Necesita una persona profesional / avanzada para comunicarse con usted, escucharlo, comprender sus problemas más, ayudarlo a comprenderse más, ayudarlo a alcanzar una mayor conciencia de su situación, enseñarle cómo hacer esto, como resultado facilitar un aumento en su propia comprensión y una mayor capacidad natural realizada (sabiduría, energía) para resolver sus problemas. Creo que esta sería una buena solución porque a pesar de que ha resumido sus problemas con varias oraciones, esto por sí solo no es suficiente para darle consejos adecuados para su personalidad que lo guiarán por completo para solucionar todos sus problemas. Su personalidad también es importante para crear orientación para usted porque una persona que le daría consejos debería entender más sobre usted antes de dar consejos específicos. Busque a esas personas, trabaje con ellas, practique sus consejos y observe objetivamente su situación para determinar si sus consejos lo ayudaron o no. Si no es así, cambie la persona y la fuente de la que recibe consejos y repita hasta que descubra y desarrolle su propia capacidad para abordar y resolver sus problemas lo suficiente. Hay personas con suficiente dominio que pueden ayudar a una persona con problemas similares en este mundo … a encontrar a alguien que le convenga.
Me estoy destruyendo a mi mismo. Como puedo parar?
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Cómo dejar de pensar en paralelo
Todos tenemos algunos incidentes donde nos rompimos por completo.
Es como si solo estuvieras respirando y comiendo y no tienes nada más en mente.
- Sin crecimiento profesional
- Baja autoestima
- Incapaz de concentrarse.
- Reducción de la interacción social.
Todos pasan por tal situación una vez en la vida.
Te sugiero que
- Conozca a un coucellor fiscotric
- Tome antidepresivos según lo prescrito.
- Haz algo de meditación básica.
Básicamente necesitas pasar de ese incidente.
Participa en programas de autodesarrollo
- Únase a una clase de aprendizaje de instrumentación musical.
- Ve por alguna actividad de aprendizaje.
- Viaja al lugar y aprende sobre las personas y los estilos de vida.
Estos pasos mejorarán su nivel de confianza.
Concéntrate en ti mismo y mejora
Buena suerte !!!
No estas solo. A la gente le pasan cosas malas todo el tiempo. Lo único que separa constantemente a los que mejoran de los que permanecen en las profundidades de la depresión es la capacidad de hablar abiertamente al respecto.
Sé que puede ser terriblemente difícil comenzar, pero cuando lo hablas con otros también lo hablas contigo mismo. Toda esta conversación te ayudará a estar solo con tus pensamientos. Supongo que es bastante difícil para ti en este momento. Realmente no sanará hasta que trabaje con sus propias cosas. Solo asegúrese de que, especialmente al principio, sea muy consciente de con quién elige tener estas discusiones.
Si no siente que tiene a alguien con quien pueda hacer esto, entonces sí, la terapia es un gran lugar para comunicarse con usted. Pero no tiene que depender de la terapia si siente que tiene la estructura de apoyo adecuada o puede encontrar la motivación suficiente para hacerlo solo. Puede que no lo tenga hoy, pero tal vez pronto lo tenga.
Es posible que esté llamando tonterías ahora mismo, pero observe los hechos: ha publicado una pregunta en Quara, ha identificado claramente cuáles son algunos de sus problemas y parece tener en mente un incidente particular que hizo que las cosas empeoraran .
Esas son todas señales de que te diriges en la dirección correcta, incluso si no tienes ganas.
Mantén la cabeza lo más alta posible, abstente de usar productos químicos que alteren el estado de ánimo y comienza a tener conversaciones atemorizantes contigo mismo con el entendimiento de que las cosas solo mejorarán.
Cariño, tal vez esto malo que te sucedió es algo con lo que tienes que lidiar emocionalmente. Con la ayuda de un terapeuta. Parece que estás tratando de manejarlo todo por ti mismo. Acuda a alguien calificado que pueda ayudarlo a procesar todo. Sobre los hábitos: así como desarrollaste ese nuevo hábito, puedes romperlo y construir otros nuevos. Estarás bien.
Estimado, necesitas encontrar un terapeuta y hacerlo rápidamente. Sé que tu corazón está pidiendo ayuda. Esta no es una solución rápida y está jugando con tu escuela y tu vida en este momento. Sinceramente, necesita hablar con alguien para saber cuál debería ser su próximo paso. Cuídate, cariño, y hazme saber cómo van las cosas. Estoy seguro de que cambiarás esto. Ahora es el momento de hacerlo.
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