Cómo lidiar con largos períodos de aislamiento cuando se vive solo

Answer 1

La naturaleza humana, por defecto, siempre anhela la unión.

• Desde el momento (hace aproximadamente 700,000 años) la especie humana se estableció en la tierra, hemos vivido en comunidades.
• La larga historia corta, en las vidas pasadas de nuestros antepasados, hemos evolucionado de forrajeros a la sociedad agrícola a la sociedad industrial a la sociedad tecno agitada de hoy. Hemos descubierto, inventado, viajado al espacio ultraterrestre, pero al mismo tiempo, hemos seguido viviendo como comunidades y familias de diferentes tamaños; nuestros antepasados: inspiraciones, seguridad, aprendizajes, profesiones, estilo de vida fueron fuertemente influenciados por sus familias.

Pero, desafortunadamente, las cosas están cambiando muy rápido en nuestros tiempos; los gadgets han tomado el control de nuestra vida, las redes sociales y las opiniones públicas influyen en la mayoría de nuestras decisiones; El trabajo profesional exige cada vez más, el individualismo está en el centro del escenario, el tiempo que uno puede llamar ya que el tiempo libre se está reduciendo, la necesidad de dinero está aumentando.

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Es en este contexto, que vivir solo es:

que nos afecta emocionalmente, físicamente, psicológicamente.

Lidiando con el aislamiento

Interacciones

• Viajar al rededor; nuevos lugares cerca.
• Amigos. Conocer gente, cuanto más mejor.
• Trabajo comunitario. Inscríbase en clubes, eventos de caridad. Dale vida a tu humanidad.
• Mascota. Puede ser un perro, un gato … gran estrés Busters.

Hobby

• Leer, escribir, pintar, bailar, cantar …
• Puede ser cualquier cosa; deberías tener intereses en ello.

Redes sociales

• Comparta ideas, pensamientos con personas afines.
• Aprende una nueva habilidad.
• Hacer amigos.
• Use la tecnología para reducir la brecha entre usted y sus seres queridos.

Psicología

• Práctica meditación, yoga
• Llama a tus amigos. Comparte tus experiencias.

Espero que esto ayude.