¿Cómo puede alguien dejar de odiarse a sí mismo?

Answer 1

El odio a ti mismo proviene de pensamientos negativos sobre ti mismo. Quieres saber que eres digno de ser feliz y libre de odiarte a ti mismo. Lo que otros piensan de ti no es importante. Si desea pasar tiempo con sus amigos, puede ser el que se comunique de manera proactiva. También puedes encontrar mejores amigos que te apoyen más y que te inviten activamente a pasar el rato.

Aquí hay un artículo útil que escribí sobre formas prácticas de controlar los pensamientos negativos que creo que encontrarán útiles.

El odio a sí mismo también suele estar vinculado a una baja autoestima o confianza.

Crear confianza puede ser un viaje desafiante, pero vale la pena. Para tener verdadera confianza, debes abordar los pensamientos y creencias negativos que te retienen. También debe tener una base sólida para hacer crecer su imagen de sí mismo y desarrollarla activamente con el tiempo.

Aquí está el artículo que escribí sobre la construcción de confianza auténtica para más detalles.

En resumen, desea comprender el valor que realmente tiene para ofrecer al mundo y evitar compararse con los demás. Idealmente, competirías contra tu antiguo yo para mejorar a través de acciones seguras. Cuando tenga pensamientos negativos, querrá replantearlos para que le ayuden en lugar de hacerle daño.

El paso más difícil es cavar en tu pasado en busca de cadenas que te retengan, y romperlas. Cualquier evento, creencia o pensamiento que tenga poder sobre usted, desea cambiar su significado para que lo capacite. Practicar esto es la diferencia entre el trastorno por estrés postraumático y el crecimiento postraumático. Te libera para vivir la vida para que aprendas de tu pasado, pero no te definas.

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Answer 2

“La auto humillación es peor que el auto asesinato”.

Te degradas porque no encuentras ninguna razón para amarte a ti mismo. ¡Para su amable información, no hay necesidad de una razón para amarse a uno mismo!

Descubrir-

1. ¿Por qué no te amas a ti mismo?
2. ¿Qué te hace feliz?
3. ¿Cuál es el propósito de su vida?
4. ¿Vives para ti mismo?
5. ¿Cuáles son tus metas?
6. ¿Quieres triunfar?

Entonces, una vez que comience a encontrar las respuestas a estas preguntas, se dará cuenta de que no necesita a otros para sentirse feliz y contento.

Uno debe dejar de tratar de impresionar a los demás. ¡La única persona de la que debe enamorarse es USTED! Si crees que eres hermosa, ¡entonces lo eres!

Amarte a ti mismo primero.

Añade significado a tu vida

Ser feliz cada día. Comprende que la felicidad es una elección.

¡Haz lo que amas!

Explorar

Aprenda algo nuevo cada día.

Desarrolla un pasatiempo.

Inculcar algunas habilidades.

Viajar.

Vive una vida independiente.

Desviarse de su vida normal.

Sal de tu zona de confort.

¡Disfruta de la naturaleza, están hechos para ti!

Deseche su teléfono y gelifique con la realidad.

Comience un negocio de su interés, manténgase ocupado y tome un descanso.

Finalmente, gracias a Dios por lo que tienes.

Answer 3

Deshágase de ese pedazo de caca de vaca. Deshazte de esos amigos.

Si siente que no hay razón, compre un cachorro sin hogar que tenga las piernas rotas. La cantidad de amor que te dará te hará sentir mejor. Ayuda a personas sin hogar. Ve a visitar a niños enfermos y juega con ellos. Encuentra personas que necesiten ayuda y ayúdalas, porque entonces te amarás a ti mismo por todo el bien que estás haciendo. si por ejemplo te hubieras quedado todo el día en la cama, no hay razón para amarte a ti mismo.

Cuando alguien te ama por lo que eres, tienes que amarte por lo que eres. ¿Le darías un poco de amor a la persona que ayuda a los demás? Yo diría que sí. ¿Le darías un poco de amor a alguien que se preocupa? Sí. ¿Por qué la gente admira y ama a los cantantes? Sobre todo por la forma en que cantan, por las canciones, sé tu cantante favorito. Aprende a tocar algún instrumento. Haz dibujos, haz nuevos amigos que te amarán. Amarte a ti mismo no se trata de tu apariencia. Lo que está experimentando es muy probablemente depresión. El trabajo cura esto. Ayudar a otros cura esto. ¿Te importaría que alguien que ayuda a las personas tenga un poco de grasa en las piernas? No, porque no es importante. ¿Te importaría si alguien que hace felices a los niños pequeños con cáncer tiene acné? No. No hagas el amor a ti mismo por tu apariencia, hazlo por tu personaje.

Te prometo que cuando salgas de esta depresión, comenzarás a amarte físicamente. Encontrarás nuevos amigos que te harán sentir bella por fuera y por dentro.

Answer 4

No tengo ganas de responder a tu pregunta. Simplemente no estoy de humor, he estado de mal humor desde el almuerzo de hoy, en realidad.

Pero aqui estoy. Confío en mi capacidad para decir algo que pueda ser útil, porque su pregunta es el tipo de pregunta con la que tengo bastante experiencia.

Entonces, ¿por qué te digo esto? Porque el hecho de que no estoy de humor no cambia el hecho de que puedo hacer algo útil. Mis acciones y mi estado de ánimo no son lo mismo, y no tienen que apuntar en la misma dirección todo el tiempo. Incluso si no tengo ganas de ser útil, puedo trabajar para ser útil. ¿Claro?

¿Y cómo es eso relevante para su problema? Su pregunta es una forma de “¿cómo puedo cambiar lo que siento por mí mismo?” Es una pregunta de “control del estado de ánimo”. Te sientes como una mierda, y no quieres sentirte como una mierda. Eso es comprensible.

Pero … ¿tu estado de ánimo determina tus acciones? ¿Puedes hacer lo que funciona, incluso cuando te sientes mal? Este es un asunto importante, porque si eres capaz de hacer cosas buenas, incluso cuando te sientes mal, entonces tu prisión tiene una salida: sigue haciendo lo que funciona, y eventualmente tus sentimientos se pondrán al día con eso. La mayor parte del tiempo.

Pero si te enfocas en pensar “Tengo que sentirme bien conmigo mismo antes de poder hacer las cosas buenas”, entonces estás atrapado en un bucle sin fin. No haces las cosas útiles, porque no te sientes bien, y porque no haces las cosas útiles, tu vida no recibe ningún impulso en la dirección correcta, y porque no hay progreso, las voces que dicen “no eres bueno” obtienen evidencia adicional de su opinión.

Entonces, si eso está claro, entonces el punto es “hacer cosas buenas, no espere hasta que se sienta de la manera correcta”. Pero, ¿qué es “cosas buenas”?

Tienes algo que vale la pena y completo en ti, algo que representa la mejor parte de ti mismo, algo que el mundo necesita más. No sé qué es específicamente, porque no te conozco. Pero en mi experiencia, que es bastante extensa, nunca he conocido a alguien que simplemente no tenga nada que valga la pena ofrecer.

Esa parte de ti mismo es verdadera y buena, se preocupa por las cosas que realmente importan, tiene algo de compasión o algo de coraje o algo de amor o creatividad o alguna cualidad que es valiosa y que brilla como una luz brillante. Pero cuando estás de mal humor y te sientes mal, probablemente no puedas ver esa luz, y mucho menos ver cómo hace la diferencia.

Pero te conoces mejor que yo, así que probablemente sabes de lo que estoy hablando. Independientemente de lo bueno que sea, tienes que aprovecharlo más, y ese compromiso de hacer crecer tu verdadero yo puede ser independiente de tus sentimientos sobre ti mismo en este momento. Tu trabajo es expresar eso, hacer brillar esa luz y dejar de lado lo que las voces en tu cabeza dicen sobre ser inútil o indigno.

Esas voces no son la última palabra. Si puede expresar su valor, si puede hacer cosas buenas, incluso cuando se siente como una mierda, eso tiende a alimentar la luz. Eso genera más combustible para la lámpara que eres, y si sigues haciéndolo, el brillo eventualmente se vuelve lo suficientemente brillante como para olvidarte de las voces.

Así que no intentes arreglar tu estado de ánimo. No le digas a las voces que se callen. No intentes “reparar tu autoestima”. Solo encuentra algunas cosas buenas que puedas hacer, que hagan brillar esa lámpara, y luego sigue tu propio haz.

Answer 5

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