Cómo mejorar mis malos hábitos de estudio

Answer 1

Esta se ha convertido en una de las preguntas más comunes que me hacen. Y con buena razón. A medida que la tecnología ha mejorado y avanzado, también ha aumentado la frecuencia con la que estamos constantemente distraídos e interrumpidos. ¡Esto puede hacer que sea difícil (si no casi imposible) hacer su trabajo mientras que hace que sea muy fácil postergarlo!

Claramente, comenzar a estudiar justo antes de un examen no es una gran estrategia. Lo peor es que aumenta la ansiedad y el estrés.

Creo que encontrará útil mi respuesta a esta pregunta similar: la respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cuáles son los mejores consejos de estudio?

Fuente de la foto: Pixabay

Nuestros cerebros están todos conectados de manera diferente, por lo que un método o sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra.

El mayor problema que veo es que los estudiantes creen que pueden estudiar de manera efectiva durante largos períodos de tiempo. Pero la investigación muestra que nuestro cerebro puede mantenerse comprometido y enfocado durante 90 minutos o menos. Esto significa que debemos planificar nuestros días para tener descansos frecuentes para que nuestro cerebro fatigado pueda relajarse y restablecerse. De lo contrario, nos distraemos fácilmente y somos ineficaces.

Probar el sistema descrito a continuación lo guiará en la dirección correcta.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

7 PASOS PARA ESTUDIAR MÁS EFICAZ EN MENOS TIEMPO:

1. Cuando reciba una tarea, divídala en pequeñas tareas. Usted sabe la broma: “¿Cómo se come un elefante?” Un bocado a la vez. Lograr pequeñas partes de la tarea más grande te dará poder y te animará a seguir adelante. Para cada pieza pequeña, calcule cuánto tiempo cree que tomará (sea generoso, la mayoría de las cosas tardan más de lo que esperamos). Luego asigne un grado de dificultad: puede crear su propia escala o simplemente usar 1 para representar fácil, 2 para medio y 3 para duro
2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños . Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, utilícelo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
3. Cada noche, mira lo que hay que hacer. Cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo como un grado de dificultad. Actualice la lista para nuevas asignaciones y ajuste el tiempo estimado y el grado de dificultad, según sea necesario.
4. Saque su calendario y asegúrese de programar. Complete las clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Al priorizar su lista de tareas todos los días, nada caerá a través de las grietas o será olvidado. Su calendario es una gran herramienta y servirá como su hoja de ruta cada día.
5. Considere los momentos durante el día en que está más alerta y atento. Todo el mundo tiene ventanas de máximo rendimiento. En pocas palabras, es la hora del día en la que le resulta más fácil concentrarse y hacer su trabajo más difícil. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares. Si se encuentra cansado y lento a última hora de la tarde, asegúrese de planificar un trabajo más fácil durante ese tiempo.
6. El método Pomodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
7. Programar un tiempo específico para estudiar y hacer el trabajo . Hacer citas en su calendario para realizar sus tareas le permitirá realizar sus estudios y tareas de manera más eficiente. También descubrirás que programar tu tiempo te hace darte cuenta de que cuando trabajas de manera efectiva, hay mucho tiempo para hacer cosas que disfrutas (cenar con amigos, hacer ejercicio, ver películas, etc.) Puede que no sea tanto tiempo como lo harías como (especialmente durante las finales) pero pasarás menos tiempo estudiando y descubrirás que el tiempo que pasas es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para obtener más consejos sobre productividad, consulte mi blog o libro publicado recientemente, Superproductivo: 120 estrategias para hacer más y estresar menos.

Sharon

Answer 2

1. Organizar. Organizar. No realmente, organízate un poco más.

Para mí, eso es lo más importante. He desperdiciado horas sin contar al no ordenar y archivar cosas y tener que volver a hacerlas. Me tomó años, y todavía estoy empezando, parece. Todavía estoy perdiendo el tiempo yendo en círculos.

Ahora mantengo carpetas, y cuando escribo ecuaciones o resuelvo problemas, hago 3 agujeros en las hojas, fecho, pongo algunas palabras sobre el origen del problema en la parte superior, las enumero y las archivo en una carpeta, y luego agregue una línea a la tabla de contenido en el frente. En serio, ya me ha ahorrado años de reelaboración.

2. Todo conocimiento tiene una vida media.

¿Recuerdas los informes de libros en la escuela primaria? Parecían tontos, ¿verdad? Bueno, ahora realmente los escribo, para mí, de modo que 3 o 5 años después no tenga que volver a leer todo el libro para obtener las ideas importantes que he olvidado. Es fácil pensar en los minutos u horas de tedio ahora; en cambio, piense en cuánto tiempo tomaría reconstruirlo todo si olvidara todo. Porque lo harás

Cuando acabe de aprender un tema, domínelo realmente: sepa que está en la cima de su juego y que nunca volverá a ser tan bueno sin un esfuerzo especial. Algún día querrás este conocimiento nuevamente, y cuando lo hagas, debes haber dejado un rastro de migas de pan. ¿Esa prueba que tardó una eternidad en descifrar? Escriba en el margen la información clave.

Gran parte de las matemáticas básicas es acumulativa; Si haces matemáticas de cualquier tipo regularmente, no olvidarás el álgebra. Pero las matemáticas más avanzadas se oxidarán a menos que las use a diario.

3. Si no vas a usar un lenguaje moderno, no lo aprendas. Por el contrario, si tiene que aprender un idioma, USE, tanto como sea posible, todos los días si es posible.

Hago una excepción para las raíces latinas y griegas. No puedo entender por qué un mes de griego no es un requisito previo para todas las clases de biología. “Retículo endoplásmico” = “la red pequeña, en las cosas”. hablaban un inglés simple, solo lo hacían en griego y latín antiguo (si entiendes lo que digo) para que pudieran entenderse.

4. Lea un libro sobre habilidades de estudio, o al menos lea la tabla de contenido y resúmenes de capítulos.

Eso tiene más sentido que yo enumerando mucha sabiduría común acerca de dormir lo suficiente y tomar descansos, etc. Recuerde buscar algunas de las últimas ideas de la investigación del cerebro y tómelas con un grano de sal. Disfruté el meta-libro, “Cómo leer un libro”, de Mortimer Adler, que leí hace mucho tiempo.

5. Cuando tenga la opción, ¡aprenda lo que ama, lo que le interesa! Es al menos 10 veces más fácil de aprender y retener información cuando realmente * te importa * al respecto.

¡Buena suerte!

Answer 3

Primero necesitas desarrollar tu sentido de dirección en tus estudios. Eso significa que debe estar constantemente consciente de cuáles son los temas que ya conoce y cuáles son los temas que aún requieren que pase más tiempo para estudiar. Para construir su sentido de dirección en sus estudios, debe estudiar para comprender, lo que proporciona recuerdos sólidos, en lugar de estudiar para recordar / memorizar.

Suponiendo que todavía estás en la escuela (aunque puede ser aplicable en la universidad), esto es lo que sugeriré que hagas

1. Asigne un horario fijo para la tarea y estudiar en cada día. Esto le dará una idea de cuánto tiempo necesita cada día para hacer ambas cosas, lo que lo hace más organizado.
2. Para cada día, idealmente antes de acostarse, asigne 1 hora para terminar su tarea y la próxima hora haciendo algunas revisiones breves de lo que aprendió durante la escuela.
3. Las revisiones cortas incluyen escribir algunas notas breves de lo que sabe y lo que aún necesita aprender de las lecciones de hoy.
4. En los últimos 5 minutos de esa sesión de revisión de una hora, reflexiona sobre lo que ha aprendido en todas sus lecciones de hoy. Esto significa hacer un resumen de lo que ha aprendido hoy y lo que aún necesita aprender o no está seguro o buscar ayuda del maestro al día siguiente.
5. Al hacer una reflexión, obtienes una idea clara de lo que sabes y no sabes, lo que te orienta sobre lo que necesitas aprender en la escuela. Naturalmente, esto le dará un sentido de propósito al estudiar y estudiar, así como mantenerlo involucrado en su sesión de estudio. Por lo tanto, naturalmente tendrás la motivación para seguir aprendiendo y estudiando.

Durante los fines de semana (o cualquier día completo), asigne una sesión de estudio de 2 o 3 horas, con un intervalo de 15 minutos entre cada fin de semana para una sesión de estudio. El momento ideal para hacer esto es en la mañana cuando acaba de desayunar. En los últimos 15 minutos de cada sesión de estudio, también reflexiona sobre lo que ha aprendido y sobre lo que aún necesita mejorar. Esto le dará un sentido de orientación sobre lo que aún necesita aprender en clase para la próxima semana. Si repite este paso, se dará cuenta de que está estudiando de manera más eficiente al enfocarse constantemente en mejorar. Puede agregar una sesión de estudio de 3 horas más en un día completo si no tiene nada más.

Todo esto te permite estudiar de manera eficiente y tener tiempo para divertirte y tener una buena noche de sueño.

Ver

La respuesta de Timothy Soo a ¿Cómo estudian los mejores estudiantes?

Answer 4

debe comenzar una pequeña tarea sobre la lectura … ejemplo, el primer día debe establecer un desafío de lectura de 5 a 10 minutos, luego tomar un descanso y tomar un nuevo desafío. Puede tomar 3-4 desafíos al día. Día a día puede aumentar su desafío. Final todo piensa hacer antes de salir de la distracción.