Puedo suponer que algo que estás sosteniendo no quieres retener. Por lo tanto, debo aconsejarle que lo deje fluir. Aferrarse a lo que está perturbando su emocional y mental no vale la pena. Hay una hermosa historia sobre aferrarse a las preocupaciones.
Un psicólogo caminaba por una habitación mientras enseñaba el manejo del estrés a una audiencia. Mientras levantaba un vaso de agua, todos esperaban que se les hiciera la pregunta “medio vacía o medio llena”. En cambio, con una sonrisa en su rostro, preguntó: “¿Qué tan pesado es este vaso de agua?” Las respuestas fueron de 8 oz. a 20 oz. Ella respondió: “El peso absoluto no importa. Depende de cuánto tiempo lo sostenga. Si lo sostengo por un minuto, no es un problema. Si lo sostengo durante una hora, tendré dolor en mi brazo. Si lo sostengo por un día, mi brazo se sentirá entumecido y paralizado. En cada caso, el peso del vaso no cambia, pero cuanto más lo sostengo, más pesado se vuelve “. Ella continuó: “El estrés y las preocupaciones en la vida son como ese vaso de agua. Piensa en ellos por un tiempo y no pasa nada. Piensa en ellos un poco más y comienzan a doler. Y si piensas en ellos todo el día, se sentirá paralizado, incapaz de hacer nada “. Es importante recordar dejar de lado el estrés. Tan temprano como pueda en la noche, baje todas sus cargas. No los lleves por la tarde y hasta la noche. ¡Recuerda dejar el vaso!
Cuando dejes de lado tus preocupaciones, podrás sentir las cosas. Solo déjalo fluir
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