Cómo dejar de tener miedo en la vida

Answer 1

Parece que estoy teniendo un deja-vu.

Compartiré una historia contigo.

Dasvidaniya (significa adiós en ruso) – Es una historia sobre un chico de 37 años, Amar Kaul, que vive con su madre sorda y viuda. Está realmente frustrado con su misma rutina diaria, tiene miedo de hacer algo diferente a su horario diario. un buen día se da cuenta de que sufre de cáncer de estómago y solo le quedan 6 meses. ¿Piensa qué he hecho en mi vida hasta ahora? Y oye una voz en su cabeza que estos son tus últimos días, no te detengas de nada de lo que siempre quisiste hacer. Él hace una lista de 10 cosas que siempre quiso hacer, no quiero nombrarlas todas aquí porque eso sería un spoiler para todos ustedes, pero algunas de ellas fueron

Compra un auto nuevo

Proponer su amor , él estaba enamorado de ella desde su infancia.

Aprende a tocar la guitarra (más tarde escribe una canción para su madre) (Y me hizo llorar, no lloro viendo películas)

Visitar un país extranjero , no podía ir al extranjero pensando en su madre.

Y así sucesivamente, prepara una lista de 10 cosas , una lista de tareas y la logra una por una. Era la persona más feliz antes de morir, aparte de la increíble actuación, dirección e historia, encontrarás una lección increíble al final de la película.

La película también está disponible en YouTube, aquí está el enlace: Dasvidaniya

Puede presionar el botón CC si no entiende hindi, tendrá subtítulos.

PD: Entiendo que tiene miedo de hacer cosas, pero señor, me gustaría decirle que una vez que salga de este miedo, experimentará un nuevo USTED. Saque a esa persona antes de que sea demasiado tarde, y comente a continuación si vio la película y le ayudó. Gracias.

Answer 2

bueno, considera esto,

Tú y tus amigos planean un viaje a los hermosos remansos de Allepey en Kerala, India (Mi lugar, aunque no soy un gotero de nombres Ahem … (tos)). ustedes son sus amigos, están disfrutando de la niebla de la mañana, el verde casi irreal y la brisa fresca que acaricia su cabello. Ahora uno de sus amigos locos sugiere que se bañen en las aguas frías.

la mayoría de ustedes dudan, pero esa loca loca entre ustedes se zambulle de alguna manera, luego, por curiosidad, solo sienten el agua con el dedo del pie, bueno, hace demasiado frío y dicen que no hay posibilidad de que entren al agua. pero tu loco amigo parece disfrutar el escalofrío de la columna vertebral.

Acostumbrarse al fracaso es como darse un chapuzón en agua fría en un día nublado, siente que no podrá manejar el frío, si solo lo prueba, nunca podrá hacerlo, solo cierre sus ojos respiran profundamente y saltan, son solo los primeros segundos que siente el frío y luego se siente cómodo.

NADIE va a contar la cantidad de veces que fallaste o en lo que fallaste, la gente solo recuerda los logros de los demás, tienes que estar un poco loco, tienes una vida que fallar, triunfar y no perder teniendo miedo, SE LOCO y salte.

Recuerda,

“CUALQUIER COSA QUE NO TE MATE SOLO TE HACE MÁS FUERTE”

Sé un mono loco , haz lo que quieras, falla innumerables veces y si comienzas a disfrutar del fracaso, haz las cosas que seguramente fallarás;). Sé fuerte, el universo es lo suficientemente grande como para acomodar los éxitos y fracasos de todos

Answer 3

Para mí, el mayor obstáculo que me impedía vivir la vida que quería era a mí mismo y mi miedo al fracaso. Mi miedo a salir de la burbuja en la que había estado viviendo. Verán, es muy fácil correr muy pocos riesgos en la vida y experimentar una existencia “aceptable”, si se sienten cómodos con eso. La realización más útil que he tenido, y también una de las más aterradoras, fue: “algún día vas a morir, y después de eso, no habrá nada”. Sin cielo, sin infierno, simplemente nada. Y poco después de que mueras, la última persona en la Tierra que sabía que existías morirá, y con ellos se extinguirá el registro de tu ser.

Esto es APRETANTE. Pero también esclarecedor y liberador. Piensa en el reloj de arena, cada momento que te sientas y contemplas “¿debería?” Es otro grano de arena que se desliza por la grieta. Nunca tendrás más tiempo del que tienes en este momento, por lo que deberías aprovechar la oportunidad y permitirte tener una vida mejor por más tiempo.

¿Quieres perder peso? ¿Por qué? ¿Porque serás más saludable? Bueno. ¿Porque te verás mejor? Bueno. ¿Porque te probarás a ti mismo que eres un maldito rudo y que puedes hacer cualquier cosa que te propongas, incluso moldear y esculpir tu propio cuerpo para que se vea como quieres? GENIAL.

Para mí, quería viajar y experimentar el mundo cuando aún era relativamente joven, pero tenía miedo de estar tan lejos de mi sistema de apoyo y de todo lo que sabía. Me obligué a dar el paso comprando un boleto de avión de ida en todo el mundo. Tienes que preguntarte, ¿preferiría arriesgarme a cometer un error y posiblemente arrepentirme, o arriesgarme a nunca arriesgarme y definitivamente arrepentirme?

Imagínese en su lecho de muerte, con solo unos pocos granos de arena. No hay tiempo para perder peso. No hay tiempo para ser más responsable. Tu legado será uno de fracaso. Ahora imagínese en excelente forma, todos sus conocidos comentan lo bien que se ve. No solo eso, te sientes jodidamente FANTÁSTICO. En comparación con el viejo tú, te sientes como un superhéroe de la vida real.

La verdad es que todos tenemos miedo. Pero tenemos miedo de hacer algo, o miedo de NO hacer algo. Pase al segundo grupo, comprenda que si bien el trabajo y el esfuerzo serán difíciles, SIEMPRE valdrá la pena.

Espero que esto ayude.

Answer 4

Creo que una de las cosas más poderosas que podemos experimentar en nuestras vidas es el miedo . Cuando tienes miedo al punto de que ni siquiera quieres llegar más lejos en el agujero en el que te has metido, entonces ese es el punto de ruptura.

Entonces es cuando decides firmemente que no importa qué, harás esto .

Me parece que ya estás dedicado a un cambio de estilo de vida, por lo que no hay vuelta atrás. Te invitaré a encontrar el equilibrio entre no ser duro contigo mismo cuando los reveses entran en tu vida y comprometerte completamente con las decisiones que te ofrecen tu corazón y tu intuición.

Vive, aprende, ama

Siempre tenga esos tres valores en su vida para mantenerse firme, seguro y seguir adelante. Una parte de ese proceso es aceptar los temores que pueda tener y estar BIEN con el proceso de derribarlos.

Definitivamente es un proceso y, a veces, será un proceso largo. Nunca te rindas, incluso en los momentos más oscuros. Cuando te rindes, eso genera una reacción en cadena de otros eventos que traerá más disuasión en tu vida.

¡Sabes lo que hay que hacer, yo y todos los que te amamos te apoyamos y animamos todo el tiempo!

“Solo continúa”

Sinceramente,

David

Answer 5

¿Estás aquí?

LLAME a su propio nombre, en la mañana, en la noche, en la tarde. Cada vez que sienta sueño, llame su propio nombre. Y no solo llámalo, contéstalo y dilo en voz alta. No tengas miedo de los demás. Ya has tenido suficiente miedo de los demás, ya te han asesinado por miedo. No tengas miedo, incluso en el mercado debes recordar. Llama tu propio nombre: ‘Teertha, ¿estás aquí?’ Y la respuesta

‘Sí señor.’

No digo que la meditación resuelva los problemas de la vida. Simplemente digo que si estás en un estado meditativo, los problemas desaparecerán, no se resolverán. No hay necesidad de resolver un problema. En primer lugar, el problema es creado por una mente tensa.

Solo la meditación puede matar la mente. Miedo, nada más.

Answer 6

Fracaso, rechazo y confrontación apestan. Lamentablemente, son parte de la vida. El miedo a estas cosas es natural y comprensible.

La mala noticia es que este miedo probablemente nunca desaparecerá, y la única forma de combatirlo es atacarlo activamente. Es realmente doloroso, lo sé, y parece insuperable. Yo trato con miedos similares, casi a diario.

La buena noticia es que cuanto más lidie con esto, más fácil será. Nunca se sentirá bien, pero con el tiempo se sentirá menos mal. Es trivial decirlo, pero es cierto: fallas al 100% de las oportunidades que no corres.

Algunas cosas que pueden ayudar:

1. Considere ver a un terapeuta. Realmente ayudan.

Dicho esto, es importante encontrar uno con el que trabajes bien. Está bien ir a algunas sesiones y dejar de fumar si no funciona para usted. Sin embargo, siga cuidando y tenga en cuenta que el consultorio del terapeuta es un espacio seguro. Puedes estar completamente abierto.

2. Recoja algunos libros de autoayuda. “The Nerdist Way” de Chris Hardwick es brillante, y “Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking” de Susan Cain es increíble.

También recomiendo “The Essential Jung”. Es una buena introducción al trabajo del psiquiatra suizo Carl Gustav Jung (pronunciado “yung”), que se ocupa principalmente del desarrollo del individuo y el inconsciente.

3. Recuerde todos los días, en cualquier momento que lo necesite, que ninguna de las cosas que teme le matará o lastimará.

Será incómodo, pero el crecimiento a menudo no se siente bien en el momento.

Answer 7

Cada vez que avanzamos hacia un cambio tenemos miedo. Por lo tanto, puede evitarlo siguiendo simples pasos:

1. Dilamos y hacemos suposiciones sobre el futuro. No los tomes en serio y sigue adelante. Sabes que la mayoría de nuestros temores sobre el futuro nunca suceden.
2. Cuando estableces metas, tu mente subconsciente recibe un mensaje que tiene que lograr algo. A nuestra mente subconsciente nunca le gustan los lazos de meta y trabajo. Le gusta deambular libremente en diferentes pensamientos. Por lo tanto, le da razones para tranquilizarse, de modo que pueda volver a deambular libremente. Por lo tanto, debe decirle a su mente subconsciente (cada vez que tenga un pensamiento negativo) que no me estoy rindiendo, sino que debe encontrar formas de alcanzar la meta y creerme después de algunas veces La mente subconsciente se da por vencida y encuentra formas de lograr su objetivo. Entonces, al lograr ese objetivo, dejarás de pensar en ello.
3. Visualiza y afirma tus objetivos a diario. Todos los días durante 10 min. simplemente siéntate, cierra los ojos y visualiza tu objetivo y que lo has logrado. Te dará mucha motivación. A partir de este ejemplo, se puede saber qué tan efectiva es la visualización: “La visualización” trae a casa el oro para la gimnasta olímpica Gabby Douglas

Así que ten fe en ti mismo y paciencia y tu objetivo se hará realidad.

Puede obtener hermosos artículos sobre pensamiento positivo, motivación y salud aquí:
Su camino hacia el éxito y la página de Facebook: YourSuccesstipss

Answer 8

Este es un proceso gradual.

El primer paso es comprender que cuando no eres tú mismo , serás aprovechado constantemente . A la larga, no ser uno mismo es más aterrador que ser uno mismo si solo piensa en las consecuencias. Cuando actúas como si no fueras tú, tiendes a ignorar tus propios intereses, no los expresas o no los defiendes, por lo que otras personas ignorarán tus intereses voluntaria o involuntariamente. En algunos casos, lo harán solo porque usted no habló ni actuó por sí mismo.

Esto es bastante crucial. Nadie en el mundo defenderá tus intereses excepto tú. No porque el mundo sea un lugar cruel y horrible, sino solo porque nadie más que tú sabe lo que quieres.

Si tienes miedo de ser tú mismo, sacrificas tu futuro, tu felicidad y tus intereses a cambio de las cosas que has ganado mientras temes ser tú mismo. Estos a menudo incluyen el trabajo que no le gusta, las relaciones con las personas, que no le quieren como es y participar en actividades en las que no desea participar. Resume en total una vida que no le gusta.

El segundo paso es tomar medidas para lidiar con el miedo. Estos necesariamente deben implicar hacer cosas que afirman que eres uno mismo. Decir “no” a las invitaciones no deseadas y “sí” a las cosas que le gustan. Decir que no te gustan las cosas que no te gustan, y que no las toleras.

Cuando comienzas a ser más tuyo, algunas cosas pueden dejar tu vida, pero siempre serán reemplazadas por algo mucho más valioso para quien realmente eres.

Buena suerte y patealo 🙂

Answer 9

Hola,

Las estadísticas que ha mencionado en su pregunta, como su edad o su trabajo, no tienen nada que ver con su estado mental.

Tu problema es tu ansiedad. Nunca puedes ser feliz y verdaderamente confiado en tu vida a menos que salgas de él.

Estás realmente preocupado por el futuro / pasado: deja de pensar en pensamientos futuros y relevantes que crean ansiedad y miedo. Puede que no sea tan obvio para ti notarlo, pero eventualmente lo harás.

Cualquier tipo de arte de vivir o isha yoga no ayudará a menos que descubra la razón y la acepte y comience a desafiarla.

Solo di / asegúrate de lo que sea que esté aquí para quedarme y enfrentar cualquier cosa que se supone que debo enfrentar.

Incluso si yo:

Perderé mi trabajo hoy. Encontraré el camino a seguir.

suelta una de mis piernas: descubriré el siguiente paso.

Estoy aquí para vivir la vida al máximo y nada del infierno puede asustarme.

Sal y comienza a enfrentar las cosas.

En primer lugar, comience a leer e investigar sobre esto y comience la acción ahora.

Solo acepta que tienes un control muy limitado sobre las cosas que te rodean: eres parte de una gran máquina aquí. ACEPTA las cosas como son. Esa es la forma de VIVIR. Y créeme, la mayoría de las almas más felices viven de la misma manera.

Todo lo mejor.

Answer 10

La respuesta simple es también la más difícil. Superas tus miedos haciendo las cosas a las que temes. No superarás tu miedo a invitar a las mujeres evitando hacerlo todas juntas. No superarás tu miedo a vivir solo viviendo con tu madre. No superarás tu miedo a hablar en público al nunca hablar en público.

Cuando haces las cosas que temes hacer, la incomodidad es real, pero en general se imagina el peligro. Y cuando continúas haciendo esas cosas a pesar del miedo irracional, eventualmente entrenas tu mente para que no sean peligrosas, y el miedo disminuye. Cada vez que haces algo que te asusta, te vuelves un poco más seguro.

Aunque apesta. Es mucho más fácil racionalizar por qué no necesita hacer esas cosas que simplemente hacerlas. Una cosa que podría considerar es unirse a http://www.toastmasters.org . Si no los conoce, es una organización internacional dedicada a ayudar a personas como usted a desarrollar habilidades para hablar en público de una manera estructurada y de apoyo.

Answer 11

Darse cuenta de que las opiniones están hechas. En segundo lugar, date cuenta de que seas tú mismo o no, SERÁS juzgado independientemente.

Las opiniones están hechas, entonces, ¿por qué preocuparse por lo que piensa la gente?

Hasta que te defiendas y te mantengas firme, siempre buscarás la aprobación de los demás. Hice lo mismo hasta que dije “F it” y salí de mi propio camino y de mis propios pensamientos que me detuvieron.

Comienza a tomar algunos riesgos para recuperar tu poder e independencia. Escucha lo que quiero decir con eso.

Sé tú mismo, haz las cosas que quieres hacer y haz las cosas que crees que son CORRECTAS para ti sin buscar su aprobación. Hazlo una, dos, tres veces, cuatro veces, cinco veces, una docena de veces, y luego hazlo un poco más hasta que se convierta en algo natural para ti.

Hazlo sin pensarlo de antemano. Pensar demasiado en eso es la razón por la que tienes problemas para hacer algo sin buscar la aprobación de los demás y odiarte por ello.

Answer 12

En primer lugar, no soy el experto. También me siento así alguna vez, pero tengo que superarlo. La primera forma que me viene a la mente es dejar de ser tímido y automotivarse. Siempre repítete a ti mismo que puedo hacerlo, y tú podrás hacerlo. Si no, puedes probar otras oportunidades. Hay otras posibilidades, créeme. La vida es sobre el fracaso y aprendemos de ella todos los días. Donde sea que pierdas, levántate desde allí. Si siente que está perdido y deja de hacerlo, no podrá enfrentar su miedo para siempre. Te sugiero que te unas más a las actividades sociales y no te quedes en casa pensando que eres el perdedor de todo. Todos los que nacen con talento individual, solo que aún no lo han explorado dentro de ustedes.

DE NUEVO, nunca deje de intentarlo y piense positivamente en su problema. Superarlo es la mejor solución. Mil intentos se convertirán en un éxito. AUTO MOTIVACIÓN, SALIR y UNIRSE a las comunidades (SOCIALIZAR). ¡Créeme, puedes hacerlo!

Answer 13

El cambio nunca es fácil. Con demasiada frecuencia, estamos tan centrados en lo que podemos perder, lo que tenemos que dejar, lo que podría salir mal, etc., que olvidamos las razones que queremos y necesitamos el cambio.

El hecho es que el embarazo mata el alma …

Para vivir realmente y experimentar todo lo que necesitamos en la vida, tenemos que seguir moviéndonos.

No, no es fácil, y sí, da miedo (cualquier cosa que confronte lo desconocido será)

¿Pero sabes qué es aún más aterrador?

Nunca sabiendo lo que podría haber sido si acabara de dar el salto y viviera su vida de la manera en que debía hacerlo.

Por favor, concéntrese en lo que obtendrá de estos increíbles cambios en la vida. Qué maravilloso te sentirás cuando pierdas peso. Cuán fantástico y poderoso serás cuando tomes el control de tu vida y te conviertas completamente en la persona que debes ser. Y cuánto más podrías ofrecer a este mundo cuando te cuidas y te sientes más seguro

Nunca sucedió nada sorprendente sin cambios, así que sigue adelante con la mentalidad de que algo sorprendente surgirá de este salto hacia tu futuro y mira lo que sucede.

Mientras tanto, recomendaré un libro que me ayudó cuando tuve algunos cambios importantes en mi vida. Puedes encontrar el libro del Dr. Phil que me ayudó aquí

Y todo lo mejor,

Dee Dee

Answer 14

A pesar de que el cambio es inevitable en nuestras vidas (porque nada puede permanecer igual para siempre), hay muchas personas a las que les asusta el miedo.

No hay una manera fácil de hacer esto. Solo tienes que tener fe en que estás tomando las decisiones correctas y dar ese gran salto hacia lo desconocido.

No hay garantías en la vida e incluso las cosas mejor planificadas pueden tener forma de pera.

Por lo tanto, puede tener algunos planes B que puede implementar si las cosas no salen como quiere, pero obtendrá el mayor crecimiento si confía en sí mismo y simplemente da el salto.

Celebre cada pequeño hito en el camino.

Ya has encontrado el coraje para dar ese primer paso, que es decidir hacer cambios.

Entonces, es solo un paso a la vez ahora. Un pie en frente del otro.

Buena suerte. Suenas increíble Estoy emocionado por tu brillante futuro que se avecina.

Answer 15

Tener miedo es un sentido importante y debería alegrarse por ello. Sin una sensación de miedo, entrarías directamente en peligro y pronto estarías muerto.

Pero una cosa que es tan maravillosa sobre la conciencia es que podemos anular nuestras sensaciones y emociones imaginando un resultado futuro deseable.

Cuando pueda imaginar lo que quiere y lo que quiere ser, puede apoyarse en esa visión para obtener apoyo. Cuando llegue el miedo, sentirá que su corazón se acelera y puede sudar un poco. Usa esa inyección de adrenalina para sacar fuerza y ​​avanzar.

El coraje no es la falta de miedo, es superar el miedo.

Answer 16

Todo lo que puedes hacer es intentarlo. Cambiar uno mismo es algo que puede requerir mucha fuerza de voluntad y determinación. Estas son cosas que debes encontrar dentro de ti. ¿Qué tan fuerte es su deseo de cambiar? ¿Está dispuesto a hacer lo que necesita o seguirá posponiéndolo un poco más?

Asegúrese de tener expectativas saludables. No intente perder peso muriéndose de hambre o logrando una cantidad de peso poco realista en muy poco tiempo. Todas las cosas llevan tiempo y esforzarse demasiado y rápidamente puede ser perjudicial para su salud. En cambio, trate de mejorar solo un poco cada día.

Answer 17

Una forma de darse un respiro del miedo es tener un plan.

Paso 1: Comience – ¡comience el cambio!

Paso 2: Crea hitos que puedas disfrutar pasando.

Paso 3: Renueve su compromiso cuando tenga desafíos.

Paso 4: revise su plan y renueve nuevas metas para usted.

Escribí una publicación de blog detallada sobre esto aquí en mi Retiro personal.

¡Espero que ayude!

Answer 18

No te sientas solo.

Todos enfrentamos el rechazo. A veces el dolor se mantiene. Otras veces abre otra puerta.

Da un salto salvaje. La vida te espera. Dale a tu madre un hijo que esté solo.

Todos hemos sido perjudicados, así que únete al club de caminar herido y comete algunos errores.

Las recompensas de su propio lugar y el orgullo de tenerlo son inconmensurables.

Puede que mamá te necesite más tarde, pero muéstrale que ella tuvo éxito al criarte.

La emoción de la mujer es una experiencia que nunca debe ser subestimada u olvidada.

Salta adentro. Hay una mujer que se muere por ti para invitarla a salir. Las demás no importan.

Únete a nosotros.

Buena suerte.

Answer 19

Usa el mantra de Nichiren para infundir esperanza, coraje, compasión y sabiduría en tu vida. Los cambios que siempre suceden serán más en las direcciones que desee y conducirán a más felicidad.

Answer 20

Una de las afirmaciones más poderosas y significativas que jamás haya escuchado es “Estar en ella pero no en ella”.

Algunas de las personas más famosas y queridas son los actores conocidos. ¿Por qué? Porque han dominado ese arte. Cuanto más individual se vuelva en su enfoque de la vida, más intimidará a quienes no hayan desarrollado tal individualidad. Me refiero a esa presión como “gravedad psíquica”. Aprende a actuar. Después de todo, eres el director de tu propia película 😉