¿Cómo debo superar la soledad?

Answer 1

No creo que la “soledad” sea el problema aquí. Dices que eres un “tipo solitario”, lo que inferiré cuando entiendas que eres introvertido. El problema es que la sociedad, por alguna razón, glorifica a los extrovertidos y avergüenza implícitamente a los introvertidos (Susan Cain habla de eso muy bien en su Ted Talk y su libro).

En esa nota, NO, NUNCA te sientas avergonzado de ser introvertido. No tienes por qué sentirte avergonzado.

Creo que tu trabajo ahora es entender las formas en que te conectas con las personas. Es decir, piense en la única persona que REALMENTE LO CONSIGUIÓ en algún momento de su vida. Ya sabes, esa persona que solo … entiende. Luego, deconstruya las razones de esta conexión: qué dijo y qué hizo, qué dijo y qué hizo, cuál fue el tema de la conversación, qué los hizo vincularse.

Una vez que entienda eso, use esto como base cuando busque esa “conexión” con otras personas. Tenga cuidado: probablemente solo lo encontrará con 3 o 4 personas en el mejor de los casos. Pero la relación que tendrás con esas 3 o 4 personas valdrá más que cientos de relaciones vacías y platónicas.

Espero que esto haya ayudado.

Answer 2

Soledad o social. Tú decides. Puedes encontrar la paz en cada situación solo si crees que habrá paz. Nunca te conformes con algo como el abuso emocional. Destruirá tus posibilidades futuras relacionadas con que seas “el tipo feliz”. El abuso emocional es una indicación de que la relación no saldrá bien. Las palabras significan mucho cuando eres un oyente entusiasta. Invierte tu tiempo en algunas actividades saludables. Si las citas no van bien. Intenta hacer algún tipo de voluntariado o actividades físicas para encontrarte primero. Descubrirse y establecer metas deben estar en su lista de prioridades. Come sano, duerme bien y lee mucho. Por último, pero no menos importante, escribir y escribir.

Answer 3

Empiece por hacer contacto visual con las personas cuando tenga que salir de su casa: empleados, otros clientes, etc. Si alguien le sonríe, devuélvale la sonrisa o, al menos, asienta de forma amistosa.

Pregúntele a un extraño cuando ambos intentan encontrar un artículo en el mismo pasillo en una tienda grande, como “¿Has visto la sopa de frijoles?” De verdad. Su voz puede estar un poco oxidada por no hablar con nadie por un tiempo 🙂 La mayoría de las personas son amigables, si no particularmente útiles.

Cuando me saluda un empleado de una tienda que está siendo amable porque a él / ella se le paga para hacerlo, saludo a esa persona a cambio. A veces tenemos un contacto visual amable, incluso un poco de conversación. Esto es agradable y no significa nada, excepto que una tarea de rutina es algo menos aburrida. Y como antiguo empleado que ocasionalmente tenía que hacer esto, su reconocimiento ayuda, de verdad.

Puede intentar ir a una biblioteca, a un lugar de culto, a una reunión de la ciudad. Puede ver a algunos de sus vecinos en estos lugares.

Adoptar un perro de refugio. Tendrá que caminar al aire libre con frecuencia si es joven, y al menos dos veces al día si es grande. Verás a otros haciendo lo mismo, y eventualmente, algunas de estas otras personas perros asentirán o sonreirán o dirán un saludo o suspirarán. incluso iniciar una conversación. Hablarás de tus perros porque esa es una conexión obvia, mientras que tus perros se están olfateando mutuamente, porque así se recuerdan.

Casi todo lo que le interesa tiene un grupo de personas con ideas afines. Este es un lugar relativamente fácil para aprender más sobre su interés mientras habla con otros.

Para mí, la soledad ha sido una fuente de curación, un respiro necesario para los demás. Pero cuando tengo ganas, he hecho todo lo anterior (excepto el perro, y no lo he descartado). Por lo general, estos pequeños gestos de humanidad compartida son suficientes para mí.

Answer 4

Tengo curiosidad por saber exactamente qué quiere decir con “superar la soledad”.

¿Está tu “soledad” basada en que deseas estar solo?

¿Está tu “soledad” basada en la falta de conexión social?

Por favor explique más adelante ya que la pregunta es bastante ambigua.

Paz y bendiciones.