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¿Cuál fue tu reacción?
Si usted es como la mayoría de nosotros, su reacción, que para la mayoría de los propósitos prácticos sería involuntaria, podría ser extremadamente agradable o extremadamente desagradable.
Piense en las opiniones como una extensión natural de tales reacciones intestinales. En su búsqueda de certeza, estas cosas son la forma en que su mente llega a un cierre (conclusión) a una pregunta que se está haciendo. Una forma de atajo mental, juegan un papel inextricable en el desarrollo de nuestra comprensión del mundo que nos rodea.
Aunque intentar deshacernos de nuestras opiniones es como pastorear gatos, tal escenario es tan indeseable.
Lo único de lo que debemos protegernos es tomar nuestras opiniones como un estándar de oro. Algo me dice, como tal, aquí es donde radica su problema con ellos. Para combatir eso, es útil someter tus opiniones al escrutinio de vez en cuando.
Eso se puede hacer de muchas maneras diferentes. Las siguientes son las que se me ocurren en la cabeza.
- Al desafiar activamente sus suposiciones subyacentes. Preguntándose ‘¿Me estoy perdiendo algo aquí?’
- Al buscar activamente comentarios críticos . Además, al rodearse e interactuar con un conjunto diverso de personas y lograr que hablen sobre varias cosas que les importan.
- Por juegos de rol. Ponerse en el zapato de otra persona. ¿Qué harías / sentirías / pensarías si fueras esa persona o en esa situación? ¿Cómo sería diferente mi opinión si fuera de diferente género, grupo de edad, perteneciera a una religión, sección de la sociedad o nacionalidad diferente?
- Reteniendo el juicio hasta que haya explorado todos los ángulos posibles.
- Al leer libros. Incluso mejor si es de un género muy diferente al que normalmente estás acostumbrado. La exposición a diversas formas de ver la vida es la clave aquí.
- Al no buscar una cosa inexistente llamada certeza.
- Al practicar mindfulness porque la mente en modo piloto automático es a menudo tu peor enemigo.
Las opiniones también son más maleables de lo que piensas. El poder de hacerlos nuestros aliados y hacer que trabajen para nosotros está dentro de nosotros.