¿Cuáles son los mejores potenciadores de memoria?

Answer 1

Yo diría que hay 3 métodos poderosos (probados) para mejorar su memoria (así como para prevenir futuros problemas mentales como el Alzheimer)

1. Meditación : la meditación ayuda a tu mente a concentrarse solo en lo que es importante en el momento presente. Muchas personas ni siquiera se dan cuenta de cuánto se enfoca su mente en cosas innecesarias todo el día. Al entrenar la mente para enfocarse en lo que es importante (y reducir el desorden mental) … esto puede aumentar el espacio de memoria general en su mente
2. Hierbas naturales: se ha demostrado que algunas hierbas naturales aumentan la función mental general, la claridad y la memoria. Algunos de mis favoritos personales son Gingko Leaf y Asian Ginseng. Simplemente sumerja las hierbas en un poco de agua caliente, ¡luego beba! (¡Entonces disfrute de su aumento de memoria … después de un uso persistente, por supuesto!)
3. Aceites esenciales : al igual que las hierbas, los aceites esenciales también se pueden usar para ayudar a la memoria y la función mental. Simplemente lo usarías de manera diferente. Puede comprar tinturas de aceite de hoja de gingko, ginseng o rhodiola (Wegmans, Amazon, etc.) y simplemente poner unas 10 gotas en una pequeña taza de agua y beber (¡así de fácil!). También puede difundir un aceite como el romero en su habitación / casa para aumentar el enfoque y la claridad mental y, por lo tanto, ayudará a aumentar su memoria.

¿Por qué no combinar las 3 técnicas probadas para REALMENTE aumentar su memoria? Creamos un libro electrónico gratuito que revela 8 razones por las que TOTALMENTE debería combinar hierbas y aceites esenciales con sus sesiones de meditación (para ayudar con la memoria, entre muchos otros beneficios).

¡Espero que esto ayude!

Answer 2

No existe una fórmula única que aumente instantáneamente su cerebro, pero sí, hay algunos ingredientes que ayudan a nuestro cerebro a mantenerse en forma y, por lo tanto, funcionan como suplementos para mejorar la memoria .

Si su objetivo final es mejorar la memoria, existen varios métodos, como la meditación, como dijo Bob. Puedes probar la mediación consciente y el entrenamiento cerebral para estimular el cerebro.

Sin embargo, los potenciadores de la memoria son los ingredientes y vitaminas esenciales para el cerebro.

Los siguientes son los mejores mejores suplementos cerebrales:

• DHA – DHA apoya la estructura y función de las membranas celulares del cerebro, y por lo tanto juega un papel fundamental en la comunicación neuronal.
• Fosfatidilserina : juega un papel clave en la producción de energía neuronal. Esta PS es muy esencial para el cerebro, pero los alimentos no proporcionan los niveles suficientes de PS. Por lo tanto, la suplementación de PS ayuda a optimizar el rendimiento cerebral.
• Vitamina D – Importante para la función cognitiva. Y su deficiencia puede conducir a la enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, depresión y deterioro cognitivo.
• Todas las vitaminas B: todas son esenciales para mejorar el enfoque y prevenir la pérdida de memoria.
• ALCAR : estabiliza las membranas celulares, proporciona soporte antioxidante y ayuda a mantener la salud de las células cerebrales.

Puede planificar las dietas para incluir todas las vitaminas y minerales esenciales para el cerebro. Pero a menudo a medida que envejecemos, perdemos nuestro poder para absorber estos nutrientes de los alimentos. Para la ingesta suficiente de todos los ingredientes anteriores, puede optar por un suplemento cerebral. Pero ten cuidado con la calidad del suplemento cerebral,

Un buen suplemento cerebral debería:

• Debe contener todos los ingredientes esenciales para el cerebro. Estos ingredientes funcionan en equipo y, por lo tanto, observan cuidadosamente los ingredientes del suplemento cerebral.
• Un buen suplemento incluirá nutrientes e ingredientes en su forma más biodisponible
• nuestro suplemento debe coincidir con sus necesidades nutricionales de acuerdo con las cantidades dietéticas recomendadas para vitaminas publicadas por la FDA.
• Prefiero suplemento cerebral natural y sin procesar

Siempre recomiendo sintonizar el amor de miel como el mejor suplemento para el cerebro ya que contiene miel orgánica y no está procesada. Sabemos que la miel siempre se recomienda para la salud desde la antigüedad y, por lo tanto, la miel es la mejor para el cerebro. Funciona como combustible natural para el cerebro.

Puedes comprarlo aqui.

Answer 3

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