A algunos les gustaría pensar que sí, pero me imagino que entran en juego otros factores como la genética y el estrés, junto con nuestra capacidad para restringir la ingesta calórica. Y, que mi amigo, es el “GRANDE” !
La mayoría de las personas en la familia de mi madre vivían alrededor de ochenta y dos, más o menos. Mi padre vivió hasta los ochenta y cinco. Estuvieron físicamente activos durante toda su vida, mantuvieron un peso saludable y cultivaron la mayor parte de sus alimentos en un suelo que parecía ‘oro negro’, porque era muy rico en nutrientes. Mi padre paseaba a nuestro perro tres veces al día y mi madre era una ávida jardinera.
Con todos los pesticidas y OGM, jarabe de maíz, azúcar y alimentos procesados que consumimos hoy, puede que no tenga tanta suerte, ya que mis padres y mi hermana murieron a los 60 años. Dado que la buena salud es riqueza, la mayoría de nosotros podríamos hacer de eso una prioridad. Y, en cualquier caso, ¿no es la calidad de vida más importante que la cantidad?
Una vez trabajé para un dentista de Salt Lake que se puso inyecciones que cambiaron su cabello de gris a marrón durante meses. No lo habría creído si no lo hubiera visto con mis propios ojos. Vivió en Utah, donde los miembros de la Iglesia SUD, a menudo viven hasta edades maduras, y se mantienen en buena forma física y mentalmente, en sus últimos años. A menudo tienen familias numerosas, se suscriben a una ‘vida limpia’ y a menudo viven en comunidades muy unidas. Un sistema de soporte generalmente está al alcance de la mano. Deben estar haciendo algo bien. Lo he escuchado decir muchas veces, que la soledad es un asesino, algo de lo que muchos son víctimas a medida que envejecen; si no pueden mantener contactos sociales o ser voluntarios, en cambio permanecen aislados en sus hogares debido a problemas de salud y debilidad. La depresión puede convertirse fácilmente en un desafío frecuente a medida que las personas mayores luchan por mantenerse activas y mantener un interés en la vida. Tener a alguien a quien amar, y algo que hacer y algo que esperar, puede hacer maravillas. Ser pobre o tener problemas financieros puede limitar la capacidad de uno para disfrutar la vida al máximo. La riqueza puede proporcionar la libertad de vivir la vida que uno elija. No tener que preocuparse por cómo se pagarán las cuentas significa menos estrés.
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Me gusta mantener una mente abierta y pensar que ser positivo, en lugar de negativo, también puede contribuir a la longevidad. No hay duda de que las personas en los países desarrollados viven más años que en años anteriores. Además, aquellos que viven en ciertos lugares geográficos, como Japón, los Adventistas del Séptimo Día en California, y aquellos que viven en el aire limpio a gran altura en otras partes del mundo, a menudo viven una vida larga, manteniendo su condición física hasta el final.
Muchos niños nacidos en los Estados Unidos hoy vivirán hasta los cien años. Los científicos han descubierto que restringir / controlar la ingesta calórica es la mejor manera de lograr la longevidad. ¿Pueden los humanos vivir hasta los 130 años? Al final del día, algunas personas que parecen abusar de sus cuerpos constantemente, y logran hacer “todas las cosas mal “, aún logran vivir mucho más que la vida útil esperada de tres años y diez. Otros tienen dietas aparentemente perfectas, toman suplementos, hacen ejercicio y “ hacen todo lo correcto ”, pero pueden no llegar a los 70.
Pienso en adoptar un nuevo mantra, “Mantenga la mente llena y el estómago vacío”, a pesar de la cantidad de disciplina requerida. Es más fácil decirlo que hacerlo, aunque necesito aceptar el desafío, ¡si planeo estar cerca de otras dos décadas!
Mi vecina murió recientemente a la edad de 91 años, un mes antes de cumplir 92 años. Ella había sido una gran fumadora y bebedora durante la mayor parte de su vida adulta, tenía tres maridos (no todos al mismo tiempo) e hizo todo en exceso. Era una mujer importante en el ejército cuando era joven, experta en dar órdenes y conseguir que una increíble cantidad de personas llamaran la atención y estuvieran a su entera disposición. Ella era independiente, muy exigente, e hizo todo a su manera . Ella tenía poca consideración por la medicina convencional, nunca recibió vacunas contra la gripe porque, “¿Quién sabe lo que están poniendo en nuestros cuerpos?” Era legalmente ciega y tenía problemas de audición, por lo que no había visto los videos de Ty Bolinger, uno en ‘La verdad’ Sobre Cáncer ‘y uno sobre’ Vacunas ‘, donde entrevista a expertos de todo el mundo. Su objetivo es ofrecer información, en lugar de influir en los puntos de vista de una persona. Hasta que, casi al final de su vida, Jean nunca dejaba de hacer estiramientos diarios, caminaba calle arriba y calle abajo, así como su camino empinado. Ella creó sus propias reglas dietéticas a las que se apegó, pero incluyó edulcorantes artificiales, por alguna extraña razón. Con frecuencia se la oía decir: “Han envenenado nuestra comida, cómo se atreven a envenenarla”. Aparentemente, el suministro de agua municipal debe haber escapado de su radar. Un día, aparecieron nueve bomberos y se estaban preparando para derribar la puerta de su casa, para ver si había “reventado sus zuecos”, porque alguien había llamado y ella no respondió. Le dije a un bombero que estaba fuera. Parecía perplejo, cuando le dije que ella tenía una mejor vida social que la mayoría de los treinta años. ¡Claro, ella y una amiga estaban locas por desayunar!
Estos son simplemente mis pensamientos al azar, en un intento largo de responder la pregunta. No tienen una base científica, ni buscan influir o cambiar a nadie de ninguna manera, así que tómalo con un ‘grano de sal’ y saca tus propias conclusiones.
¡Que tengas una vida larga y próspera!