Por lo que he observado en mi generación (tengo 23 años), las personas tienden a pensar en sus 20 años como estos años de descarte donde viven cada día como si fuera el último, porque todo va cuesta abajo más tarde, ¿verdad?
Mucha gente lo ve como un momento para disfrutar al máximo de la vida. Algunos piensan que la edad adulta no comienza hasta los 30 años. Casi nadie se toma en serio su salud.
Creo que para vivir al máximo en tus 20 años, debes recordar que hay toda una vida por delante (con suerte). Que cualquier cosa que hagas a los 20 años te afectará en el futuro.
¿Desea mirar hacia atrás y desearía haber cuidado mejor su piel o haber vivido más frugalmente para pagar los préstamos? ¿O quieres mirar hacia atrás y estar agradecido de que hayas aprendido un segundo idioma o que hayas trabajado duro para ese grado o que hayas probado esa clase de teatro?
- ¿Qué es lo más aterrador que has dicho en tu vida?
- ¿Es todo este sistema una burbuja?
- ¿Cuáles son ejemplos de formas en que ha utilizado el dinero (incluso cantidades modestas) para aumentar realmente su felicidad?
- ¿Qué te da el coraje de cambiar a una carrera profesional totalmente diferente?
- ¿Qué te gustaría saber antes de convertirte en diseñador?
Vivir la vida al máximo requiere un cuidadoso equilibrio entre productividad y diversión. Si puede encontrar algo que sea divertido y productivo, aproveche seriamente eso.
Salud:
La falta de sueño tiene algunas consecuencias bastante graves para su salud.
El estrés tiene el poder de matar, así que encuentra formas de manejarlo.
Investigación sobre la dieta. Su sistema educativo probablemente le enseñó trigonometría, pero no le enseñó completamente cómo alimentarse. Casi no hay ningún conocimiento más importante que este. Lo que comes afecta la forma en que te sientes. El azúcar envejece tu piel y daña tus órganos. La diabetes es terrible. La niebla cognitiva de una dieta desequilibrada hace que ser productivo sea una lucha.
No te olvides de hacer ejercicio. No tiene que ser sobre pérdida de peso. La pérdida de peso ni siquiera es el mayor beneficio para hacer ejercicio. Te mantiene joven y fuerte. Te da una salida para el estrés y la ansiedad. No subestimes la importancia de esto.
¡Entra en meditación! Es la más fácil de hacer, pero probablemente la menos probable que llegue a la lista de tareas de todos. Puede buscar todos los beneficios probados.
Carrera / estudios:
Esto es complicado ya que difiere mucho para cada persona.
Mi único consejo aquí es hacer lo que quieras mientras eres realista y entiendes que incluso lo que es mejor para ti puede ser un lastre a veces. A demasiadas personas en sus 20 años se les ha dicho que si no te diviertes haciendo lo que estás haciendo, entonces no es para ti.
¡Falso! Encontrar la pasión correcta para perseguir se trata de encontrar una recompensa que valga la pena.
Por ejemplo: estoy estudiando medicina, que a veces puede agotarle la vida, pero he determinado que el dolor y el sacrificio valen la recompensa personal.
Otro ejemplo: me gusta escribir. Quiero ser un escritor exitoso (como muchos). No siempre es divertido. De hecho, es principalmente frustrante y agotador. Pero sé que es lo que quiero, y he aprendido que las personas que triunfan en sus pasiones son las que están dispuestas a ponerse a prueba.
Divertido:
Por favor disfruta tu vida.
Si está comprometido con un estilo de vida exigente, asegúrese de tomarse un tiempo para sentarse y relajarse (o escalar rocas si ese es el tipo de tiempo de inactividad que necesita).
Algunos de mis compañeros de clase ven estos próximos años en la escuela de medicina como un poco de tiempo que tienen que pasar para poder vivir sus vidas.
¡No! Tu vida ya comenzó, así que vive.
Si pasa la mayor parte de su tiempo libre saliendo y bebiendo, probablemente debería cambiar su rutina. Elige un nuevo pasatiempo. Invierte en algo de tiempo a solas. Invita a tus amigos a un evento que no requiera abuso de sustancias.
No tiene que dejar el alcohol y los clubes por completo. Solo déjelo como algo que hacer ocasionalmente para hacerlo más memorable. Incluso podrías darte cuenta de que no lo disfrutas tanto.
Otro:
Deja de desplazarte en las redes sociales.
No pospongas la alarma.
Ejerza un poco de autocontrol y diga no a la comida chatarra.
Leer.
Se bueno con tu familia.
Se bueno con tus amigos.
Aprende de personas con diferentes perspectivas en lugar de saltar por la garganta.
Di no.
Sé confiable y consistente.
Dejen de preocuparse por lo que piensen los demás. Para empezar, no se preocupan tanto por ti. Esto es realmente liberador. Ve a ser raro.
¡Espero que haya sido lo suficientemente coherente como para ser útil!