Esperamos resultados incluso antes de realizar la tarea.
Por ejemplo, hoy estableciste una meta para hacer ejercicio todos los días por la mañana. Haces un plan perfecto para levantarte temprano por la mañana y hacer ejercicio durante media hora y aumentarías tu tiempo gradualmente con los días.
PRIMER DÍA
La alarma suena a las 6:00 a.m., su mano se levanta inmediatamente y presiona la opción de repetición de su teléfono y usted se recuesta en la cama, diciéndose , “ cinco minutos más “ . Cuando abriste los ojos, ya eran las 7:30 de la mañana. Saltas de tu cama y te diriges a bañarte. Termina de bañarse en cinco minutos, se llena la boca con dos sándwiches sobre la mesa del comedor y comienza a empacar su bolso, ya que llega tarde. Podías escuchar varios sonidos de bocinas a través de tu ventana desde la parada de autobús justo en frente de tu casa. Te abrillaste los zapatos, te atas los cordones y aquí viene tu autobús de la oficina. Sosteniendo la bolsa en una mano y dejando desatado uno de los cordones de los zapatos, corres para tomar el autobús. Antes de que el autobús esté a punto de partir, entras. Jadeando, tomas una botella de agua de uno de tus colegas y te arrojas a la ventana cercana del asiento. Después de ver pasar su casa por la ventana, ahora ata el cordón de su zapato desatado y mira su reloj. Se nota, 8:00. “Qué momento perfecto”, te dices a ti mismo y enchufarás auriculares. Comienza la lista de reproducción diaria y te pierdes admirando las letras de algunas canciones y disfrutando de la música de pocas canciones. Lentamente, te quedas dormido y después de unos minutos, en tus sueños, el plan que hiciste ayer entra en acción. Caes hacia adelante con el repentino freno del autobús y ahora te das cuenta de que no has hecho ejercicio esta mañana. Te diste cuenta de que no implementaste el plan hecho por ti. Haces un fuerte voto a ti mismo: ” Haré ejercicio a partir de mañana, pase lo que pase “. El autobús se detiene y cada cuerpo comienza a bajar.
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En la oficina
Uno de tus colegas, Vikram, fue ascendido y organiza una fiesta por la noche y tú también estás invitado. Vikram es un muy buen amigo tuyo, estás muy eufórico con la idea de la fiesta. Ahora, todos los pensamientos de tu entrenamiento se desvanecen en la oscuridad. Después de terminar tu trabajo, llegas a casa. Has estado esperando desde hace muchos meses para hablar con una dama en la oficina, de quien estás enamorada. Teniendo en cuenta que este es el momento perfecto, te pones un atuendo atractivo y abre ese spray corporal especial almacenado en el interior durante muchos meses. A medida que presionas ese aerosol, te pierdes en los pensamientos de la chica de tus sueños y disfrutas fantaseando frente al espejo. Todo está listo, y recibes una llamada de tu amigo que él ha comenzado y que llegaría a tu casa en cinco minutos para recogerte. Cierras tu habitación y sales a ver a tu amigo que ya te está esperando frente a tu casa. Tu amigo se sienta en el asiento trasero y comienzas a andar en bicicleta con toda la energía. El entusiasmo de conocer a tu enamorado te está volviendo loco y estás completamente perdido en sus pensamientos. Llegaste temprano al lugar (nunca tomaste el autobús a tiempo) y arrojaste las llaves a tus amigos para pedirle que se estacionara y te fuiste pronto. Al abrir la puerta, todos sus ojos están fijos en buscarla y tratar de vislumbrarla en todas las direcciones posibles que esté mirando. Entras lentamente en la habitación, con tus ojos buscando frenéticamente su presencia y aquí llega una voz dulce y ligera desde atrás: ” Oye, ¿te gustaría tomar algo? “. No veo a nadie por aquí, creo que llegamos temprano a la fiesta. Te preguntas si es un sueño o si tu enamorado te está hablando en realidad. Sin pensarlo dos veces, le das un trago y comienzas la conversación. En el camino para obtener su bebida, debes haberle agradecido a Dios un millón de veces y no hay nada que pueda sacarte de este momento más feliz. El tiempo pasa pronto como se muestra en las películas y antes de que te des cuenta, ya son las 12:00 a.m., tu enamorado balancea su mano suavemente en el aire y te dice adiós. Aún estabas en sueños esperando que ella se besara.
SEGUNDO DÍA
Su alarma suena por undécima vez y la escucha ahora. Sal de la resaca, ella te ha dejado 8 horas atrás y todavía estás soñando con su presencia, grita tu ser interior. Te despiertas para darte cuenta de que solo quedan quince minutos para las 8 y comienzas a apresurarte como el día anterior.
¡¡Ay!! Pasó un día más sin hacer ejercicio. Lo recuerdas tarde en la noche y te dices a ti mismo fuertemente que estarías haciendo ejercicio desde el día siguiente.
TERCER DÍA
El teléfono sigue sonando varias veces, con gran dificultad, levanta la mano y la apaga confundiéndola con alarma. Luego, suena de inmediato, abres los ojos ligeramente incapaces de soportar el foco de la luz de la pantalla en tus ojos en la oscuridad, te das cuenta de que fue una llamada de tu madre. Miras la pantalla tarde para darte cuenta de que solo son las 3:00 a.m. y estaba a punto de dormir, pero se despierta como si recibieras una descarga eléctrica y te preguntas por qué llamó tu madre tan tarde por la noche o temprano por la mañana. La llama de inmediato para escuchar que hay una emergencia que debe atender en su hogar. Informa a uno de sus amigos, se despide y se va a casa.
Las cosas se arreglan y vuelves después de dos días.
Entonces, CINCO DÍAS se han ido sin ejecutar su plan.
Estaba tan agotado después de venir de casa que se despidió al día siguiente y se quedó en su habitación.
Después de relajarse todo el día en la habitación, dormiste hasta tarde en la noche. Ya es fin de semana, y con ese estado de ánimo, te olvidaste por completo de tu ejercicio.
Entonces, pasaron SIETE DÍAS , sin implementar realmente su plan. Lo mismo sucede con cada uno de nosotros, las situaciones pueden diferir pero terminamos haciendo lo mismo, eso es postergar. Un buen día nos damos cuenta, ya ha pasado más o menos un mes desde que decidimos hacer algo y nos sentimos mal por no haber comenzado a hacerlo hace un mes y seguir repitiendo el mismo ciclo el mes siguiente también.
¿Te das cuenta de cuál era el problema?
COMENZANDO
Primero debe comenzar para mantenerlo en marcha, luego debe continuar haciéndolo para que sea un hábito donde no necesita recordarse cada vez.
Uno u otro problema siempre nos golpea, eso también cuando menos lo esperamos. Si seguimos convenciéndonos con razones, nunca podríamos lograr lo que queremos.
Planeamos hacer cosas, pero no las implementamos. El SECRETO no está en la planificación, sino en la implementación. Viene con comenzar el trabajo.
Establezca sus metas más pequeñas al principio, luego comience inmediatamente. No esperes ni un minuto, comienza a trabajar en ellos. Una vez que comience su trabajo, entonces no hay nada que pueda detenerlo.
“Comenzar es lo más difícil de hacer. Una vez que lo haces, el resto del viaje es tan suave como la paja. Sé un buen principiante.