21 mejores hacks de un minuto de vida
Hacker Noon
Todos vivimos en el mismo mundo con posibilidades ilimitadas, pero la forma en que percibimos que el mundo es muy diferente de persona a persona.
Hay millones de formas en que puede completar su propia lista de tareas, ya sea a través de abordar las tareas más difíciles en la mañana, contratando a un asistente, concentrándose en lotes de tareas en la hora de la noche o completando todas las tareas que demoran menos de 2 minutos. .
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Todo esto lleva tiempo. Tratamos de exprimir todo lo que podemos en un día, leyendo tantos artículos de productividad como podamos buscando consejos y atajos. Si bien esa no es una mala estrategia, debemos recordar que no se trata solo de tiempo. Se trata de energía y enfoque.
Trabaja inteligentemente y no duro.
Decida lo que es importante en este momento porque en cinco, diez o quince años se sentirá más decepcionado por lo que no ha hecho, en lugar de por lo que ha hecho.
Duerme, come bien y haz ejercicio todos los días de tu vida. Cada noche, la calidad de su sueño afectará su atención al día siguiente, sus hábitos alimenticios determinarán su energía y el ejercicio de forma regular liberará una dosis regular de endorfinas en su cerebro y lo ayudará a lograr un estilo de vida saludable.
La regla de los 2 minutos. Si cualquier tarea que deba realizar toma 2 minutos o menos, complétela de inmediato. Esto le ahorrará al menos 4 minutos a largo plazo porque no tiene que tomar nota de la tarea y dejar al descubierto la tensión mental.
La regla de los 5 minutos. Esta regla dicta que para cualquier tarea en la que no quiera trabajar en este momento, pero que tiene que hacerlo, simplemente trabajando en ella durante cinco minutos se pondrá en marcha la pelota y 9 de cada 10 lo llevarán a trabajar en la tarea para mucho más de 5 minutos.
Trabaja inteligentemente y no duro. Concéntrese en ahorrarse tiempo mientras completa las tareas, en lugar de quedarse despierto toda la noche. Cuanto más centrado estés, más listo trabajará.
Completa tus tareas más importantes temprano en la mañana. Cuanto más difícil y lenta sea la tarea, mayor será la tensión mental que tendrá sobre usted. A medida que avanza el día, nos cansamos, tanto física como mentalmente, por lo que, naturalmente, debe completar sus tareas más importantes cuando esté en su mejor momento.
Cadena de productividad de Seinfeld. Si quieres ser asombroso en algo, debes practicarlo todos los días. Eso significa que no te tomas días libres. Ni siquiera en navidad.
Saca todo lo que puedas de tu cabeza. Anote sus tareas. Programa tus tareas más repetitivas en tu calendario. Reduzca la tensión mental de llevar numerosas ‘mini-tareas’ en su cabeza, simplemente tome nota y olvídese de ellas hasta que esté listo para trabajar en ellas.
Pequeños hábitos útiles, como 20 flexiones en la mañana, recoger pan integral y multiplicar grandes cantidades en su cabeza con regularidad pueden ser sorprendentemente poderosos, extremadamente útiles y llevar a un estilo de vida más satisfactorio.
Utilice la menor cantidad de herramientas posible para realizar sus tareas. Hay miles de herramientas de productividad en línea y basadas en aplicaciones que puede utilizar. Todos toman tiempo para familiarizarse y a menudo pueden perder más tiempo de lo que valen. Se adhieren a herramientas simples como la aplicación de notas en la nube de Apple que se sincroniza en todos los dispositivos en lugar de varias aplicaciones sofisticadas en lugar de partes y fragmentos.
La Técnica Pomodoro aboga por abordar tareas en marcos de tiempo de 20 minutos, ignorando todas las otras distracciones, como llamadas telefónicas, mensajes de texto, etc. Después de 3 de tomar un descanso de 20 minutos. Enjuague y repita.
Rutina, rutina, rutina. Para alcanzar un nivel sostenible de productividad, necesita incorporar sus tareas más importantes en su rutina diaria. Cuanto más trabaje en esas tareas repetitivas, más rápido se volverá a completarlas.
Use sus auriculares, incluso si no está escuchando música. Anulará parte del ruido que lo rodea, lo que lo mantiene más enfocado. De lo contrario, escucha música instrumental, no lírica.
Evalúe constantemente su situación. Reflexiona sobre lo que estás haciendo y si te está acercando o no a tu vida.
Fuente- Hacker mediodía
