Estudio, codifico, limpio y hago todo con Netflix encendido. Es muy difícil y parece que no puedo detener este hábito en absoluto. ¿Cómo abordaría este problema?

Answer 1

Puede escribir una lista de por qué le está ayudando … y otra lista de cómo sospecha que esto podría no estarle ayudando.

También puedes probar tu productividad cuando está encendido … y luego apagarlo durante una hora y ver si logras más con él.

Básicamente, si no quieres parar, no lo harás.

Una forma de averiguar si desea detenerse es probar los resultados que tiene en su vida cuando (por un momento, como una hora a la vez) lo apaga.

Y luego, qué clase de tiempo extra que tienes o cosas adicionales que puedes hacer … empezarán a ocurrirte.

Juega un poco con eso. Puede haber ocasiones en que dejarlo encendido te haga más productivo. Si es así, deja el hábito durante estos tiempos.

¿Por otra parte? Si o cuando … Si empiezas a ver lo que te cuesta, comenzarás a QUERER hacer lo que sea necesario para detenerte.

‘hasta que tengas ese QUIERO …’ es improbable.

por cierto, aquí hay algunas palabras de aliento para ti en youtube sobre esto:

Answer 2

Utilice la aplicación llamada autocontrol. Lo bloqueará por un número determinado de horas.

Answer 3

Tienes pocas opciones.

1. Establecer un temporizador para 30min. Tienes que trabajar durante este tiempo, luego puedes ver Netflix durante unos minutos, 10–15 como máximo.
2. Deshágase de Netflix por completo, esto debería ser una solución si no puede superar su adicción reduciendo un poco.
3. Trabaja continuamente y termina con todo tu trabajo, luego mira Netflix

Answer 4

Tú eres el único que puede detenerlo. Apaga la televisión, enfócate. Netflix solo por diversión, no lo tomes como tu prioridad O arruinarás tu vida.