¿Es todo en la vida un hábito?

Answer 1

No Son solo las cosas que tienen el verdadero significado para tu vida.

Tus hábitos te constituyen. Los eventos únicos son solo eso. Una vez.

Por supuesto, puede haber eventos únicos que moldeen su vida. Como un nacimiento de tu hijo. O la muerte O un terrible accidente. O ganar una lotería.

Pero, de hecho, son impactantes porque cambian tus hábitos.

Los científicos midieron en algún experimento que el 40% de nuestros comportamientos son habituales. Solo significa que el último 60% no es determinante en tu vida. Una vez haces una cosa, otra vez lo contrario. Una vez que comes una hamburguesa, otra vez una zanahoria. Los efectos finales se anulan mutuamente.

Los hábitos, por otro lado, son poderosos porque se combinan con el tiempo. Cortar la ingesta de azúcar para siempre. Comience a comer más verduras todos los días. Deja de hacer ejercicio. Los efectos de tales hábitos se traducirán en resultados desproporcionados.

Entonces, no todo en la vida es un hábito. Sin embargo, sus hábitos son lo que realmente importa en su vida.

Answer 2

Para responder a esta pregunta, permíteme preestablecerte el Desafío Bruce Lee:

El Bruce Lee Challenge comienza haciéndose una pregunta: si pudiera hacer un cambio simple a diario que haría el cambio positivo más significativo en su vida, ¿cuál sería?

Cómo no lograr tus objetivos

Confíe solo en las emociones. No tenía idea de que un documental granulado de Bruce Lee filmado en 1977 tendría un impacto tan duradero en mi vida. Era una leyenda, un testimonio del milagro de la autodisciplina. Estaba sumamente motivado y decidido a ponerme en la mejor forma de mi vida.

Haz todo de una vez. Después de esa primera película, devoré tanto sobre la vida de Lee como pude meter en mi cerebro. Me ejercitaba como un loco, corría todos los días y me enfocaba en comer más sano. Estaba consumido con una intensidad ardiente para parecer Bruce, a la Enter the Dragon (o tal vez Fist of Fury).

Establecer objetivos escandalosos. En el pináculo de mi fanatismo, recuerdo haber pensado que correría todos los días por el resto de mi vida. Como puedes esperar, farfullé, luego me detuve. Mi plan de entrenamiento una vez altamente regido se evaporó en 6 semanas desde el comienzo hasta el final vergonzoso.

El desafío de Bruce Lee: la guía definitiva para dominar cualquier hábito

Como el autor de esos tres párrafos señala muy bien: no es fácil aprender algo nuevo.

Bueno. Lo tenemos

Ahora tomemos un segundo y veamos a algunos tipos exitosos por aquí:

Si hay algo que deberíamos dejar de mirar a las personas altamente exitosas es que los hábitos correctos son clave para aprender cosas nuevas.

De hecho, al observar a personas exitosas que llegaron a algún lugar de la vida, es fácil ver que todos estos tipos tienen hábitos productivos de algún tipo.

Nota: esos tipos tienen HABITOS PRODUCTIVOS.

Todas nuestras vidas están organizadas en hábitos. El 80% de las cosas que hacemos a diario son hábitos.

Pero el desafío es construir HÁBITOS CORRECTOS , hábitos que conduzcan a una mayor productividad en su vida.

Esto incluso me inspiró a escribir un libro electrónico: Desempeño de deconstrucción: 40 hábitos diarios de personas exitosas (Libro electrónico descargable)

¡ESPERO QUE ESTO AYUDE!

Answer 3

Cuando estás aprendiendo a hacer algo que nunca antes habías podido hacer, ¡entonces ciertamente no es un hábito!

Aprendes algunas cosas nuevas mirando e imitando a otros. ¡Así es como aprendiste a pararte, caminar y correr! (¡Más adelante quizás hayas aprendido a nadar!)

Cuando sabes cómo hacer algo lo suficientemente bien (para que puedas hacer las cosas sin mucho esfuerzo), ¿puedes hacer las cosas como un hábito?

(¡Es tan bueno que podemos hacer tantas cosas sin tener que comenzar desde cero!)

¡Recuerda todo el dolor, que luego se ha transformado en alegría!

“¡La práctica hace la perfección!”