Debe haber herido profundamente tus sentimientos durante ese tiempo para que aún te esté afectando. Aquí hay algunos pensamientos que pueden ayudarlo a comprender por qué todavía se siente así. No les estoy pidiendo que respondan aquí, sino solo que piensen.
¿Ha asumido la responsabilidad de cómo te trató en ese entonces? Tal vez te hizo o te dijo algunas cosas por las que sientes que necesita asumir la responsabilidad. Si él no se ha disculpado o cree que esas palabras o acciones suyas fueron de alguna manera tu culpa, podría explicarte por qué esto no te afecta. Puede intentar hablar de esto si es el caso y preguntarle si lamenta sus acciones.
¿Te trata bien y te ama por quien eres? Esto es importante. Es mucho más fácil sentirse inseguro con alguien que regularmente te hace sentir menos o menos de manera sutil. ¿Te permite decir que no? ¿Te da espacio para sentirte como tú? Por lo que dices parece que crees que se preocupa por ti, así que espero que no te siga lastimando. Si él no te valora, entonces lo que sucedió hace años es simplemente un símbolo de lo que está mal ahora.
¿Tenía una razón válida para pensar que estabas haciendo trampa en base a la información que se le dio? Por mucho que conozcamos a alguien, siempre hay cosas que no sabemos. Sé que no es justo tener que enfrentar tales preguntas cuando eres inocente. Si se dicen cosas hirientes, no es sorprendente que todavía haya dolor.
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Pregúntese si tenía la misma información sobre él con una amiga que le dio alguien en quien confía, (como supongo que sucedió) ¿cuestionaría su fidelidad y querría saber qué estaba pasando?
Si se siente herido y preocupado por tal amenaza a su relación, entonces tal vez pueda perdonarlo por reaccionar de esta manera él mismo. Las preguntas y respuestas que soportaste fueron dolorosas, pero supongo que ahora te cree y confía en ti.
Espero que se sienta aliviado de que quien hizo esas acusaciones estuviera equivocado … y también de que no es tan probable que confíe en su palabra como antes.
En todo caso, podría confiar en ti más ahora que antes, habiendo tenido que enfrentar una pregunta real sobre tu fidelidad y saber que eras, de hecho, fiel. Haber experimentado un desafío y una prueba en lugar de suponer que sería tranquilizador, por lo que no es sorprendente que se sienta atraído por ti. Hacer preguntas y recibir las respuestas que esperaba es la forma ideal para que las cosas funcionen, al final.
Entonces, suponiendo que no haya problemas actuales entre ustedes dos , aparte de su sensación de dolor por la forma en que fueron tratados durante ese tiempo, hay una manera de cambiar su perspectiva y, con suerte, sentirse más cómodos.
1. Identifica la historia que te estás contando sobre él. Intenta descubrir qué parte es más dolorosa y sácala para examinar por qué duele. Piensa en otra forma de presentar esa historia como si fuera desde su perspectiva. Piensa en tantas formas de explicar cómo actuó como puedas.
2. Elija la explicación que le ayude a comprender que él respondió de esa manera por miedo y debilidad, y luego recuérdese que a pesar de que él es imperfecto y lo lastima, … aún tomó su miedo y lo reemplazó con confianza una vez más. Esto te hace el fuerte.
Resolviste su problema a pesar de que reaccionó mal.
3. Haz una lista de las partes de tu relación por las que estás agradecido, especialmente las veces que te trata bien y te hace sentir amado.
4. Cada vez que comienzas a revisar la historia de “¿Por qué me trató de esa manera? ¿Cómo puede seguir queriéndome?” reemplaza ese patrón de pensamiento enumerando las formas en que te muestra amor, especialmente si se ha disculpado. Haz una lista de esos momentos en voz alta si es necesario. Tal vez dile gracias por cualquier amabilidad que notes. Mantenga las cosas a su alrededor que lo hacen sentir especial para que lo recuerde.
5. Recuerda que siempre eres digno de amor. Es cierto incluso si alguien alguna vez cuestionó su honor. Si tu esposo realmente quiere mostrarte amor, es tu derecho recibirlo … si quieres recibirlo.