Soy muy perezosa y siempre dilata. Siempre trato de escapar de cualquier cosa que requiera trabajo duro, energía y esfuerzos. ¿Cómo puedo salir de mi zona de confort?

No debería estar escribiendo sobre esto.

Soy un experto en prácticas y estoy demorando en este momento.

De todos modos, tengo algunas sugerencias a la hora de salir de tu zona de confort.

  • No te des mucho tiempo para tomar decisiones.
    • Ponte en situaciones en las que simplemente tienes que seguir adelante. Por ejemplo, puede ser realmente talentoso en un área en particular. Pero puedes tener miedo de exhibirlo. Por este motivo, siempre ha superado competiciones que podría haber ganado si solo lo hubiera intentado. Así que, esta vez, no pases. Da tu nombre Ahora , tienes que lidiar con lo que has hecho.
    • Esto es relativamente fácil. Todo lo que necesita hacer es convencerse durante treinta segundos de que puede hacer esto y seguir adelante.
  • Encuentra la motivación. Encuentra lo que te impulsa. ¿Está escribiendo? ¿O la pintura o la fotografía? ¿Es ciencia? ¿O la literatura o las matemáticas?
    • Cuando estás motivado, es mucho más fácil lograr que lo hagas. No estoy diciendo que no necesites el empuje incluso después de encontrar lo tuyo, pero definitivamente te lo hace más fácil.
    • Después de hacer esto, se aplica el punto anterior. Entra en situaciones de las que simplemente no puedes relajarte.
  • Date a ti mismo los plazos . O hacer algo que tiene plazos definidos.
    • Por ejemplo, puedes hacer un curso en Coursera. Pero no opte por el curso gratuito, porque confíe en mí, no lo va a hacer. En cambio, si pagas la tarifa de un curso, estarás moralmente obligado a terminarlo.

Estas son algunas cosas que me han funcionado. Espero que trabajen para ti también.

Motívate a ti mismo . Tiene que haber una razón por la que estás haciendo lo que haces, y luego planeas CÓMO hacerlo … sigue estos dos pasos simples y estás listo para convertirte en una persona más activa. Tenga en cuenta que una inacción sigue siendo una acción, todo depende de su elección consciente .

Si tus motivaciones son mentales, espirituales o materiales, aprende a saber cuáles son.

La pereza es un síntoma de falta de motivación. Encuentra la motivación, y harás el trabajo.

Los factores motivadores pueden ser ganar elogios, lograr algo importante para usted, impresionar a las personas que admira, recibir una compensación significativa por hacerlo, o hacer algo que le apasiona (como torneos de videojuegos, curar el cáncer, competiciones de pastelería, etc.).

Entonces, ¡averigua qué te motiva!

La pereza se ha convertido en un hábito que está arraigado en ti. Si comienza a hacer las cosas tomando una tarea a la vez, sus hábitos comenzarán a cambiar. P.ej. Todos los días durante años, antes de dormir pierdo el tiempo en mi móvil. Para cambiar esto, no lo usaré un día. Puede que tenga ganas de usarlo, pero de alguna manera me detendré a hacer eso. Entonces al día siguiente lo mismo será más fácil. Y si repite esto por una semana, será menos problemático. Finalmente, repítelo por un mes y comenzará a convertirse en un hábito.

En lugar de concentrarte en cambiarte completamente, haz una pequeña cosa. Luego otro. Luego otro. Y con el tiempo, desarrollará el hábito y la confianza de salir de su zona de confort.