Mi idea de paz es
1. ¡Una mente que nota que una gota cayó al agua! 🙂
2. Una mente que escucha la lluvia y nada más.
3. Una mente que cuando se sienta en la playa, solo escucha el agua en la orilla y nada más.
4. Una mente que me permite escuchar los latidos de mi corazón cuando estoy en silencio durante al menos una hora cada semana, una mente que me permite sentir los nervios que se mueven dentro de mi cuerpo.
Porque todas las cosas enumeradas anteriormente me permiten disminuir mi ansiedad. ¡Explicaré mi experiencia con el proceso!
- Si estuviera construyendo su propia casa con dinero y espacio ilimitados, ¿cómo sería el plano de planta?
- ¿Cómo es tener un trabajo?
- ¿La vida de Hollywood es realmente tan elegante?
- Aquellos que estaban obteniendo calificaciones C en la universidad, ¿Dónde estás ahora en la vida?
- ¿Cómo aceptan los padres el hecho de que su adorable y adorable bebé ya ha crecido y ya no es tan adorable?
- Cuando estoy en silencio, trato de escuchar continuamente los latidos de mi corazón y de alguna manera me detengo.
- En el proceso, muchas cosas pasan por mi mente y, mientras estoy en silencio, puedo mirarlas con una percepción diferente.
- Cuando finalmente salgo de la sentada silenciosa, no puedo evitar sonreír.
- ¡Lo maravilloso es que no hay razón para esa sonrisa! 🙂
- ¡He experimentado que hablo en voz mucho más baja después de la sesión, todo el trabajo que hago, lo hago a un ritmo más bajo pero con una mente inmensamente tranquila! 🙂