Haz las cosas por ti mismo. No importa cuán insensatos sean, simplemente hazlo en lugar de esperar que alguien lo haga por ti.
1. Inspírate a ti mismo . Imagine el tipo de hombre / mujer en el que quiere convertirse y trabaje para lograrlo. No esperes que un mentor o una gran persona venga y te muestre grandeza. Me gusta imaginarme como una mujer profesional y eficiente, así que comienzo a llenar gradualmente mi armario y mi set de maquillaje con los artículos apropiados. Comenzar creará un impulso y verte cambiando en el espejo te hará sentir más feliz.
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2. Date un capricho. Me gusta comprar ocasionalmente algunos tulipanes solo para alegrar mi habitación, o algunas cosas poco prácticas como carteles de pared y postales. Cómprate algunas baratijas pequeñas y baratas que creas que te harán más feliz. No opte por las cosas muy caras, ya que puede vaciar su bolsillo y hacer que se sienta miserable después.
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3. Leer. ¿Hay algunos libros sobre temas que quiera explorar, pero que en realidad nunca lea porque siente que no tiene suficiente tiempo? Confía en mí, lo haces. Mi hermana tiene dos trabajos, trabaja 70 horas por semana y aún puede terminar un libro cada dos semanas más o menos. El conocimiento adicional le dará más confianza y conocimiento para conversar con otras personas de ideas afines. O simplemente lee por ti mismo, no importa. Dicen que el libro está sobrevalorado, eso no es cierto. Los buenos libros nunca están sobrevalorados.
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4. Haz el bien. Tenga algunas monedas en el bolsillo de su abrigo y entréguelas a las personas sin hogar de vez en cuando. La gente puede decir que eso realmente no los ayuda o que solo los alentará a trabajar menos, bla, bla. No estoy de acuerdo Si mis pequeños cambios pueden llenar el estómago de un hombre con comida caliente, ya estoy contento. Soy una persona pequeña y las buenas obras, por pequeñas que sean, siguen siendo buenas. También puede ir a páginas como Kickstarter o La plataforma mundial para el cambio para donar para proyectos que le gusten y votar por una causa que ama.
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5. Tener una relación saludable. Amigos, familiares, parejas románticas. Si hay algo que puede hacer para mejorarlo día a día (no importa cuán bueno sea), hágalo. Envíe una tarjeta, dé un beso, compre un pequeño regalo, envíe un mensaje de texto. Mientras hagas algo para profundizar tus lazos, te sentirás mejor y ellos también te harán sentir mejor.
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6. Lleva una vida equilibrada. A veces no nos damos cuenta de lo ocupados o agotados que estamos. Seguimos dedicando horas máximas para el trabajo y nos convencemos de que somos lo suficientemente saludables como para seguir así. No te arriesgues, descansa. Ten tiempo para ti mismo, haz las cosas que vives. Ir a un masaje o dar un paseo por el parque, leer, ver un buen programa de televisión. Yo garabateo, blogueo y camino. Realmente colorea el día y te da el descanso mental que tu cerebro necesita.
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En resumen, mientras hagas algo, te sentirás mejor. Cualquier cosa que te haga sentir infeliz, solo haz algo para mejorarla. Por lo general, basamos nuestra felicidad en las cosas que hacemos y tenemos (estoy hablando de todo, no solo de los bienes materiales). Si la cantidad de cosas que tienes es constante, no puedes cambiar tu nivel de felicidad. Si por alguna razón ya haces esas cosas y no te sientes feliz, tal vez deberías permitirte ser feliz. Conozco personas cuya vida es muy bendecida, pero debido a algún trauma pasado, tienen miedo de sentirse felices porque en el momento en que lo hacen, se evaporará. La felicidad es un estado mental que solo tú puedes concederte. No es un concepto evasivo o un tesoro apilado en un cofre. Ten confianza, haz cosas, disfruta, ríe, llora, no te preocupes por lo que otros digan de ti. Buena suerte :).
¿Cómo puedo ser más feliz en mi vida? ¿Cómo me siento bien conmigo mismo?
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Baje la expectativa psicológica, dando más pistas psicológicas para alentarse.
Los educadores siempre dicen que los estudiantes de las escuelas occidentales parecen mucho más felices y más seguros que los estudiantes de las escuelas domésticas. Descubrí que la mayor diferencia entre ellos era con qué frecuencia sus maestros y sus padres los elogian. Para una familia china tradicional, a los padres les importa más si obtienes una A en tu tarea, si ganas un premio en competencias, que a veces conducen a la depresión de los niños. Para cambiar esto, dése más pistas sobre lo que esté haciendo, si pudiera correr 3 millas, si pudiera hacer amigos en los círculos sociales, si pudiera cantar canciones para muchos públicos, etc. Después de varios años, verá lo feliz que se siente al sentirse orgulloso de sí mismo; qué tan feliz te vuelves después de descubrir que has logrado muchos objetivos o que has aprendido muchas habilidades.
Espero que descubras tu lado bello.
¿Qué nos hace felices? Una de las grandes ideas falsas en la vida es que la felicidad está fuera de nuestro propio control. Este punto de vista se basa en la idea de que somos víctimas de las circunstancias y solo podemos ser felices si las cosas que nos pasan son positivas. Si eres infeliz y ves a alguien más que parece estar irradiando alegría y positividad, es tentador pensar “¿Por qué deberían ser tan afortunados si yo no lo soy?”
Creamos nuestra felicidad
Creo firmemente que creamos nuestra propia felicidad. Entonces, si siente envidia de alguien que es feliz, es hora de comenzar a crear su felicidad. Nuestra felicidad se crea miles de veces cada día cuando elegimos cultivarla. Y si no lo cultivamos todos los días, entonces dejaremos de ser felices.
Sigue tu felicidad
En los años sesenta y setenta el lema “Follow Your Bliss” fue muy popular. Creo que estas tres palabras son el mejor consejo para cualquiera que quiera ser más feliz. Hay muchas cosas específicas que uno puede hacer para cultivar la felicidad (y enumeraré algunas de las más importantes a continuación), pero si realmente puede sentir y ” medir ” su felicidad, eso le dirá si se dirige hacia adentro. la dirección correcta.
Ponte en contacto con tus sentimientos
Para seguir tu felicidad, debes prestar atención a cómo te sientes. El problema es que muchos de nosotros hemos olvidado cómo hacerlo. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo haciendo lo que es necesario , en lugar de hacer lo que disfrutamos . Tal vez eso es lo que nos enseñaron a hacer, o tal vez es la única forma en que creemos que podemos tener éxito y ganarnos la vida. En otras palabras, nos hemos entrenado para ser realmente buenos ignorando nuestros sentimientos. No hace falta decir que eso no es muy útil si queremos seguir nuestra dicha.
Entonces, lo primero que debe hacer es comenzar a prestar atención a sus sentimientos . Haga una pausa en lo que sea que esté haciendo muchas veces durante el día y observe cómo se siente en ese preciso momento.
Identifica las causas de tus sentimientos.
Una vez que eres bueno en dejar que tus sentimientos salgan a la superficie, puedes comenzar a reflexionar sobre sus causas. ¿Qué fue lo que te hizo feliz? ¿Y qué fue lo que te hizo enojar o entristecer? Si tus sentimientos son muy fuertes, entonces esto es fácil. Pero es mucho más difícil cuando tus sentimientos son sutiles. Aprenda a reflexionar sobre los sentimientos sutiles , como la alegría leve o la molestia leve, por ejemplo. Esto es extremadamente importante, porque te permitirá cambiar tu dirección antes de que los sentimientos se fortalezcan. Sus sentimientos son su sistema de guía interno para elegir un mejor camino.
Aprende a asumir la responsabilidad de tus elecciones
Si somos nosotros los que creamos nuestra propia felicidad, eso se reduce a las elecciones que hacemos en la vida. Cada uno de ellos, miles de opciones cada día. Entonces, el arte de la felicidad radica en tomar decisiones que conducen a más felicidad en cada momento de la vida.
Algunas de estas son grandes opciones, como cambiar tu trabajo porque te hace infeliz o salir de una relación poco saludable. Pero la mayoría de ellos son bastante pequeños, como tomarse el tiempo para conversar con un buen amigo o escuchar su música favorita.
Lo importante aquí es ser consciente de que usted es quien tiene el control : usted es quien toma las decisiones. Entonces, pase lo que pase y los sentimientos que desencadene, puede optar por alejarse de él o hacia él.
Aprende a ser feliz en situaciones desafiantes
Una vez que te vuelves bueno para elegir la felicidad en pequeñas formas, tal vez sea hora de aprender cómo cultivarla cuando las cosas se ponen difíciles. Algunas de las personas más agradables del planeta son las que han pasado por desafíos realmente importantes en su vida y han salido adelante. Eso es porque eligieron la positividad y la felicidad incluso cuando las cosas parecían desesperadas, y creo que es algo de lo que todos podemos aprender.
¿Qué piensas? Únase a nuestro grupo de Facebook donde discutiremos este tema con más detalle.
Crea lo que quieras
No lo desees, espera por ello.
La mayoría de nosotros, la mayoría de las veces, deseamos esperar lo que queremos.
Podemos encontrar una religión que promete que cumplirá. Podemos encontrar un grupo que venda un programa de promesas. Podemos simplemente comprar libros, leer artículos en línea o escuchar consejos de personas que prometen ayudarnos.
Podemos escribir preguntas sobre Quora.
Muchas fuentes de asesoramiento están llenas de conceptos y trucos para practicar. Esos trabajan para la minoría de personas que solo necesitan información.
No abordan la dificultad más común, que es que nuestras propias emociones negativas nos detienen. Estos límites fueron inculcados por padres bien intencionados, maestros, predicadores.
Continuó durante tanto tiempo, y aún continúa, que estos límites se convirtieron en hábitos. Los hábitos largos parecen ser las leyes del universo. Ese proceso se convierte en parte de nuestra identidad.
No tiene que ser así.
Como el universo es vasto y complejo, no es posible verificar todos los detalles.
Es posible verificar cómo funciona la vida. Si comienzas con lo que puedes verificar, todo lo demás se convierte en una fuente de vida con la luz de la sabiduría y la alegría. No tendrás colisiones con la realidad causadas por creencias equivocadas. Esto solo toma cuatro breves párrafos.
1.
La energía existe y la materia existe. La materia es energía condensada, pero la energía no se puede ver. Entonces, lo que ves es visible y proviene de lo invisible. El orden surge del desorden. Lo manifestado surge del potencial. Estas son algunas interpretaciones de las palabras japonesas Myoho.
2.
Las causas producen efectos. Puede haber un retraso de tiempo o un retraso de comprensión de la conexión. Esto está abarcado por las palabras Ren-ge.
3.
Los eventos cambian, pero las vidas continúan. Esto lo expresa Kyo.
4. No hay ninguna actividad, o cosa, que no se ajuste a esos tres párrafos. Si ENFOCA su atención mental en la combinación de esas oraciones, puede soltar muchas preguntas innecesarias y desperdiciará menos energía vital.
Construye conocimiento de la vida a partir de la combinación de estas cuatro descripciones de la realidad.
Muchos resultados de la investigación han verificado las oraciones 1.-3. La ciencia es sólida.
Es difícil convertir un grupo de oraciones en una herramienta mental efectiva.
Un genio compasivo llamado Nichiren reconoció que 1-3 ya estaba condensado en cinco palabras chinas por un erudito llamado Kumarajiva. Nichiren agregó la sexta palabra, Nam, para afirmación, y creó el método increíblemente poderoso para lograr la integración cognitiva que tantas personas buscaban y hablaban como objetivos.
Más tarde, Nichiren incluso inscribió su conocimiento condensado en un pergamino en hermosa escritura china.
Comencé a usar este método en la desesperación y rápidamente creé soluciones a esos problemas particulares. Desde entonces ha habido crisis, y superé cada una de ellas utilizando el método de Nichiren de la integración cognitiva de seis palabras.
En cada etapa, gané el juego de la vida.
Se pronuncian Nam Myoho Renge Kyo. Cuando las dices repetidamente, puedes despejar tu mente, darte esperanza y valor, y permitirte crear la vida que deseas.
Te conviertes en la fuente de tu vida.
Es una muy buena idea unirse a otros que también lo están haciendo. Los grupos de apoyo son vitales en cualquier empresa importante.
Aquí hay algunos enlaces para más información.
He modernizado y occidentalizado las traducciones de algunos de los conceptos en este blog.
¿Quién te controla?
Esta es una pregunta muy genérica, así que estoy respondiendo con una respuesta muy genérica.
Su primera tarea es preguntarle por qué no es feliz. ¿Está trabajando en algo que no le gusta? En ese caso, necesita encontrar otro trabajo donde pueda ser feliz, aunque para empezar sea menos remunerado. Convénzalo de que todos tienen su propio conjunto de problemas y que debes encontrar soluciones para ellos, eso lo hará feliz. Tiene que disfrutar la vida mientras maneja las responsabilidades y aborda los problemas.
Si no está contento por razones personales (Familia / GF / Esposa / Niños, etc.), asegúrese de apoyarlo y darle consejos útiles que lo ayudarán a superar sus problemas o al menos hacerle creer que puede superarlos. Haz que se dé cuenta de que todos tienen problemas y que la vida se trata de saltar sobre esos obstáculos y nunca es un lecho de rosas.
Haz que vea películas inspiradoras como Pursuit of Happiness o Good Will Hunting o cualquiera que se parezca a sus problemas, hay muchos por ahí.
¡¡¡GUAU!!! Realmente me encanta la pregunta. Aunque soy una persona introvertida, puedo decir con confianza que la mayoría de las veces estoy hipnotizado y contento con mi entorno. Aquí hay algunas cosas que me funcionan
1. La gente siempre te juzgará sin importar lo que hagas. Es lo que ellos hacen. Nunca te cambies para que la gente deje de juzgarte. De esta manera, puedes permanecer claro para los demás quién eres y las personas correctas siempre te encontrarán en tu vida.
2. Aprende a amarte a ti mismo. Comprende el hecho de que la única persona que puede darte la verdadera felicidad eres tú y tú mismo. Deja de esperar que otros hagan algunas acciones que te harán feliz.
3. La única persona que necesita controlar, cambiar, juzgar o competir contra usted es usted mismo.
Este último es más personal, pero de todos modos lo recomiendo a mis amigos. Sigue y lee la respuesta de Dushka Zapata. Es una de las escritoras más inspiradoras en quora. Amo sus respuestas. Ella sabe mucho sobre cómo manejar diferentes situaciones en la vida y, finalmente, ser una persona feliz. Mi interior sabe que cada respuesta de ella cambia algo sobre mí.
Bueno, una edad de 19 años es realmente una edad fundamental para tu vida futura, diría. Aquí es donde te preparas para entrar en el mundo real para luchar por tus sueños y verlos cumplirse.
Hablando de sus situaciones y circunstancias, sin duda es algo doloroso para cualquier persona que esté pasando por esto, pero luego debemos aprender a seguir adelante. La vida no debe y no debe detenerse en ninguno de los problemas que sucedieron en vidas pasadas o incluso si ocurren en el presente. Corrigiéndote en tu queja contigo mismo por no ser un topper, diría que no eres brillante por ser un topper pero eres brillante por la forma en que creas una vida para ti mismo. No es una regla escrita en ninguna parte que los toppers gobiernen este mundo. Si esto hubiera sido una escena, entonces se vería a grandes personalidades como Abraham Lincoln, Thomas Edison, Nick Vujicic, etc., hablando en un rincón sobre sus discapacidades. Ahora, estas son las personas que pudieron aprovechar su debilidad y convertirla en un activo.
“No naces con ningún poder especial o magia. Usted mismo es el mayor poder que puede hacer magia y crear maravillas “.
Sal de este círculo lamentable y comienza a aceptarte a ti mismo. Ama a la persona como eres. Haga cambios para bien y no para impresionar al mundo que lo rodea. Lo que se fue, se fue. Avanza para aprovechar la próxima oportunidad que agregará un gran paso para crear una buena vida para ti.
La felicidad no es algo que puedes comprar en una tienda o en una persona. La felicidad es algo que sientes y que comienza y termina por ti y por ti. Nadie tiene el poder de dar o quitar tu felicidad o tu autoestima. Fue, es y siempre estará en tus propias manos. Siempre depende de las elecciones que hagas por ti mismo.
Esta es una línea muy pequeña pero tiene un significado profundo en sí mismo. La felicidad es por ti y para ti. Solo puedes apreciar tu vida, tu éxito y la gente que te rodea si te aprecias y te aceptas a ti mismo. Nadie en esta tierra nace tonto. Todos tenemos algo u otro talento que en su mayoría permanece latente dentro de nosotros durante toda la vida. Entonces, en lugar de compadecerse de su pasado, desempolvese, cree una vida feliz y descubra sus talentos y habilidades.
Eres el luchador de tu vida. Conquista el mundo, difunde tu propia magia y aprecia a la persona por quien eres.
¡Salud a la vida!
- Cada pensamiento, palabras y acciones son energía, que estamos irradiando a este mundo.
- Cualquiera que sea el Karma que estemos haciendo, su reacción está regresando a nosotros.
- La energía que regresa a nosotros decide nuestro destino y destino. KARMA significa la energía que es irradiada por nosotros. Y Destiny significa la energía que regresa a nosotros.
- La mente feliz y el éxito se deben a la energía positiva que nos viene de este mundo.
- No es necesario que el mundo dé una reacción inmediata, la reacción puede ser inmediata, puede ocurrir después de 10 años o puede ocurrir en el próximo nacimiento.
- Según HINDUS (de la India), nuestra alma trae cuenta de nuestro último nacimiento, si solo está haciendo cosas buenas y, a pesar de esto, está obteniendo retornos malvados, puede suceder debido a la cuenta adelantada del último nacimiento.
- Entonces, lo único en nuestras manos es dar buenos pensamientos, mejores palabras y mejores acciones a este mundo.
- Puede neutralizar la energía negativa, que nuestra alma ha atraído desde el último nacimiento.
- Si acepta esta ley del karma, será feliz y exitoso en su vida. Debes entender que eres creador de tu propio destino.
- Sugiero leer el artículo completo sobre la ley del karma de mi libro. Visite los siguientes enlaces y otorgue calificaciones de 5 estrellas, si lo desea, en la tienda de Amazon para mis libros. Estos libros pueden cambiar tu vida, si implementas esas habilidades.
“HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ”
EDICIÓN DE KINDLE, TAMBIÉN DISPONIBLE EN KU Y KOLL.
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Ser feliz o infeliz es un estado mental. La gente piensa que irse de vacaciones hará eso. Otros piensan que beber lo hará. Pero nada ayuda porque es una dulce emoción producida por tu mente. Entonces, cuando la fuente está adentro y pones correcciones afuera, no ayudará. Con respecto a lo que puede hacer, ¡levántese cada mañana y vea que está vivo! Una gran cosa para estar feliz. Muchas de las personas en el mundo no se despertaron contigo esta mañana. Las personas que te importan también están vivas. Gran cosa para estar feliz! Estás sano y tienes refugio y comida. ¡Siéntete bien, no todos lo tienen! Tienes que generar desde dentro esta emoción de bienestar y dejar de comparar lo que no tienes con lo que otros tienen. No tiene fin, y la miseria que siguió entonces.
Las cosas te hacen o te hacen feliz, ese es el pensamiento, pero sentiste la felicidad interior, por lo tanto, la felicidad es una experiencia interna que es despertada por un objeto externo.
La pregunta es, ¿podría contactarse con esta felicidad yendo directamente al interior?
La respuesta es sí, esto es lo que encontré en Meditación.
AUTO CONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
Depende de la naturaleza del problema.
Si bien puede haber sido intimidado, estar sujeto a una mala crianza de los hijos y haber estado solo, eso no te hace sentir miserable automáticamente.
Hay algo en ti que te hace ver lo malo o lo desagradable en todo. Puede ser un sistema endocrino deteriorado (algo que ocurre con la privación extrema), una amígdala anormal o algún desequilibrio de sustancias químicas. Tal vez solo buscas lo miserable porque te sientes más cómodo experimentando miseria que las extrañas emociones de alegría. El problema real podría ser cualquiera de esos o más.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ …
http://archpsyc.jamanetwork.com/ …
http://www1.appstate.edu/~hillrw …
He descubierto que los logros son una forma en que siento cierto sentido de propósito y legitimidad en el mundo. La curiosidad también es un poderoso impulsor y, mientras aprende, la sensación de dolor es olvidable. Es más fácil sentir alegría al aprender si estudias el mundo físico, ya que el mundo social tiende a involucrar muchas cosas molestas que se vuelven más molestas a medida que ves las tragedias evitables. Sin embargo, tu capacidad para reconstruir el mundo para reducir el sufrimiento será mayor si estudias la sociedad.
Recibir capacitación de un psicólogo sobre cómo satisfacer las expectativas de otras personas también sería de gran ayuda para suavizar el proceso social y tal vez estar menos solo. Encuentra a tu gente: Meetup tiene muchos grupos e incluso podrías comenzar uno para tener una interacción humana.
Todos los problemas están en tu cabeza, tus pensamientos. La forma en que pensamos y analizamos las cosas determina nuestra vida. Puedes ser feliz fácilmente cambiando tu línea de pensamiento. Si está interesado, aquí puede aprender cómo mejorar las habilidades analíticas y obtener una vida más feliz
Entonces, esta es la vida
He pasado por mis tiempos difíciles: muéstrame a alguien que no haya tenido el suyo. Hay muchas metáforas para que la vida levante una al principio como una roca dentada y la derribe hasta que nos alisemos un poco en algunos de los bordes más ásperos. Nos pasa a todos. Las expectativas se desvanecieron, pero darse cuenta de que la vida se apresura a esas expectativas también es vida.
Aquí hay una bolsa mixta
Recuerdo una lección que aprendí mientras viajaba en motocicleta a algunos de mis mítines en los años 90: aquellos viajes que hice sin incidentes fueron difíciles de recordar, pero los viajes durante los cuales tuve problemas y las cosas no salieron bien fueron Podría recordar décadas después. Décadas después, eso es cierto. A simple vista, iban perfectamente bien. Ahora puedo mirar hacia atrás y ver cómo fui yo quien tuvo el problema en mi nivel de aceptación y mi perspectiva en ese momento. ¿Esto me cambiará en futuros viajes? No se. Creo que tendré que ir a más manifestaciones y ver.
Recuerdo palabras de las canciones de Billy Joel de un restaurante italiano:
El rey y la reina volvieron al verde,
Pero nunca puedes volver allí de nuevo.
La vida nos mueve hacia adelante, no hacia atrás. Siempre puedo imaginarme mirando hacia atrás en el pasado, pero elijo concentrarme en mi futuro. Me parece mucho más emocionante. El pasado nunca cambiará. Son solo mis días de gloria.
Estoy en el proceso de crear nuevos.
También aprendí a través de mi propia experiencia y mi rastro y error que mi decisión de comenzar a hacer un mejor futuro comienza en el momento actual.
Durante una década o más, cada momento después de cada momento, recreé atontada mi presente decepcionante, eligiendo mi próximo momento como negativo, vacío y sin esperanza, garantizando que el siguiente momento sería igual de decepcionante.
En un instante me topé con una verdad simple: al decidir en el momento actual que mi próximo momento sería mejor que el anterior, me había movido hacia la energía positiva y el proceso amoroso de mejorar mi presente. Es un músculo que necesita atención y ejercicio. Al principio fue un desafío, pero se hizo más fácil para mí a medida que pasaba el tiempo, como la mayoría de las cosas.
Este momento será mejor que el anterior. Mi próximo momento será mejor que mi momento actual. En esa visión, esa fe, esa creencia, es la clave y la base para el fin de una enfermedad y el comienzo de mi futuro saludable y feliz.
Ahora, me trato como si fuera mi mejor amigo. El resto parece seguir.
También aprendí a través de mi propia experiencia y mi propio ensayo y error que mi decisión de comenzar a hacer una vida mejor depende de muchas cosas, algunas de las cuales parecen independientes, y algunas de las cuales están interconectadas.
Tomar la decisión consciente de hacer una vida mejor no cambia el futuro de inmediato.
Hay karma ¿Qué es el karma?
Algunos creen en él, y otros no, así que no es científico. En su forma más simple, es que la energía que echas en el mundo regresa: buena, mala, enojada, deprimida, feliz, emocionada. próspero. Como tetherball
Agarro la pelota, la tiro lejos de mí, y va a tomar tiempo salir y volver a mí. Regresa cuando está listo para regresar, no antes ni después, así que hay paciencia, quietud y calma esperando.
Ese karma que puse en el mundo necesita tiempo para volver a mí. El profesor de psicología de mi universidad, el Dr. Andy Barclay, dijo que se tarda en promedio unos siete años para completar el ciclo. Se basa en ciencias sociales y grupos y estadísticas.
Un punto clave que aprendí es que cuando conscientemente decidí dejar de poner mi vieja, ineficaz e infantil energía ( llámalo como quieras ) en el mundo, todavía estaba ahí afuera, y todavía volvería a mí por un tiempo. mientras. Tenía que aceptar eso, pero al mismo tiempo, estaba comenzando a poner conscientemente mi energía nueva, saludable, próspera y exitosa ( llámalo como quieras ), y continuaría haciéndolo, y creí que eventualmente El karma que era mi vieja energía volviendo a mí comenzaría a disminuir con el tiempo.
¿Puedo probarlo? No Dudo que alguien pueda, no con las herramientas actuales que tenemos. Es una cosa metafísica. Es una cosa conceptual. Al final, o bien mi intuición o mi intuición me dicen: ” Sí, creo que esto parece estar bien ” o ” No, no lo creo ni por un segundo ” . Voy con lo que mi cuerpo me dice. Como dijo el Dr. Barclay: ” Mi cuerpo está íntimamente conectado con la realidad ” . Mi cerebro no lo está, es un paso eliminado; está obteniendo información de segunda mano. Mi cuerpo se comunica de forma más cruda, pero su información y sus comentarios son más precisos que lo que obtengo de mi cerebro, la mayoría de las veces.
Entonces, puse mi nueva imagen por ahí. Constantemente les recuerdo a mis clientes: ” Lo que imaginas es lo que crearás ” . Me imagino lo que quiero, porque eso es lo que voy a crear; es lo que voy a manifestar, y sigo adelante a partir de este momento, creyendo y recordándome en cada momento que he tomado una decisión consciente de cambiar mi futuro por mí mismo.
Con el tiempo, todo comienza a ponerse al día, comienza su propio impulso y avanzo en un futuro que he imaginado, en lugar de quedarme atrapado con el que me quedaba. El viejo karma entrante finalmente disminuye, se apaga, se va y comienza a desvanecerse en el fondo. Mi nuevo karma positivo comienza a apoderarse, me agita en sus manos creativas y me lleva hacia adelante y hacia mi futuro.
La intimidación ocurre entre dos niños: uno (el niño bueno) no cuestiona las reglas, y uno (el acosador) no se preocupa por las reglas de los demás.
El niño bueno piensa que tiene que aceptar las reglas de todos los demás sin preguntar, por lo que cuando el acosador aparece y dice algunas cosas hirientes, el niño bueno no lo cuestiona, y asume la energía y los pensamientos basura del acosador. Los pensamientos tóxicos del acosador triunfan sobre los pensamientos saludables del niño bueno. Esto no es bueno
Desde la perspectiva del acosador, están arrojando mensajes tóxicos. Hazmat El acosador está proyectando sus problemas en otra persona. Se sienten mejor por la catarsis, pero nunca aprenden a verse a sí mismos como la fuente del problema. Incluso como un matón de la infancia, ese matón no está roto , pero cualquiera que sea el problema que se le haya dejado, ese matón se siente roto. Solo están tratando de sentirse mejor, aunque a expensas de la autoestima de otra persona. Apuesto a que esa es la enfermedad .
En este enfoque, los adultos pueden ayudar a instruir a los niños sobre la autonomía, pero a un nivel de comprensión apropiado para la edad y una capacidad mental y emocional apropiada para la edad. En este enfoque, los adultos pueden compartir historias apropiadas de lo que significa desafiar apropiadamente y desafiar apropiadamente a otros por edad, y desafiar sus propias observaciones y situaciones.
En este enfoque, los adultos pueden identificar (en el caso del acosador) la disfunción en ese niño y abordar la disfunción, y aún así asegurarle al niño que están bien, son adorables, completos. Puede ser una disfunción familiar; El problema podría ser mucho mayor de lo previsto.
En este enfoque, se puede enseñar al niño bueno a preguntar en lugar de simplemente aceptar. Al niño bueno se le puede enseñar que no todas las reglas de los demás son buenas, saludables y bien intencionadas.
En este enfoque, el acosador pierde su poder y obtiene ayuda y atención para el problema en sus vidas que estimuló la necesidad de intimidar.
En este enfoque, se puede ayudar al acosador a saber que está bien, y el niño bueno puede sentir y creer que está bien, seguro, completo, amado.
No quiero decir que esto sea o parezca una simplificación excesiva y un tratamiento trillado o unas pocas frases sobre lo que es extremadamente traumático para tantos niños. Si puedo descubrir una explicación que defina la dinámica del acoso escolar (o si alguien puede hacerlo) de tal manera que los niños puedan entenderlo de manera diferente y usar esa definición simple, para controlar su situación y desactivarla, entonces He tenido éxito como cultura.
El acoso escolar es una enfermedad de origen desconocido y tiene un futuro oscuro y obviamente preocupante.
Feliz es difícil de definir porque varía con cada individuo. Su pasado definió quién era ayer, pero no tiene que definir quién es usted mañana. Mañana es una pizarra limpia sobre la que escribir, pero su pregunta me lleva a pensar que es una pizarra ya rellenada y usted la acepta como su recompensa / castigo.
Puede cambiarse a sí mismo si lo desea y necesita hacerlo: perder / aumentar de peso, teñirse el cabello o cortarse todo el cabello, convertirse en un tipo irritable o convertirse en un animal de fiesta, pero cualquiera de estos cambios son meramente cosméticos. cambiarte! Evite las situaciones que no le han funcionado; unirse a un grupo de apoyo; unirse a un proyecto comunitario como un jardín comunitario o patio de juegos; conoce gente nueva y NO comiences tus nuevas amistades en ciernes con historias deprimentes y deprimentes de tu antiguo yo; adoptar un animal / mentor de niños / convertirse en voluntario de Big Brother / Big Sister. Intente vivir fuera de su caparazón autoimpuesto de miseria y dolor pasados y vea si hay un punto de “sol” en el que pueda descansar hasta que pueda ver más claramente. Toma algunas clases en el colegio comunitario local. ¿Alguna vez quisiste aprender algo que quizás no quieras hacer como trabajo? ¿Horneando? ¿De coser? ¿Pintura? Computadora / TI? Al igual que un alpinista, cuanto más agarres de manos y pies pongas en tu montaña personal, más probabilidades tendrás de escalarla con éxito. Si escalar la montaña te asusta, entonces construye un camino a la cima tan despacio como sea necesario, pero si te quedas quieto y no haces nada, tendrás mucho tiempo para recordar y lamentar los viejos fracasos. Puede crear nuevos fracasos si intenta cosas nuevas, pero cada prueba educativa y beneficiosa hace nuevos avances en la posibilidad de éxito, como un niño armando un rompecabezas, si la pieza no encaja en un lugar, ¿dónde encaja?
Llegué a esto después de tener un accidente automovilístico gravemente incapacitante: necesitaba cirugía y la cirugía trajo nuevos problemas y problemas médicos, pero aquí estoy, 15 años después, todavía pateando (pero no muy alto – jajaja) y me enamoré de un hombre maravilloso al que nunca habría conocido si hubiera continuado con mi personalidad de trabajo tipo Holic. He tenido tres nuevos trabajos desde que me incapacité parcialmente. No estoy trabajando ahora, pero recientemente comencé a rastrear mi árbol genealógico porque tengo el tiempo y el apoyo para hacerlo y quiero saber cómo “yo” llegué a ser quien soy. No es necesario tener padres que lo apoyen para ser un buen “usted”, pero necesita una persona interna que lo apoye para ser un buen “usted”. Tome conciencia de sí mismo y trabaje para hacer feliz una parte de su personalidad: es infeccioso y otros responden si ven un camino para que se acerquen a una persona positiva y funcional. Sé esa persona que funciona positivamente.
Creo que hay muchas buenas sugerencias aquí para cambiar tu forma de pensar y ser positivo. Solo quería compartir algo que me funcione en algunas situaciones. Es una trampa continuar viéndote a ti mismo como una víctima, contar las cosas que te perdiste y pensar en cómo te lastimaste. Intenta cambiar esa visión de ti mismo pintando una nueva imagen en torno a tus diferentes circunstancias. Entonces, toma estar solo por ejemplo. Puedes verte solo y olvidado o puedes verte como una persona independiente y poderosa. Un aventurero. En lugar de verte intimidado y intimidado, imagina que eres resistente y no te afectan los ataques. Tienes que voltear el guión.
La otra cosa en la que estaba pensando era: ¿realmente has explorado de qué se trataba esos primeros años que te complacieron? – ¿Era comodidad o pertenencia? A veces, lo que querías de niño es una pista de lo que te ayudaría ahora. Pero dudo que estuviera viendo dibujos animados. Tal vez fue una risa o sentirse despreocupado. Algunas de esas cosas que puedes aportar a tu vida. Puedes unirte a un grupo, ser voluntario o encontrar algo con lo que te identifiques. Quizás es ser creativo. O en la naturaleza. Tienes que sentir alrededor hasta que descubras lo que te despierta. A veces, escribir sus pensamientos en un diario ayudará a exponer lo que realmente está pensando y puede ayudarlo a reajustar su patrón.
En lugar de preguntar a los demás, debes hacerte esta pregunta a ti mismo … ¿cuáles son las cosas que te hacen feliz? Piensa en los momentos más felices de tu vida y en el hermoso tiempo que has pasado con tu familia y seres queridos …
La vida misma es un hermoso regalo. ¡Sé feliz por la vida que estás viviendo! ¡Es mejor que lo que otros están teniendo! Tenemos todas las comodidades, incluso lujos. Qué más preguntar si tienes una vida plena física, mental y emocionalmente.
¡Piensa menos, disfruta más y sé agradecido: el seguro mantra de felicidad!
La felicidad es una opción. Como dijo Dalai Lama
“La felicidad no es algo listo. Viene de tus propias acciones”
Nunca serás feliz si continúas buscando en qué consiste la felicidad.
Sigo a continuación las cosas para ser más feliz:
- Mantener a las buenas personas a mi alrededor, que me hacen sonreír y aquellos que son optimistas y tienen actitud positiva para adivinar la vida.
- Haz cosas que amo.
- Sigo todo lo que dice mi corazón.
- Nunca evites amigos.
- Acepta las cosas buenas.
1) simplemente deja de preocuparte por lo que otros piensan.
créeme, a nadie le importa cómo te ves y qué haces a menos que hagas algo excepcionalmente bueno o malo.
2) haz tus tareas diarias sin demora
3) desempeña bien en cualquier campo en el que estés
4) estar en el grupo de buenas personas que te entienden.
5) no guardes nada en tu corazón. déjate abrir al menos a una persona.
6) cree en ti mismo antes de hacer cualquier trabajo.
7) no solo sueñas sino que trabajas en tus sueños, esto te brinda la máxima felicidad.
espero haber respondido tu pregunta
SE FELIZ 🙂
gracias por A2A
Deja de dejar que tu pasado te moleste, deshazte de los remordimientos, date cuenta de que es completamente humano errar, comienza la vida de nuevo, vive cada día al máximo. Haz algo constructivo. Todos los días se esfuerza por ser una mejor versión de ti mismo que ayer. Obtenga satisfacción del buen trabajo que hace. Realice, al final todo está en su mente. Elija la felicidad sobre el dolor pase lo que pase. Entonces la felicidad será suya querida :))
Tienes que ser feliz contigo mismo primero. La emoción es contagiosa. Siempre me siento más feliz cuando conozco personas felices a pesar de que estoy mordiendo la desesperación. Luego tienes que tener varias actividades que se encuentran con su personalidad y su pasión. Si le gusta la aventura, vaya de excursión, etc. Si se niega, simplemente le dijo que esto es para llenar su tiempo libre.
De acuerdo con Viktor E Frankl
Porque el éxito, como la felicidad, no puede ser perseguido; debe producirse, y solo lo hace como el efecto secundario no intencionado de la dedicación personal de uno a una causa mayor que uno mismo o como el subproducto de la entrega de uno a una persona que no sea uno mismo. La felicidad debe suceder, y lo mismo vale para el éxito: hay que dejar que suceda sin preocuparse por ello. Quiero que escuches lo que tu conciencia te ordena que hagas y que lo lleves a cabo lo mejor que puedas.
Deja que la intención de hacerlo feliz esté detrás de la aventura de tus actividades. Pregúntele si desea más o no. Si desea más, es feliz. Todos aman la felicidad. Pero a veces la felicidad es engañosa.
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