No dejas que tus circunstancias dicten tu felicidad. Puede sonar como algo imposible de hacer, pero usted tiene el control de su estado emocional. Tomar posesión. Puedes asumir la responsabilidad de tu felicidad sin importar lo que te esté sucediendo.
Cuando todo en tu vida se siente al revés, lo primero que debes hacer es crear un plan para mejorar las cosas. Tome pequeñas medidas hacia ese plan todos los días. Progreso = felicidad. Si estás progresando hacia una vida mejor, comenzarás a sentirte mejor.
También necesita cambiar su enfoque. No te concentres en la basura de tu vida. Si lo hace, se sentirá negativo y se deprimirá con su charla mental negativa. Comience a entrenarse para concentrarse en lo que es bueno. Puedes hacer eso ahora mismo. Cierra los ojos, pon tu mano sobre tu corazón y piensa en tres cosas por las que estás agradecido. Visualízalos en tu mente. Siempre hay algo por lo que estar agradecido, no importa lo mal que se pongan las cosas.
Está en su poder ser feliz incluso cuando su vida es un desastre. Se trata de entrenar y cultivar tu pensamiento.
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