¿Cómo se puede vivir una vida libre de estrés y feliz? ¿Qué hábitos deben ser inculcados?

Answer 1

Bien, he estado siguiendo estos 5 desde hace algún tiempo y realmente me ayudó mucho:

1. Use un móvil que no sea Android , wala simple. Yo uso nokia c101.
2. Beba mucha agua a intervalos regulares. Tomo más de 6 litros de agua todos los días y salgo a caminar 1 km después de la cena. (Tehelna)
3. Deja de perseguir a las chicas en Facebook, Instagram, etc. y solo concéntrate en ti mismo, corre detrás de tus objetivos, sigue tu propósito, la gente te seguirá.
4. Mire diariamente algunos videos hermosos en youtube , etc. gaur gopal das, sadhguru, etc. Escúchelos e intente aplicarlos en su vida. Te digo que hay algunos videos que pueden liberarte directamente. Esto puede reemplazarse leyendo un libro de autoayuda diariamente, digamos algunas páginas.
5. Habla con tus padres todos los días durante algún tiempo. Todos los días significa todos los días. Si estás sentado con ellos, tira tu móvil y escúchalos con atención.

Answer 2

No esperes nada de nadie.

Nunca esté demasiado disponible para todos.

Siempre enfóquese en lo que ha planeado para su carrera. Nunca cambie su objetivo sin importar lo que esté sucediendo y lo que sucederá.

Siempre mantenga su asunto privado con usted solo porque la mayoría de las personas no quieren escuchar sobre su vida personal, y aquellos que escuchan, simplemente no les importa.

Nunca vayas más allá de tu autoestima.

Ahora disfruta de una vida feliz 🙂

¡Gracias!

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¡Hola, si este es nuestro primer encuentro, soy Amitesh Singh, un indio orgulloso!
mira mi perfil aquí: Amitesh Gita Singh

Answer 3

1. Despertarse temprano y acostarse temprano
2. Haciendo yoga, haz ejercicio a diario
3. Comer alimentos apropiados y evitar la comida chatarra
4. Mejorando el conocimiento
5. Nutrir con pasatiempos
6. Pensando en positivo
7. Ser sincero sobre el objetivo
8. Trabajando en las habilidades
9. Evitar personas negativas
10. Escribir (si se siente frustrado)

Todos estos hábitos no nos liberarán de problemas, pero minimizarían nuestros problemas.

Mantener estos hábitos mantendría nuestros nervios frescos, nos daría confianza y un cuerpo sano. Un cuerpo sano tiene una mente sana. Las mentes sanas lidiarán con el estrés más fácilmente sin preocuparnos demasiado.

🙂

Answer 4

La única forma de vivir una vida libre de estrés es dejar el ajetreo y el bullicio de la ciudad.

Fuente de imagen Google

1. Intenta pasar un día en el monasterio
2. Practicar la meditación.
3. No te tomes la vida demasiado en serio.
4. Pase tiempo con sus seres queridos, esto lo hará sentir bien.

Estos consejos pueden ayudarlo a reducir el estrés, pero tenga en cuenta que el estrés no puede eliminarse por completo.

Answer 5

vivir FELIZ VIDA

Vive en el presente … no pienses en el futuro … o no recuerdes el pasado, solo aprende una lección y olvídalo como la serpiente sombrea su piel

Acepta lo que venga en la vida

Sé siempre veraz en la vida

Perdona a todos … no importa cuánto te lastimen

Siempre trabaja duro y ten paciencia para tu objetivo

Se positivo en la vida

Confía en los tiempos de tu vida …

Mientras estás apresurada … tus timings son malos, no tú

No seas prisionero de la mente de otros

No dejes que el carácter de otros dañe tu paz y positividad

Haz lo que amas … y haz cualquier cosa menos hacerlo con todo el corazón

Ama a tus padres demasiado … … pasa tiempo con ellos

Answer 6

1. Hacer un trabajo que disfrutas lleva a una vida feliz.
2. Intenta ser optimista siempre.
3. Hable con las personas que le gustan cada vez que se sienta así.
4. No estés inactivo por mucho tiempo. Haz algo en tu tiempo libre.
5. Siempre tenga algunos objetivos a corto / largo plazo para lograr … de modo que pueda estar ocupado para lograrlo.

Answer 7

Deja de preocuparte por cosas en las que no tienes control. Punto, aprende esto primero. Su ansiedad y estrés por una situación no va a cambiar el resultado.

1. Comienza a hacer ejercicio porque tu cuerpo es un templo.
2. Ten una dieta saludable.
3. Pasa tiempo haciendo algo que amas.
4. Mantenga una conversación significativa con sus seres queridos y comparta sus problemas con ellos, lo ayudará a reducir el estrés.
5. Ve a dormir a tiempo y asegúrate de dormir de 6 a 8 horas todos los días.

Answer 8

Si queremos vivir felices, entonces no juzguen, no comparen ningún cuerpo, siempre vean la buena calidad de todos, gracias a Dios por lo que tenemos de memoria, bendiga a todos, haga cualquier creatividad que le guste más, ríase como un niño no siempre espera aceptar y apreciar. Si tienes algún pasado que te entristezca, escríbelo y tíralo a un río y luego nunca lo recuerdes. Bendice a todos …

Answer 9

Echa un vistazo a este blog. Espero eso ayude. 5 consejos para una vida libre de estrés