Gracias por la A2A. Perdón por tardar tanto en responder.
Todos se distraen a veces. Todo el mundo tiene sueño o tiene pensamientos preocupantes, etc. Lo más importante que aprendí de mi director espiritual es esto: ¡deja de pensar en ti mismo! No se vea distraído y empiece a pensar en lo malo que es y cómo debe concentrarse y qué puede hacer para concentrarse más.
En lugar de todo eso, cuando te des cuenta de una distracción, vuelve suavemente tu atención a Jesús. ¡Piensa en los asombrosos milagros de la encarnación, el ministerio público, la Crucifixión, la Resurrección, la Ascensión y … la transustanciación! Ese mismo Dios que se hizo carne ahora se vuelve verdaderamente presente bajo la apariencia del pan. Dios está ahí!
Hay un maravilloso libro de dirección espiritual que fue escrito para los laicos a principios del siglo XVII. Escrito por St. François de Sales, se llama Introducción a la vida devota. Si aún no lo ha leído, estoy seguro de que lo encontrará tan valioso como yo. Los capítulos son muy cortos. En la Parte II, Capítulo 14 “La Sagrada Comunión y Cómo Unirse a ella”, él: sugiere un procedimiento muy detallado para mantener la mente enfocada durante la Misa:
- Cómo concentrarse en algo si no puede dejar de pensar en una persona
- ¿Cuáles son algunas formas de mantenerse enfocado con la educación en el hogar?
- Cómo enfocarse más en el trabajo o en general al realizar tareas importantes
- Cómo enfocarte en tus ambiciones sin distraerte
- Cómo concentrarme mejor en mi BDS
Para unirte a esto correctamente, ya sea de manera mental o real, debes prestar atención a varias cosas: (1) Al principio, y antes de que el sacerdote suba al Altar, prepárate con él, poniéndote en la Presencia de Dios, confesando tu indignidad y pidiendo perdón. (2) Hasta el Evangelio, detente de manera simple y general sobre la Venida y la Vida de nuestro Señor en este mundo. (3) Desde el Evangelio hasta el fin del Credo, detente en las enseñanzas de nuestro Querido Señor y renueva tu resolución de vivir y morir en la fe de la Santa Iglesia Católica. (4) Desde allí, fije su corazón en los misterios de la Palabra, y únase a la Muerte y Pasión de nuestro Redentor, ahora enunciada en este santo Sacrificio, que, junto con el sacerdote y toda la congregación, ofreces a Dios el Padre, a Su Gloria y tu propia salvación. (5) Hasta el momento de la comunicación, ofrezca todos los anhelos y deseos de su corazón, sobre todo deseando sinceramente estar unidos para siempre a nuestro Salvador por Su Amor Eterno. (6) Desde el momento de la Comunión hasta el final, agradezca a Su Majestad la Gracia por Su Encarnación, Su Vida, Muerte, Pasión y el Amor que Él expresa en este Santo Sacrificio, invocando a través de Él Su favor para usted, sus relaciones y amigos y toda la Iglesia; y humillándote sinceramente, devotamente recibe la bendición que nuestro Querido Señor te da a través del canal de Su ministro. [1]
(Hay traducciones más modernas, pero esta es de dominio público. Puede comprar una versión más nueva o leerla en línea [2]).
Esa es mi mejor sugerencia:
- No seas duro contigo mismo.
- Suavemente vuelva sus pensamientos al Milagro que está ocurriendo y póngalo en el contexto de todos los Misterios de la vida de Jesús.
Sea paciente consigo mismo, pero sea persistente.
Notas al pie
[1] http: // http: //www.catholi…
[2] Introducción a la vida devota