El truco, como has mencionado correctamente, es que no hay un solo libro que pueda enseñarte felicidad o hacerte exitoso. Existen muchas herramientas útiles, algunas de ellas funcionarán para usted, otras no. Pero eso no es tan estresante como piensas.
Los humanos son especies extremadamente adaptables. Todos los días te estás ocupando de cientos y miles de cosas sin darte cuenta. Ese es el poder del hábito: una vez que haya hecho algo considerable varias veces, se vuelve natural y automático. Lo mismo funciona para la felicidad y los hábitos de éxito. Este concepto se explica en El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios por Charles Duhigg.
Luego, hay una regla de Pareto también conocida como “principio 80/20” que dice que el 80% del resultado se logra con solo el 20% de todas sus acciones. Los números no son universalmente verdaderos, sin embargo, el principio es válido: debe elegir solo aquellas acciones que le darán el máximo rendimiento. Eso significa que necesita aprender más sobre usted y comprender cuáles son las principales fuentes de ineficiencia e infelicidad en su vida. Hay muchos libros de autoayuda que pueden darle una pista, el más conocido es probablemente Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas: Lecciones poderosas sobre el cambio personal por Stephen Covy. Recomendaría tener varias sesiones con un psicólogo, puede ser costoso, pero su tiempo tampoco es libre.
El Cómo de la felicidad: un nuevo enfoque para obtener la vida que deseas por Sonja Lubomirsky tiene muchas buenas prácticas de felicidad. Una vez más, no intente implementar todo de una vez, elija uno o dos y practíquelos de manera consistente durante 1 a 2 meses. Si después de eso no los ve como que satisfacen o agregan valor, suéltelos e intente con otros. La consistencia es más importante que la cantidad de prácticas.