Cómo vivir mi vida con plena concentración.

Answer 1

Aprende a meditar y regresar a casa, dentro de ti mismo.
Al aprender a meditar puedes volver a estar contigo mismo y, con eso, aprender a reconectarte contigo mismo y con todo lo que te rodea, aquí y ahora.

Mire a su alrededor para un curso de atención plena. Se necesitan 8 sesiones, una vez a la semana, en las que aprenderá técnicas que puede aplicar en casa. Estas técnicas no son complicadas y tendrán un efecto inmediato en cómo te percibes a ti mismo y al mundo. Su entusiasmo por la vida volverá, al igual que su sentimiento de fe y confianza internas.

Probablemente haya practicado el arte de vivir en su cabeza y en el futuro por un tiempo, por lo que el entrenamiento de la atención plena necesitará algo de tiempo para deshacerse de este hábito y tener pleno efecto, pero los primeros resultados se mostrarán pronto, y si es disciplinado y practica todos los días, tu vida será mucho mejor que antes.

El entrenamiento de atención plena fue desarrollado por Kabat Zinn, y se ha utilizado durante 25 años para: enseñar a las personas cómo vivir en el momento, tratar la depresión y enseñar a las personas cómo regular el estrés.
Hay varios millones de entrenadores de atención plena en todo el mundo, muchos de ellos trabajando en el cuidado de la salud mental.

Si no puede encontrar un entrenador de atención plena, busque otro tipo de curso de meditación, como Zen o TM.

Answer 2

Tome un curso gratuito sobre la expansión de la conciencia y el ahorro del mundo, al que puede acudir con la frecuencia que desee, hacer todas las preguntas que desee, obtener consejos de personas experimentadas tanto como desee, y nunca se le pedirá un centavo.
Puedes leer sobre esto en la ley de sustracción.

Aprecia todo lo que tienes ahora mismo. Es el punto de partida para el resto de su vida.
Si quieres hacer un progreso real, sorprendentemente grande, utiliza el mayor poder humano secreto. Es la capacidad de usar el conocimiento ampliamente disperso en su forma esencial para liberar la mente-corazón de los delirios y desarrollar la capacidad de la persona real para optimizar su vida.
Conviértete en el tú que puedes ser, sin los temores, fábulas, falacias, agendas impuestas.
gshpower
¿Quién te controla?
grupo de apoyo es Soka Gakkai International (SGI)

Answer 3

Si tiene ganas de conducir un automóvil, entonces conduzca. Haz lo que quieras hacer. Ve detrás de tus gustos. Ve detrás de tu pasión. Haz lo que sea que te atraiga hacia ti. Para una concentración completa, intente meditar. Ayuda. ¡Ayuda mucho! Reúne tus pensamientos y trabaja para lograrlo. ¡Estás a medio camino!