Se supone que viajar es un momento feliz de tu vida, pero cuando experimentas dificultades como las que tienes, tus experiencias en el extranjero pierden su asombro. Sin embargo, hay formas que pueden ayudarlo a sobrellevar la soledad y la nostalgia en el extranjero.
- Tómese un descanso de sus viajes y cuídese un poco. Esto significa tomarse un tiempo de calidad a solas y hacer cosas que lo hagan feliz.
- Manténgase entretenido, comprometido y activo buscando algo que le apasione. Esto puede ser a través de cualquier cantidad de cosas: deportes, música, fotografía, escritura, participar en eventos en su campus, involucrarse con asociaciones de estudiantes, participación social en su ciudad o región, lecciones de idiomas o incluso un trabajo a tiempo parcial.
- Use su sistema de apoyo de amigos y familiares, tanto en casa como en el extranjero.
- Se social. Una cosa que definitivamente ayuda es saber que no estás solo. De hecho, hay muchas personas que podrían estar en el mismo bote que tú. Conéctese con ellos y cree su sistema de apoyo de amigos en el extranjero.
- Escribe tus emociones. Es un cliché, pero funciona.
- Busque ayuda profesional.
Para obtener información más detallada, recomendamos leer este artículo sobre formas de reducir la nostalgia en el extranjero.
Esperamos que esto ayude! Para obtener más información, consulte Rakbo | Estudiar en el extranjero Comunidad.
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