Meditación y / o oración, lo que sea que funcione para usted.
Yoga u otro ejercicio suave
Ser parte de la naturaleza, ya sea a través de caminatas o encontrar un lugar encantador y tranquilo para sentarse y simplemente comunicarse
Muchas personas disfrutan de tener comederos para pájaros fuera de su porche, para que puedan disfrutar mirando y escuchando a los muchos visitantes cambiantes
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Leer, lo que sea de su interés o entretenimiento
Personalmente me encanta jugar con el arte, ¡no tiene por qué ser para el producto! Puede ser tan simple como dibujar mi mano, algo en mi entorno, mi perro. ¡Para organizarme un poco más, es decir, encontrar y reunir mis viejos suministros de arte, y hacer algunas acuarelas!
Pensar en personas, cosas o simplemente recuerdos por los que estás agradecido. Permítete respirar la gratitud y el buen sentimiento general por estos.
En la línea anterior, llevar un diario de agradecimiento puede ser tan simple como anotar tres cosas en la noche antes de acostarse que está / agradeció ese día. Esto te mantiene buscando estos.
Si no le importa el teléfono, tome ese teléfono y llame a alguien que cree que le agradaría saber de usted, incluso si es solo un simple toque de la base.
Si no te opones al iPad u otro, hago el juego de Words With Friends en línea, como Scrabble, con conocidos “oponentes” y un nuevo “amigo por correspondencia”. Mantiene mi mente aguda, aprendiendo una nueva palabra y estando en contacto con otros.
¡Algunas personas realmente disfrutan nadando!
Por último, pero lejos de menos, realmente me relajo solo con mi mascota, mi leal y amante perro de rescate, Gabby. (Por cierto, agregaré mi positivo “saludo” a algunas razas tristemente difamadas, como mi Boxer / Pitt).
Para terminar, me gusta que hayas escrito esta pregunta, ¡porque me hizo concentrarme en mi respuesta! Noto que cualquier cosa que mejore el enfoque, la observación y sea simple es muy atractiva en esta etapa de “nido vacío”.