Recibí tres diagnósticos que cambiaron la forma en que vivo mi vida. Si recibió un diagnóstico que le cambió la vida, ¿qué hizo? ¿Cómo lo manejaste?

Bipolar tipo II

Trastorno límite de la personalidad

TDAH

Lupus Eritematoso Sistémico

Artritis Reumatoide

Enfermedad mixta del tejido conectivo

Raynaud y Sjrogen

Esta es mi lista Todos los psicólogos vinieron primero y todavía estoy lidiando con estas enfermedades mentales. Pero no tanto como solía hacerlo.

Los diagnósticos médicos han llegado en los últimos 3 años o más. Y estos han sido los más cambiantes de vida. Mi funcionalidad diaria es mucho menor que antes, ya no puedo trabajar a tiempo completo, tengo dolor todos los días la mayor parte del día, y bla, bla, bla, todos los efectos secundarios de los medicamentos y los síntomas que se acumulan … ¡Es una mierda!

¡Las formas en que estoy aprendiendo a sobrellevar y vivir mi vida sin fiestas de lástima diarias o caer en un pozo de depresión más oscuro y profundo es todo gracias a mis enfermedades mentales! Una especie de oxímoron allí. He aprendido muchas cosas a lo largo de mis años en terapia y técnicas para ajustar mi actitud sobre mi vida y todo sobre el mundo que me rodea que me ha ayudado a lidiar con todos estos diagnósticos. Además, tengo una mamá extremadamente molesta que está totalmente triste y piensa que moriré en cualquier momento. Para contrarrestar su triste actitud, he adoptado una actitud lo más positiva posible.

Uno no puede prosperar en la miseria. Siempre hay un período de tiempo apropiado para llorar después de un nuevo diagnóstico; esto es normal porque esencialmente está diciendo adiós a su vida como la ha conocido hasta que su enfermedad ha decidido amotinarse y alterar su trayectoria futura. Tómese el tiempo para llorar y dejarse llevar por la incredulidad, la negación o la ira … La aceptación llegará eventualmente, una vez que haya aprendido todo lo que pueda sobre sus diagnósticos y comprenda cómo debe manejarse bien para vivir. El significado de “bien” es diferente para usted ahora, así que adopte una nueva idea de lo que quiere que sea su vida. Puede necesitar ajustes de lo que siempre planeaste, y a medida que progreses con tu enfermedad, esa definición de “bien” se transformará a medida que cambies, para bien o para mal.

Hago mi mejor esfuerzo para abrazar cada día y poner mi mejor cara para evitar ser reprimida por los ataques con los que me atacan mis enfermedades. La mejor de las suertes. Puede tomar un tiempo, pero eventualmente podrá aceptar este cambio de vida. ¡Simplemente no permita que defina quién es usted como un ser humano único! Siempre serás una persona antes de ser una enfermedad. (Ese es el problema con mi mamá, ella me ve solo como un saco de diagnósticos y problemas y se olvida de que soy un humano con personalidad …) Sé fuerte

He tenido algunos diagnósticos que me cambiaron la vida, pero el más reciente fue ser bipolar. Sabía que me causaría mucho estrés porque me iría con familiares y amigos sin una buena razón, incluso cuando honestamente no quiero hacerlo. Lo primero que hice fue contactar a todos los que conocía y decirles. Me aseguré de que todos supieran lo que estaba pasando conmigo incluso antes de que tuviera la oportunidad de estallar prematuramente sobre ellos.

Realmente después de eso intenté concentrarme en el manejo de las emociones para tratar de controlar mis cambios de humor. Nunca dejé de intentar trabajar en ello y todavía lo hago hasta el día de hoy. Puede ser difícil, pero trata de mirar el lado positivo de las cosas si puedes.