¿Hay alguna manera de recordar o recordar ciertos pensamientos después de que se te escapen?

Answer 1

Intenta recrear la situación que lleva a ese pensamiento. por ejemplo, ¿qué más estabas pensando antes, en o después del momento en que apareció ese pensamiento? ¿Dónde estabas localizado? Que hueles Cualquier otra cosa relacionada con ese momento. Eso es recordar por asociación.

Recuperación / recuperación de memoria – Procesos de memoria – La memoria humana

Debido a la forma en que se codifican y almacenan los recuerdos, la recuperación de la memoria es efectivamente una reconstrucción sobre la marcha de elementos dispersos en varias áreas de nuestros cerebros. Los recuerdos no se almacenan en nuestros cerebros como libros en los estantes de la biblioteca, o incluso como una colección de grabaciones autónomas o imágenes o videoclips, pero puede considerarse mejor como una especie de collage o un rompecabezas, que involucra diferentes elementos almacenados en partes dispares del cerebro unidas por asociaciones y redes neuronales . Por lo tanto, la recuperación de la memoria requiere volver a visitar las vías nerviosas que el cerebro formó al codificar la memoria, y la fuerza de esas vías determina la rapidez con que se puede recuperar la memoria.

Answer 2

Agregaré algo relacionado con las asociaciones sugeridas en otras respuestas. Un aspecto de la memoria se conoce como “activación de propagación”, que es que los recuerdos actúan como señales para otros recuerdos relacionados. Por un instante, si le doy la lista “taburete, sofá, sofá, escritorio, mesa”, en realidad también activa su memoria para la palabra “silla”, aunque no lo dije. De hecho, si le pido que recuerde la lista mañana, hay muchas posibilidades de que piense que esa “silla” estaba allí.

Entonces, ¿cómo puedes aplicar esto? Cuando tengas esa experiencia de punta de lengua y no puedas recordar algo que sabes que sabes (conocido como bloqueo), puedes intentar pensar en otras palabras relacionadas, aunque no sean la respuesta correcta. Entonces, si no puede recordar el nombre de un actor en particular, puede pensar en los títulos de las películas en las que ha estado. Su nombre no estará en los títulos, pero recordarlos podría ayudar a activar ese nodo perdido en su red de memoria . Del mismo modo, si te pregunto el nombre de roca volcánica y vidriosa, podrías pensar en otros nombres de rocas que conoces para ayudarte, aunque sabes que no son la respuesta (piedra caliza, granito, cuarzo, … ¡Oh! ¡Obsidiana!)

Answer 3

¿Recuerdas algo que se te escapa de la memoria? Siempre tuve problemas para recordar los nombres de las personas que conocí recientemente. Pero un truco que mi papá me enseñó cuando era joven me ha ayudado innumerables veces.

Revisa el alfabeto . Exprese cada letra en su cabeza para captar todas las variaciones duras y suaves en la pronunciación, por ejemplo, C – Cee y Cuh. Cuando llegas a la letra que comienza su nombre, simplemente aparece.

No funciona tan bien para ese último artículo de supermercado que simplemente no puedes recordar. Así que traiga una lista.

“¡Oh, cierto! ¡Judías verdes!

Answer 4

Lo que encuentro ayuda es que me detengo y respiro profundamente tres veces. Me refiero a llenar completamente tus pulmones con aire y expulsarlo por completo para dejar espacio para la próxima respiración.

Eso generalmente le da a la mente superconsciente la oportunidad de encontrarlo sin ser molestado por la mente consciente

Gracias por el A2A, Lucy