Suelen significar más.
• Mantén vivo tu intelecto.
• ¡Leer! ¡Lee todo!
• Tener una mascota, si puedes.
• Tomar una clase. En cualquier cosa.
• Mirada estelar.
• Toma días de salud mental.
• No ignores las partes menos lógicas de ti.
• No te olvides de cuidarte.
• Probar cosas nuevas.
• Date un capricho.

Volveré más tarde y agregaré un poco más. Pero por ahora, esto es todo lo que tengo. Tengo muchas ganas de leer alguna respuesta de algunos INTP más sabios.

Answer 3

Es importante darse cuenta de lo que le importa y hacer aún más de eso (en lugar de escuchar o alimentar los comentarios / consejos de otros). Los INTP generalmente serán más felices cuando tengan muchos intereses activos a la vez (en lugar de uno o un puñado, ya que muchos tratarán de forzarlo a ser el caso); están trabajando en cosas que son progresivas, valiosas y orientadas al futuro; y no tienen que lidiar con frecuencia con las emociones de otras personas o tener que socializar.

Muchos INTP pueden tener problemas con la depresión y la motivación, por lo que es bueno encontrar formas de amortiguar el riesgo de terminar en un estado deprimido. Una rutina de ejercicios, una nutrición / suplementación adecuada y no tener que estar cerca de personas limitantes / molestas ayudará a evitar descender a espirales depresivas. Si sigue la ruta del ejercicio, debe sentarse con él hasta que se arraigue y se convierta en una parte natural / fluida de su vida, o es probable que no pueda seguirlo (o lo encontrará estresante / agotador) .

Otra cosa buena que pueden hacer los INTP para asegurarse de que experimentan altos niveles de libertad y felicidad es elegir con mucho cuidado con quién entablar relaciones. Es decir, un INTP probablemente se dará cuenta desde el principio de que no necesitan tanto las relaciones como la mayoría de los demás, y deben darse cuenta de la importancia de esto, ya que les permite evitar relaciones que no son saludables para ellos. (mientras que otros encontrarían su camino hacia las relaciones de todos modos, porque no pueden manejar estar solos). Si no está completamente seguro de que será compatible con las personas que le interesan, no se moleste. Las malas relaciones y el mal entorno pueden ser una fuente importante de angustia y miseria para los INTP (además de los problemas de motivación y depresión), por lo que cuanto más se pueda hacer para evitar tales situaciones, mejor.

Con socios incompatibles (la generación anterior de INTP a menudo terminaría con ISFJ, por ejemplo, que ahora se sabe que es una idea terrible) y no tan buenos amigos (generalmente el pensamiento limitado hacia atrás forzado por tutores (xSxJs) o jueces) fuera de la imagen, se levantará (o se evitará) un peso significativo, y luego puede concentrarse en encontrar más de lo que le interesa y en desarrollar estrategias para superar cualquier problema de motivación (y protegerse contra cualquier pausa en capacidad de hacer cosas).

También podría realizar pruebas genéticas para ver si tiene alguna predisposición genética que alimente niveles bajos de motivación (mayor actividad de COMT o MAO-A, por ejemplo, que se pueden resolver con un inhibidor de COMT (Entacapone) o MAO-A (Moclobemide)) y también podría garantizar que no tenga ninguna deficiencia de vitaminas o nutrientes (esencialmente mantenerse sano y alimentado adecuadamente).

Answer 4

• Haga lo que quiera a menos que interfiera con las normas existentes. Intenta cambiar el mundo o ve en contra de él si es injusto para ti, pero no hagas nada para meterte en problemas a menos que sea realmente algo serio. Eres tú, solo puedes controlarte a ti mismo. Las personas creerán lo que quieran y tienen derecho a hacerlo. Todo el mundo tiene una opción y, si bien no apoya la mayor parte, nunca lo atraparán forzando a otra persona a no acatarlo ni a ninguna de sus otras creencias, y esperará que lo traten de la misma manera, incluso si no lo eres. Mientras técnicamente no hagas nada malo, siempre estás en lo correcto y no hay nada que nadie pueda hacer al respecto, así que solo sé tú mismo y disfruta del tiempo que tienes sin desperdiciar tu vida, ya que no te llevará a ninguna parte, a menos que eso es lo que quieres estar haciendo, por supuesto.
• Acepta el mundo tal como es, cree en todo o en nada, no importa ni tiene sentido. Vivimos en un mundo imperfecto, la vida no tendría mucho con la perfección absoluta, así como un viaje significaría mucho sin el viaje. Trate de hacer que el mundo se ajuste a su estándar de perfección, pero sepa que nunca será verdadera perfección, religión o ciencia, ambas se basan en nuestra comprensión subjetiva y a menudo primitiva de la existencia, nunca serán perfectas mientras nosotros también lo seamos. No siempre tiene que tener sentido, la vida es un pozo sin sentido de agujeros lógicos, la mayoría de las cosas que hacemos a menudo son irracionales de todos modos, pero no duele. Si existe una deidad de los incontables miles de “Dioses”, pide perdón y espera que haya glaciares de licor y unicornios arcoíris.
• La vida está predeterminada y cada momento de vigilia que pasa en el planeta Tierra es una inversión para su futuro y bienestar. Cada segundo y cada acción, incluido ahora, está afectando sutilmente los resultados futuros, la fracción de segundo en que te perdiste ese viaje en tren y pierdes una oportunidad como pasante para ganar una carrera o conocer a tu futuro futuro en el mismo tren que comparte tu amor por psicología, un minuto de retraso antes de su muerte inevitable como resultado de una lata de refresco que consumió cuando era niño, una sola frase emocional que convence a un joven de no poner una ronda en el techo. Cada vez que postergas lo que podrías estar haciendo en este momento.

Y por el bien de eso, sonríe 🙂 ayuda.

Answer 5

Para mí, la clave de la satisfacción ha sido crear suficiente tiempo de silencio. Tuve la suerte de conectarme con un ISTJ y a los dos nos gusta leer para poder pasar un tiempo agradable con él en su silla leyendo su libro y yo en mi silla leyendo mi libro y tal vez uno hace un comentario al otro o tal vez no, pero debido a mi elección de compañero de vida, no necesito estar solo para tener el refrigerio de la soledad. La jardinería, las tareas domésticas, el ejercicio y la resolución de acertijos también son actividades meditativas para mí.

Mientras tenga suficiente tiempo de silencio, puedo lanzarme al mundo con gran energía y pasión; poner mi marca en la humanidad también es algo que necesitaba hacer para sentirme realizado. Ahora estoy retirado, y nadie sabrá mi nombre mientras se beneficien de mi trabajo e ideas anteriores, pero sé lo que logré y eso es suficiente.

Answer 6

Superar nuestra debilidad natural en las áreas de Extraversión y Sentimiento. Por lo general, estar satisfechos con nuestro trabajo es nuestro objetivo principal, y lo que creemos nos satisface más, pero es más una disputa que una verdadera felicidad. El hecho es que no somos felices si vivimos solos sin personas especiales en nuestras vidas. Necesitamos amigos cercanos con los que hablar y también necesitamos compañeros en los que podamos confiar para recibir apoyo, porque, seamos sinceros, si tratamos de hacerlo solos, nuestras debilidades en el área de Sentimiento significan que no sabemos cómo sanar emocionalmente nosotros mismos, y por eso necesitamos a alguien que nos pueda levantar. También necesitamos trabajar en nuestros lados de Sentimiento. Le pregunté a Quora qué puede hacer un INTP para desarrollar esto, obtuve todas las respuestas similares; ser una buena persona, hacer amigos, mezclarse, enfrentar nuestras debilidades emocionales en lugar de retirarse a la lógica. Seamos realistas, la lógica es nuestra mayor fortaleza, pero también es una táctica superficial de supervivencia que usamos para explicar cualquiera de nuestros problemas o ignorarlos. Los INTP que se esclavizan a la lógica nunca viven vidas verdaderamente felices, y rechazan a cualquiera que haya estado cerca de ellos. Lees sobre las funciones cognitivas y dice que desarrollamos Fe en nuestros años posteriores, pero eso no es cierto, puedes hacerlo en cualquier momento. Y es importante que hagamos un esfuerzo constante para mejorarnos en nuestras áreas débiles porque solo estamos preparándonos para un dolor excesivo si no lo hacemos. Entonces, para vivir una vida satisfactoria, trabaja en tus debilidades. Encuentre un trabajo que le guste pero también encuentre personas que le gusten, y encuentre a esa persona especial con quien pasar su vida. No te cases demasiado rápido. Aparentemente tenemos un problema con eso. Pero he estado haciendo ese esfuerzo consciente para mejorar mi lado de Sentimiento durante mucho tiempo y ha aumentado enormemente mi capacidad para formar relaciones más significativas, y ha mejorado mi Extraversión al mismo tiempo, ya que las personas me encuentran como una buena persona, que yo soy Siempre mantengo las puertas abiertas para las personas o ayudo cuando lo piden. Entonces, trabaje en esa E y F. Hará que su vida sea mucho más placentera.

Answer 7

Haz lo contrario que tu naturaleza te pida que hagas. Es confuso por primera vez, pero es la única forma en que INTP puede tener una vida feliz. Aprende a ser menos abstracto, aprende a ser lo suficientemente valiente como para ser vulnerable amando a alguien, aprende a socializar e interesado en pequeñas charlas. Sí, tenemos que salir de este estereotipo.