¿Cuáles son las seis cosas de las que uno debe ser consciente en su vida para lograr la máxima paz y felicidad?

Answer 1

Gracias por A2A Jaz Singh! Una muy hermosa pregunta para hacer.

Si bien podría haber un montón de cosas de las que ser consciente para ser feliz y pacífico. Pero, si nos damos cuenta de un rasgo típico o patrón de hábito, ciertamente podemos guiarnos por el camino de la paz y la felicidad. ¿Cuál es este hábito / rasgo que debemos observar entonces?

Reacciones! El único hábito que nos puede despojar de ser finalmente felices y pacíficos.

¿Cómo por qué?

Abordamos cualquier incidente o situación en general en 4 etapas, que son:

Cognizar-> Reconocer-> Sentimientos-> Reacción

1. Cognise- percibimos, nos damos cuenta de la situación.

2. Reconocer: identificamos los elementos de la situación (personas, objetos) por haberlos encontrado antes.

3. Sentimientos: la emoción (que se siente a través de reacciones químicas inducidas en el cuerpo) que crea la percepción e identificación de elementos conocidos.

4. Reacción: la elección que hacemos para almacenar, procesar y volver a recibir esta información.

Las primeras tres etapas no están bajo nuestro control, son procesadas por la mente incluso antes de que nos demos cuenta. Cuando surge una situación, no podemos hacer nada acerca de la situación en la etapa de conocimiento, reconocimiento y sentimientos, la situación es como es y lo presenciará independientemente del resultado, no tiene la opción de no conocer, no reconocer o no sentir, simplemente no sucederá, no tienes ese control. Por lo tanto, se podría decir que las primeras tres etapas son involuntarias.

Sin embargo, aquí es donde el área de reacción difiere, usted tiene una opción, un control sobre cómo desea o elige reaccionar. Puede reaccionar física, verbal, emocional, mental o simplemente elegir ignorar.

Cualquier persona o situación con la que te encuentres de alguna manera u otra te afecta. Pero depende de ti cómo eliges dejar que te afecten, y lo haces eligiendo cómo reaccionas. Puedes elegir reaccionar ante situaciones no deseadas e incómodas con arrebatos emocionales, o simplemente observar la situación e ignorarla, de esta manera no estás dejando que la situación tome el control de tus emociones. FYI Ignorar es solo un ejemplo para ilustrar aquí, no todo puede y debe ignorarse, hay otras formas de reaccionar. De esta manera, una vez que sea más consciente de sus reacciones, puede elegir cómo tratarlas mejor.

Una mejor manera de aceptar situaciones sin reaccionar es aceptar la situación con una mente equilibrada y ecuánime, sin abrumarse ni dejar que afecte sus emociones o su ego. Solo mantén un estado equilibrado de ecuanimidad.

Entonces, para responder a su pregunta, lo que necesita ser consciente para encontrar la máxima felicidad y paz es ser consciente de sus Reacciones.

Answer 2

1. Todos no somos ni completamente iguales ni completamente diferentes:
Siempre queremos personas y situaciones a nuestro alrededor tal como somos, lo que trae falta de armonía entre dos personas. Si somos conscientes del hecho de que todos somos sopas que tienen los mismos ingredientes pero con diferentes proporciones de ingredientes, comenzaremos a aceptar a las personas que nos rodean tal como son en realidad. Podremos lograr que nadie sea exactamente igual.

2. La compasión y la amabilidad son la fuente última de felicidad:
No hay otra herramienta que pueda brindar una sensación duradera de felicidad y paz. Esto es lo que heredamos de cada religión pero de lo que no somos conscientes. El mayor placer del mundo llega si sabes que alguien más está feliz por ti. Por su parte, si tiene envidia o está celoso de alguien, cesará su dicha y producirá malos resultados para su salud y mente espontáneamente.

3. Nunca juzgue a las personas y situaciones de inmediato:
Toda nuestra vida tendemos a juzgar las cosas que suceden a nuestro alrededor. Siempre hacemos una percepción y sacamos una inferencia sobre eso en poco tiempo. Esta inferencia o forma de percepción difiere de persona a persona. Verás lo que quieres ver. Si somos conscientes de lo que está sucediendo sin juzgar nada, seremos más conscientes de lo que sucede y seremos más robustos en la vida. Siempre es mejor tomarse su tiempo y someterse a una investigación sobre lo que tiene que decir. Primero piensa y luego habla. No acepte ni rechace nada como eso.

4. Somos mortales:
Si somos conscientes del hecho de que no vamos a vivir para siempre, la mayoría de las disputas se resolverán. Debemos ser conscientes del hecho de que somos altamente vulnerables en lo que respecta a este cuerpo sofisticado en cada momento de la vida. Esto mejorará nuestro poder de decisión y estaremos en armonía con los demás. También mejorará la calidad de los pensamientos.

5. Sigue el camino del medio:
Deberíamos mantener un equilibrio en cada momento de la vida. No debemos ir a ningún lado extremo. Ni vivir una vida muy simple ni ser demasiado elegante. No seas demasiado introvertido ni demasiado extrovertido. Ni sea demasiado saludable ni demasiado frágil. Este camino intermedio es la única forma de lograr la autodisciplina y producirá una dicha duradera. Deberíamos ser conscientes de este camino intermedio para llevar la vida.

6. Ser conscientes de lo que estamos haciendo ahora:
Esta es una de las cosas más importantes en la vida que podemos hacer para que nuestras vidas sean mejores y útiles. Debemos ser conscientes de cada momento de la vida. Hacer multitarea no nos deja en ninguna parte. Tenemos que ser mutuamente excluyentes de nuestras acciones y pensamientos. Esto se puede desarrollar fácilmente haciendo prácticas como cantos, meditación, yoga, etc.

Answer 3

Que estas solo.

Que estás solo.

Que eres solo tu responsabilidad.

Deje que las cosas y las personas vayan y vengan sin esfuerzo.

Que nada es lo suficientemente serio.

Solo una casa cómoda, ropa cómoda y pocas comidas al día son suficientes para vivir una vida feliz y tranquila.

Darse cuenta de que la muerte es inevitable.

La vida se trata de dar, no de tomar.

Answer 4

Te sugiero que seas consciente de que eres la mejor persona en tus propios ojos, que eres demasiado bueno y que trabajarás en ti mismo cada vez para mejorar y mantenerte actualizado y creciendo.