¿Cómo revertimos el proceso de envejecimiento para extender nuestra vida a los 100?

Answer 1

No puedo darte una respuesta definitiva, ya que todavía no tengo más de 100 años. Y revertir el envejecimiento aún no es realmente posible, pero retrasar el envejecimiento podría serlo en este momento. De todos modos, en los términos más simplistas, aquí va mi teoría …

Piensa en todo lo que tu cuerpo necesita nutricionalmente a lo largo de su existencia (imposible) perfectamente saludable … proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales, microbiomasa, todo. Eso podría representarse metafóricamente por un camino pavimentado perfectamente liso. Lo llamaremos su camino nutricional.

Pero durante su vida, lo intenta, pero no puede suministrar todos estos elementos continuamente a lo largo del tiempo. Esto es normal, debido a la ignorancia de la infancia y las restricciones de la edad adulta basadas en el gusto, las creencias, la cultura, el dinero, la situación, etc. Además, hay cosas “malas” que agrega a su cuerpo que causan daños adicionales (azúcar, alcohol, drogas, fumar, etc.). Luego están las cosas externas “malas” que intentan destruir su cuerpo perfecto, como enfermedades, lesiones, varias ‘ondas’ en el universo, etc.
Entonces, en realidad, su autopista nutricional está llena de baches y baches, vidrio y uñas … a veces incluso rocas (o explosivos) … hablando metafóricamente.

Para mantener su cuerpo completamente funcional desde el primer momento, necesita complementar lo suficiente para llenar los baches nutricionales y contrarrestar lo “malo” que se ha hecho a sí mismo. Normalmente, eso dependería de tus padres primero, luego de ti mismo a medida que avanza la vida. Esto nunca sucederá perfectamente, desafortunadamente.

Luego, está el daño externo que te hacen las fuerzas externas. Eso requiere un tipo diferente de enfoque y diferentes tipos de suplementación. En otras palabras, aquello que repara o minimiza el daño hecho e intenta reparar el daño lo mejor que puede. Parte de la respuesta aquí son los ‘súper suplementos’ de hoy (y el futuro) que manipulan los genes y aumentan o aportan cofactores en el cuerpo para restaurar una homeostasis más juvenil, también conocida como, idealmente, relativamente intacta durante toda la vida. . Esto nunca sucederá perfectamente, desafortunadamente.

El resultado final es una “carretera nutricional” que ha sido reparada y suavizada continuamente para mantener la homeostasis el tiempo suficiente para permitir (el potencial) un envejecimiento mínimo y una longevidad mejorada.

Finalmente, está el desarrollo de tu cuerpo físico. Eres tú quien viaja por tu autopista nutricional. Si te detienes y te paras al costado de la carretera, ciertamente no llegarás lejos a más de 100+. Si no mantiene esa carretera, seguramente tendrá un camino difícil por delante, con enfermedades y problemas. Pero si continúa, se fortalece, mantiene la carretera nutricional, independientemente de su edad, sus posibilidades de alcanzar su meta de más de 100 mejoran considerablemente.

Se requiere movimiento y ejercicio para que un cuerpo sobreviva, prospere. Y no solo en los 20, sino en los 40, 60, 80, realmente siempre. Mantener el rendimiento físico es lo más importante, ya que solo el ejercicio continuo puede usar todo lo bueno que ha hecho, es decir, una alimentación saludable, suplementos saludables, evitar las sustancias ‘malas’, y así facilitar la superación de suficientes organismos y patógenos nocivos externos, además de vectores de enfermedades inflexiones, para que prospere por más de 100 años.

Hecho lo suficiente y perfectamente durante toda la vida, la posibilidad de vivir más allá de los 100 años puede convertirse en realidad, incluso normal en las próximas décadas. Para aquellos de nosotros que tratamos de “ponernos al día” después de años de no hacer algunas de estas cosas, la tarea se vuelve más difícil, pero tal vez, no totalmente imposible. Aún así, existe la comprensión de que la perfección nunca ocurrirá, desafortunadamente. Sin embargo, eso no significa que no se pueda intentar.

Por lo tanto, vuelva a consultarme en 30 o 40 años para obtener una actualización.