Cómo dejar de asustarte de la oscuridad

Answer 1

En serio, no es tan importante. No necesita preocuparse por eso. Es normal. Puede encender la luz de la lámpara lateral mientras duerme, lo que parece normal. Sin embargo, solo te crees a ti mismo y nunca piensas que estás solo, solo dite a ti mismo que estoy conmigo mismo. Además, si no está durmiendo pero solo, así que solo juegue TV o reproduzca una canción (usted elige que reproduzca la canción en volumen alto o bajo), también puede hacerlo mientras duerme. (Las canciones funcionan) lo que solía hacer es reproducir cualquier programa de televisión o cualquier película, así que siento que la gente de la televisión está a mi alrededor be ¡Solo ten confianza y lo más importante es decir que Dios está contigo! Funciona. \ U0001f60a

Importante; Si está solo y quiere escuchar canciones mientras duerme, así que no se ponga los auriculares en los oídos, solo toque las canciones en el teléfono celular y colóquelas a su lado. No estoy sugiriendo auriculares mientras duermes porque nadie sabe cuándo te hacen daño.

Answer 2

Tener miedo a la oscuridad es otra manifestación de la base de tantos otros miedos: miedo a lo desconocido. Tu El desafío es recordar constantemente que estos miedos se basan en su imaginación. Es un poco de truco mental, pero a veces la acción misma de analizar la naturaleza de sus miedos tiende a disminuir esos miedos.

Answer 3

Como he dicho antes, si un miedo es lo suficientemente malo, es imposible deshacerse personalmente de él.

Aquí está la cosa, voy a adivinar que no tienes miedo a la oscuridad, sino lo que hay dentro de ella. Eso es muy lógico y comprensible. Es instinto humano ser conscientes de nuestro entorno, preocuparse por lo desconocido. No puedo decir que nada estará en la oscuridad, porque lamentablemente nuestro mundo está lo suficientemente retorcido donde es normal y lógico temer cosas como esas. Pero lo que puedo decir es que no debes temer a la oscuridad misma. La noche agrega un factor espeluznante y espeluznante cuando algo susurra en los arbustos, es más difícil de ver. Pero los arbustos aún podrían susurrar durante el día, porque la oscuridad no está causando que el conejo que se esconde en los arbustos se mueva.

Por lo tanto, no puede superar su miedo, pero puede continuar. Incluso si tienes miedo, puedes luchar y dar un paseo en una casa oscura. Después de lo suficiente, los efectos del miedo se neutralizan ligeramente, hasta el punto de que ya no te molestarán tanto.

Espero haber ayudado a responder tu pregunta !! ¡Adiós!

Answer 4

Creo que si ves películas de terror, deberías dejar de verlas. Hacen que su mente imagine cosas que le sucederían en la oscuridad.

Intenta pensar en algo bueno o en un recuerdo que te haga olvidar el miedo a la oscuridad

Answer 5

Sigue usando una luz tenue de noche. Es barato comprar y operar. Si te molesta la Oscuridad, entonces mantente en la Luz. Por supuesto, si comparte sus habitaciones con personas que prefieren la Oscuridad, puede tener un problema.

Answer 6

Piensa en cosas felices, para enfrentarte a la oscuridad.

Answer 7

Convéncete de que las cosas en la oscuridad te aterrorizan, por eso siempre se esconden de ti.