¿Cuál es el mejor consejo que puede dar a alguien que está luchando contra el abuso de sustancias?

Answer 1

Buenos días, nadie debería sufrir. Sin embargo, todos parecemos creer que no hay ayuda.

Creo en la educación, la investigación, la toma de decisiones informadas a través de la lectura de toda la información disponible. Este es un paso necesario.

1. Aprende sobre tu trastorno, entiéndelo. Hay tantos recursos disponibles. Mi lugar favorito es SAMHSA. Proporcionan información y un localizador de tratamiento.
2. Entrevista a los doctores. Averigüe si son adecuados para usted. ¿Cómo tratan el trastorno? ¿Simplemente lo medican y lo olvidan? ¿O proporcionan grupos de apoyo y educación?
3. Encuentre grupos de apoyo que estén aprendiendo a vivir sobrios con un trastorno de salud mental. Conozca a los miembros antes de comprometerse a invitarlos a su vida. Encuentra personas que te apoyen y te amen.
4. Crea un ambiente de apoyo. Haga un lugar seguro en su hogar para que pueda ir.
5. Investigación de salud alternativa: hierbas, remedios homeopáticos. Meditación, música, autohipnosis, EFT / TFT y otras alternativas similares. Aprenda a usarlos junto con su tratamiento. NOTA: No use hierbas con medicamentos a menos que primero investigue y hable con un profesional médico. Muchas hierbas interfieren y exacerban los medicamentos.
6. Eliminar el crítico si es posible. Los que parecen bien intencionados pero son críticos. No necesitas castigo. Necesitas dirección y apoyo.

Estos pasos son para cualquiera que busque comenzar un nuevo camino de vida hacia la curación y el cuidado personal con un problema de salud mental y abuso de sustancias. Con demasiada frecuencia, las drogas ilegales parecen una mejor alternativa. Parte de ese problema es porque provocan una euforia, donde los tratamientos tradicionales no lo hacen. Elegimos entre drogarnos y sentirnos saludables.

Lo más importante: sea ​​paciente y cuidadoso. Se necesita tiempo para encontrar el camino en la recuperación. Solo estar sobrio no es suficiente cuando tienes problemas de salud mental. La recuperación es equivalente a mantenerse sobrio.

Te deseo lo mejor en tu viaje, que encuentres paz y amor a ti mismo.

Answer 2

Esta es una gran pregunta y también muy común que usted o alguien que conoce haya tenido problemas con el abuso de sustancias. Primero, esto varía de persona a persona y la gravedad del problema de abuso de sustancias.

Si la persona que lucha es receptiva para ayudar, estas son las opciones que pueden ser útiles para ella:

1. Asesoramiento sobre abuso de sustancias: para aquellos que no están en el lado más severo del abuso de sustancias, no requieren desintoxicación, comenzar con el asesoramiento sobre abuso de sustancias puede ser la fase inicial. El consejero podrá proporcionar evaluaciones para determinar la gravedad y recomendar qué nivel de atención se necesita. A menudo remitiré a personas para que visiten PsychologyToday.com y utilicen su directorio de terapia.
2. Tratamiento de desintoxicación y residencial: en el caso de que un individuo se vea gravemente afectado por el consumo de alcohol o esté usando drogas, se puede requerir un mayor nivel de atención. Muchas veces las personas que usan regularmente una sustancia requieren desintoxicación y tratamiento hospitalario / residencial. Para localizar una desintoxicación y rehabilitación residencial para el abuso de sustancias, visite The Treatment Specialist

Si la persona que está tratando de ayudar no es receptiva al tratamiento o la ayuda, puede comunicarse con un intervencionista profesional. Un intervencionista profesional proporcionará a la familia la comprensión de establecer límites y consecuencias saludables, de modo que no permitan que el individuo continúe usando de ninguna manera. La localización de un intervencionista profesional se puede hacer a través de la Asociación de Especialistas en Intervención. Puede revisar su directorio de miembros por ubicación.

Si tiene preguntas adicionales o necesita recursos para el abuso de sustancias, hágamelo saber, he estado trabajando en el campo durante más de 12 años.

Answer 3

Me dormí durante años como la única forma de poder dormir antes de la medianoche. Tres meses después de la sobriedad descubrí que podía dormir naturalmente, y ahora soy una persona madrugadora. He estado sobrio 24 años. Al principio de la sobriedad, un psicólogo me preguntó si alguna vez había sufrido depresión. Respondí que “no podía decir con la cantidad que estaba bebiendo, la depresión y la resaca probablemente sentirían lo mismo”. Ella dijo que esa es probablemente la respuesta más sabia que ha escuchado de un paciente. Diría que cuando uno está abusando de una sustancia, cualquier diagnóstico es sospechoso hasta que haya estado libre de sustancias por algún tiempo.

Answer 4

(1) Recuerde que tienen agencia sobre los propios problemas, las personas a veces dicen que tienen una personalidad adictiva, o culpan al alcoholismo o cualquier problema que tengan como enfermedad, o culpan a su infancia o circunstancias, sin embargo, eso les niega su propia agencia. problemas, ellos son quienes toman la droga o sustancia, y son los únicos que pueden detener esto, es una perspectiva desafiante pero liberadora.
(2) Haga un beneficio de costo honesto de su problema de abuso de sustancias, las personas generalmente minimizan los costos.
(3) Encuentre otras formas de controlar los sentimientos difíciles, excepto por el abuso de sustancias, es decir, si se siente deprimido, tenga otra forma de calmarse, excepto bebiendo.
(4) Recuerde que la abstinencia no es la única solución, sino la más simple.

Answer 5

Para alguien que está luchando con el abuso de sustancias, una cosa es segura: obtenga el consejo de los expertos para recurrir a la rehabilitación de abuso de sustancias o hacer su propia rehabilitación. Sin embargo, es muy recomendable que busque el asesoramiento de expertos en el campo y se una a una comunidad.

La detección de alcohol es uno de los primeros pasos para verificar si su nivel de alcohol ya se encuentra en un nivel crítico y si necesita ingresar al centro de tratamiento.

Answer 6

No te rindas, pase lo que pase, incluso si quieres rendirte, solo espera. Asegúrate de ir a reuniones o lo que sea que funcione para ti. Mantente ocupado, las manos ociosas son el patio de recreo de los demonios. Puedes hacerlo, eres un milagro, todos los días un adicto o un alcohólico se mantiene sobrio es un milagro. La sobriedad definitivamente vale la pena y la vida se vuelve mucho mejor cuanto más tiempo permanezca sobrio, así que espere.