¿Cuál es el truco de productividad que cambió tu vida?

Answer 1

De todos los trucos de productividad que he leído y experimentado en mi vida (¡y son muchos!), Probablemente el truco más grande provino de un artículo que leí hace un tiempo.

Lo compartí primero en otra pregunta de Quora.

Llegó Sheryl Sandberg, Directora de Operaciones de Facebook, que brindó un brillante consejo profesional en solo dos palabras: una prioridad implacable .

Hago todo tipo de listas: listas de tareas, listas de ideas, personas con las que relacionarse, etc.

La sensación de logro que se obtiene al tachar un elemento de la lista simplemente se siente muy bien .

El problema, sin embargo, es que es fácil distraerse con las listas. En un mundo que glorifica la producción, a menudo tendemos a centrarnos en hacer todo lo posible.

¿Pero son esas las cosas que deberíamos estar haciendo?

¿Brindarán el mayor retorno de nuestra inversión más importante, nuestro tiempo?

Para Sheryl Sandberg, esto no significa que todas las 10 cosas de tu lista estén listas.

Significa, averiguar qué 5 puedes hacer realmente bien y luego seguir adelante.

Si está priorizando para usted (a diferencia de un equipo), incluso cinco cosas pueden ser demasiadas.

¿Cómo?

Porque realmente solo puede concentrarse en una cosa a la vez, al menos, si desea alcanzar la máxima calidad. Si siempre empiezas con las ideas más fáciles o convenientes en un esfuerzo por hacer todo lo posible, terminarás eliminando las mejores ideas de la lista.

Y eso significa que no les va a dar el tiempo o la energía que merecen.

Puede ser difícil dejar de lado una buena idea por completo, pero recuerda:

Hacer algo grande requiere sacrificio.

Son las grandes ideas las que harán la mayor diferencia.

Las grandes ideas te llevarán a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Entonces, deja de perder tu tiempo en lo mediocre … o incluso solo en lo “bueno”.

En su lugar, participa en una implacable priorización y concéntrate en lo grandioso.

Mis listas de tareas ahora tienen 1 o 2 elementos por día, máx .

Ha cambiado mi forma de trabajar.

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Answer 2

Durmiendo menos.

¿La sabiduría impartida sobre la necesidad de dormir 8 horas?

Tal vez algunas personas. No todo el mundo.

Nada como la media noche o la madrugada para ser productivo.

Es pacífico. Esta calmado. Y propicio para la productividad.

Parte 2: No te sientas mal por ti mismo.

Incluso cuando se convierte en rutina, a veces es difícil sacar tu trasero de la cama.

Te sientes que te mereces más descanso. Superalo.

Parte 3 : Pise el suelo corriendo … o al menos una ducha fría

Café del tornillo. No lo necesitas.

Métete en una ducha fría. Mejor aún, alternando frío / calor. Te despertará mejor que cualquier taza de café en el mundo.

Mientras esté en la ducha, respire profundamente y estírese.

Y meditando. Y cantando y cantando. ¡Sí! Por qué no?

Saldrás de la ducha despierto, enfocado, y vivo!

Listo para, sí … PRODUCTIVIDAD.

Parte 4 : Crédito Extra

Encuentra algo de tiempo, aunque breve, para hacer ejercicio.

Answer 3

No importa lo que haga o dónde trabaje: todos buscan formas de ser más productivos en su vida diaria, ya sea en el hogar o en el trabajo. Pero las cantidades excesivas de cafeína y la elaboración de listas no lo acercarán más a alcanzar los niveles de productividad máximos de hoy.

Entonces, ¿por qué estamos tan obsesionados con la productividad? Probablemente se deba a que en esta era digital, mantenerse en la tarea y evitar la distracción es más difícil de lograr que su trabajo real. Sin mencionar que la sensación de una jornada laboral productiva es algo eufórica.

En el intento de crear una productividad explosiva, aquí están algunos de los consejos:

• Consulte el correo electrónico por la tarde para proteger las horas de mayor energía de sus mañanas para su mejor trabajo.
• Opte por el software de productividad, como ProofHub , que realiza un seguimiento de todas sus tareas y actividades y genera un informe del trabajo realizado.
• Recuerda que grandes, valientes objetivos liberan energía. Así que configúrelos claramente y luego vuelva a visitarlos todas las mañanas durante 5 minutos.
• El desorden crea estrés. Así que limpie el desorden en su lugar de trabajo para hacer más.
• Dile adiós a los vampiros de energía en tu vida.
• No digas sí a todas las peticiones. La mayoría de nosotros tiene una profunda necesidad de ser querido. Eso se traduce en que digamos sí a todo, que es el final de su productividad de élite.
• Deja de multitarea.

• Bebe más agua. Cuando estés deshidratado, tendrás mucha menos energía. Y hacer menos cosas.
• Trabaje en bloques de 90 minutos con intervalos de 10 minutos para recuperarse y reabastecerse de combustible (otro movimiento de cambio de juego que personalmente uso para hacer mi mejor trabajo).
• Escribir una lista de dejar de hacer. Cada persona productiva establece obsesivamente listas de tareas pendientes. Pero aquellos que juegan en clase mundial también registran lo que se comprometen a dejar de hacer.

Realmente espero que estos consejos de productividad hayan sido valiosos para usted. Y que he estado de servicio. Tu productividad es tu vida hecha visible. Por favor protégelo.

¡Mantente productivo!

Answer 4

A diferencia de Robert Gluck – ¡Digo más sueño!

Pasé 3 años viviendo en 5 horas de sueño por noche. Me sentí como un jefe y me jactaba con mis amigos por lo poco que dormía.

Soy mi propio conejillo de indias, así que empecé a jugar con 7/8 horas de sueño por noche, pero en lugar de levantarme antes, simplemente fui para estar más temprano.

Esto mató un poco de mi vida social, pero la mayoría de mis amigos pasaron la noche bebiendo, así que no me perdí mucho.

Mi productividad cielo se disparó. En 3 meses me sentí como un hombre nuevo. Nada más en mi rutina había cambiado, excepto por unas pocas horas más de sueño.

La mayoría de los días me despierto antes de mi alarma. En esos días, me levanto, asumo que mi cuerpo ya ha tenido suficiente por ahora.

Pruebalo por ti mismo.

Implementando la solución B60 + E60 .

Indiscutiblemente el mejor método para hacer más trabajo durante el día. Permite el tiempo de dilación pero también un trabajo profundo dentro del mismo período.

Answer 5

Hora

Siempre organice y planifique sus cosas importantes antes de comenzar su día.

Ejemplo: Antes de acostarse en la noche, dedique 30 minutos para usted mismo.

15 minutos – Meditación (Conduce a una buena mente y salud)

15 minutos – Planifica tu día siguiente con una rutina productiva.

Rutina productiva en mi opinión es

1. Cuando piensas y das pasos para el bienestar de tu futuro.
2. Pasa tiempo en tu forma física.
3. Interactuar con personas que son superiores a ti.
4. Leyendo un libro que te da un conocimiento específico que necesitas para desarrollarte.

Todos estos hechos funcionaron para mí y siguen trabajando para mí

Answer 6

Comprendí desde el principio que soy una persona de hábitos. Si me obligo a hacer algo, no importa lo apremiante que encuentre, encontraré muchas razones para simplemente hacer el tonto y detenerme. sin embargo, una vez que me aplico a la tarea, diariamente, convenciendo de que solo durará un par de minutos, me las arreglo para mantenerme a flote. Decirte a ti mismo que debes hacer algo por solo un minuto, realmente ayuda a mantenerlo.

Además, siempre me doy la seguridad de que esta actividad me beneficiará y mejorará mi conocimiento. Una vez que vinculas algo con tu desarrollo personal, la resistencia al aprendizaje se desmorona y lo que queda es el deseo de mejorar.

Answer 7

1. Hacer una lista de las cosas que deben hacerse con prioridad (normalmente hago una lista de las cosas para el día siguiente antes de irme a dormir para no abrumarme).
2. Mencionando cuánto tiempo llevará completar la tarea.
3. Planificando mi día en consecuencia.
4. Apegándose al plan.
5. Recompensándome con golosinas.