¿Cómo puede una persona ser feliz día a día, sabiendo que en cualquier momento pueden ocurrir desastres sin límites, horrendos y dolorosos?

Answer 1

¡Porque pueden ocurrir grandes cosas maravillosas y placenteras en cualquier momento!
Aquí hay un “hábito de la felicidad” que funciona para mí y solo toma 5 minutos al día …
La mayoría de la gente estará de acuerdo en que cada vida tiene sus bendiciones y cada vida tiene sus miserias.
Es natural que las personas que cuentan sus bendiciones se sientan bendecidas y aquellos que cuentan sus miserias se sientan miserables. Parece una opción fácil para mí, pero desarrollar un “hábito” hace que sea más fácil hacerlo en la práctica.
Puedo sugerir………..
Por la noche, cuando ponemos nuestras cabezas sobre nuestras almohadas, la mayoría de nosotros tenemos 5 minutos antes de quedarnos dormidos. Haz buen uso de ese tiempo
Tómese los primeros 3 minutos y piense en 3 bendiciones de ese día. No eleve el listón demasiado alto, no espere ganar la lotería, obtener a la niña o la promoción todos los días. Aprecie el amanecer o el arcoíris, la sonrisa de su hijo o la ayuda de un amigo. Cualquier bendición, por pequeña que sea.
Tómese el cuarto minuto y piense en uno de los días de miserias, la vergüenza, el accidente, el paso en falso o el problema. Lo que más te haya afectado.
Toma el quinto minuto. Vea si puede encontrar si / cómo USTED contribuyó a su
miseria. Algunos problemas son inesperados, pero la mayoría de las personas que son honestas consigo mismas pueden reconocer su contribución al 95% de sus problemas.
Eso es todo, 5 minutos y deja atrás el día. No mores, duerme bien.
Yo llamo a esto un “Hábito de Felicidad” porque para que funcione, debes hacerlo un hábito.
Pruébelo 7 días y esto es lo que puede esperar en la octava mañana
Te despertarás sabiendo que habrá tres bendiciones hoy y que la naturaleza humana se asegurará de que las estés buscando. Sabrá que habrá un problema, pero también sabrá que es más capaz de lidiar con él y es menos probable que lo haya causado usted mismo.
Me criaron en la televisión así que, PERO ESPERA, ¡HAY MÁS!
Una vez que tenga la costumbre de buscar esas tres primeras bendiciones, encontrará que hay más de tres. Todos somos bendecidos.
Pruébalo durante una semana, no tienes nada que perder

Answer 2

Si piensa en un desastre, solo aumenta las posibilidades de que ocurra. Entonces, básicamente, la felicidad es tu única defensa contra ella.