Cómo superar mi adicción al juego

Answer 1

Solía ​​ser adicto al juego. Estudié y jugué blackjack, dados, deportes y póker sin parar. Consumió una gran parte de mi vida.

Aquí están mis sugerencias:

1. Crea algo nuevo en tu vida
Necesitas cambiar tu enfoque. Muy a menudo las personas simplemente intentan eliminar algo que consume nuestra mente sin llenarlo con algo. Nunca dejarás de pensar en el juego hasta que encuentres algo que pueda ser más interesante en tu vida.

La mejor manera de cambiar su enfoque es desarrollar un pasatiempo que pueda estudiar, rastrear y crear objetivos. Algo que puede brindarle resultados y generar impulso donde el juego ya no sirve a su nuevo propósito e intenciones.

Por ejemplo, vamos a hacer ejercicio. Entonces comienzas a ir al gimnasio. Su objetivo es llegar al 15% de grasa corporal. Entonces comienzas a controlar tu peso, grasa corporal, cuando vas al gimnasio y lo que estás levantando. Luego compras un par de libros sobre bio-hacking para lograr tus resultados. Durante un par de meses, existe una gran posibilidad de que este sea el lugar en el que concentre su tiempo y el juego ya no tenga un propósito en su vida.

2. Comprenda sus desencadenantes y retírelos de su vida
No sé qué tipo de juego te gusta, pero digamos que es deporte. Mi recomendación es que elimines todos los deportes de tu vida. No hay sitios de Internet, retire los carteles de la pared y bloquee EPSN en la televisión.

Solo leer y mirar deportes te hará creer que tienes una ventaja. Lo que te llevará a hacer otra apuesta.

3. Únete a una comunidad
Tal vez sea una reunión de Gambling Anonymous que pueda asistir. O simplemente vaya a una reunión de Alcohol Anónimo para comenzar.

En mi opinión, una solución aún mejor sería unirse a un grupo en torno a su nuevo pasatiempo. Sigamos trabajando.

Desea crear un cuerpo nuevo y una energía vibrante para sí mismo, por lo que debe rodearse de esas personas. Entonces te unes a un grupo de corredores matutinos el sábado y el domingo. Además, te inscribiste en una clase nocturna de Crossfit el martes y en un taller de nutrición el miércoles.

De repente, te estás conectando con un gran grupo de personas en tu nuevo interés y desarrollas un nuevo grupo de amigos que sirven a tu nuevo propósito en la vida.

Estas son tres sugerencias para ti. Espero que ayuden y sean beneficiosos.

Answer 2

Así es como dejas de jugar. Explicas la palabra y, por lo tanto, el evento.

La raíz del problema es una liberación de dopamina al cerebro asociada con el riesgo y la recompensa potencial de una apuesta.

Una apuesta, una apuesta, un riesgo, es como una rata que tira de una palanca y recibe una recompensa de comida solo algunas veces. ¡En este caso, las ratas se vuelven locas al presionar la palanca!

Por otro lado, si el animal se da cuenta de que es recompensado cada vez, en otras palabras, cuando se elimina el riesgo del “juego de comer”, solo presiona la palanca cuando tiene hambre. Eso es más racional y más saludable porque todos estaríamos mejor “comiendo cuando tengamos hambre”, especialmente si estás pagando por “tirar de la palanca”.

El juego es un sistema de recompensa basado en el riesgo. Si considera las probabilidades de cualquier apuesta de Blackjack, por ejemplo, supongamos que juega una estrategia básica y que está apostando $ 1.

En el Blackjack, en la mayoría de los casinos, una estrategia básica le dará una desventaja de 0.5% contra la casa (el casino). La mayoría de los jugadores juegan mucho peor que la estrategia básica, pero supongamos que estás intentando ser un perdedor algo responsable, sea lo que sea que eso signifique.

El valor esperado de su apuesta de $ 1 es ($ 1.00 * 99.5%) o 99.5 centavos. Si realiza una apuesta de $ 100 cada vez, está perdiendo 50 centavos con cada apuesta.

Con cada apuesta de Blackjack cuando utiliza una estrategia básica, hemos demostrado que a la larga, está perdiendo su dinero con un 100% de certeza.

¿Eso te parece apostar? Yo diría que no El placer del juego proviene de la desconexión entre el valor esperado de sus acciones y la posibilidad de sus acciones.

En otras palabras, su cerebro está teniendo problemas para disociar el placer de una pérdida segura. Claro, su favor puede superar su pérdida. Por ejemplo, si tiene mil millones de dólares en el banco y apuesta $ 1 por mano de Blackjack y se divierte haciéndolo, entonces todo está bien. También podría haber pagado para ver una película, ¿verdad? Por otro lado, si tiene $ 10000 y está apostando $ 100 por mano, está desperdiciando una porción significativa de su valor. Eso es simplemente una tontería porque necesitas algo de dinero para comer y tener un hogar.

Matemáticamente, las implicaciones del juego (con Blackjack y juegos de casino similares) son que pierdes dinero. La verdadera batalla que necesita ganar para dejar de fumar es separar la sensación de arriesgar algo por una ganancia potencial y la realidad de lo que inevitablemente será una pérdida de dinero si se le da suficiente tiempo. En otras palabras, estás golpeando una palanca que no te dará suficiente comida para vivir, y te estás divirtiendo haciéndolo. Eso no parece inteligente, incluso para una rata.

Answer 3

Respuesta corta. Usted no

Dejas de apostar. La adicción es algo con lo que está atrapado y cuanto antes se dé cuenta, más fácil será detener el juego.

Hay muchas organizaciones por ahí que pueden brindarle todo el conocimiento y la información que necesita para detener su problema en particular, en su ubicación. Una simple búsqueda en Google funcionará bien.

En el Reino Unido tienes a Gamblers Anonymous, Gam Care y Gordon House, por nombrar algunos.

El mayor obstáculo que enfrentarás es que las personas intentan convencerte de que no existe una adicción al juego. Y sugiriendo que deberías simplemente, no jugar. Estas personas simplemente no entienden. Porque no tienen una adicción al juego.

Obtenga información específica para sus necesidades y sea honesto con las personas que lo aman. Ellos querrán ayudar.

Es una batalla de toda la vida y el juego solo tendrá más y más exposición. No estas solo. Y estás haciendo algo que mejorará tu vida de una manera enorme.

Buena suerte y estoy orgulloso de ti. El juego problemático es una bestia terriblemente destructiva. Pero puedes hacerlo.

Answer 4

Desde una perspectiva en línea, no se involucrarán en sus problemas de deuda, pero deberían brindarle ayuda en línea. Sin embargo, deberá acercarse a ellos. No espere que lo contacten con inquietudes sobre su juego.

Por lo tanto, comuníquese con todos los sitios en los que está registrado e infórmeles sobre su situación. (CCO todos sus departamentos de CS a la vez, o escriba correos electrónicos individuales: no cometa el error común de enviar un correo masivo “a” todos sus proveedores. Todo lo que ha hecho es mostrarles con quién juega …)

Solicite que se cierre su cuenta.
Los sitios de juegos legítimos no quieren jugadores con problemas. No son una “vaca de efectivo” ni una “fuente de dinero gratis”. Dejando a un lado la moral, también tienen la obligación de cumplir con las leyes locales y cerrar su cuenta a pedido. Pueden insistir en ciertos protocolos de seguridad, como hacer una solicitud por escrito desde su dirección de correo electrónico registrada (en lugar de hacerlo por teléfono). También pueden solicitar escaneos de su documentación (incluso si ya la ha enviado en el pasado). Estos pasos son para la seguridad de su cuenta y fondos (si corresponde). Los fondos existentes deben ser devueltos a usted.

Sin embargo, están lejos de ser perfectos y ha habido una serie de fallas de alto perfil para cerrar / limitar cuentas de algunos de los proveedores en línea más grandes.

Independientemente de cómo se sienta con respecto a su condición, también es una buena idea afirmar que tiene una adicción (use esta palabra). Pone mayor énfasis en el problema y muchos proveedores en línea buscan palabras clave o frases (por ejemplo: “Debo jugar”, en lugar de “Quiero jugar”) para determinar la gravedad de los problemas del cliente. Al afirmar que tiene un problema de adicción, aumenta la posibilidad de que su cuenta se cierre más rápidamente y no se vuelva a abrir cuando ‘cambie de opinión’ algún día en el futuro.

Dígales que establezcan sus límites de apuestas a cero.
Esta es otra forma de detener el acceso a su cuenta en los sitios que cierran más lentamente su cuenta o los sitios que pueden estar trabajando en mercados ‘más grises’. Tal vez su cuenta no se cierre, ¡pero no puede jugar con apuestas máximas de cero! Esto también le permite retirar cualquier dinero que pueda tener sin la tentación de jugar “una vez más”. ¡NO PUEDES!

Solicite límites diarios, semanales y mensuales.
Si aún desea jugar, puede limitar sus pérdidas solicitando límites de depósito: por ejemplo, no más de 20 por día, 50 por semana o 150 en un mes.

Proporcione a una persona de confianza sus datos de inicio de sesión.
Trabaje con alguien de su confianza para ayudarlo a retirar los fondos y, una vez hecho, haga que cambie la contraseña y, según el sitio) otras cosas como la dirección de correo electrónico y el número de teléfono móvil. Esto evita que restablezcas tu contraseña y pases por alto los cambios de tus amigos.

Diferentes sitios ofrecen diferentes calidades de respuesta, velocidad y compromiso para cerrar su cuenta, pero una combinación de lo anterior debería garantizar su seguridad en línea frente a los juegos. Si tiene problemas, no espere a que ellos lo solucionen. Informe a personas como la Comisión de Juego si se encuentra en el Reino Unido o su organismo gubernamental local en su propia jurisdicción y presionarán al sitio para que actúe más rápidamente.

Sin embargo, esto solo lo ayuda con las cuentas existentes. La única persona responsable de abrir nuevas cuentas en diferentes sitios es usted mismo.

¡Buena suerte!

Answer 5

Depende, supongo.

¿Por qué juegas?
¿Por diversión … o por dinero?

Si es por diversión, entonces, solo necesita encontrar una actividad alternativa más divertida.
Siempre y cuando disfrutes de algo diario, todo está bien.
No tienes tiempo para apostar.

Si juegas por dinero, lo mejor es hacer regularmente resúmenes de tus sesiones de juego. (recuerda cada vez que comiences a jugar, cuánto has perdido)

La segunda cosa importante a tener en cuenta es que los casinos en realidad tienen premios muy bajos. La mayoría de las máquinas tragamonedas, por ejemplo, tienen premios menores que los que el jugador ya tiene.

Algunas máquinas tragamonedas tienen premios gordos locos, pero es más probable que muera en un accidente automovilístico en su camino a casa desde el casino, que ganar un premio gordo (literalmente)
¿Estás obsesionado por no morir de camino a casa? ¿Evitas los viajes en coche a toda costa? No porque. Porque crees que no te va a pasar. Las probabilidades son muy bajas. Ganar un premio mayor es aún más improbable, por lo tanto, debe pensar en ganar un premio mayor de la misma manera “no me va a pasar a mí”

Por último, pero no menos importante, encuentre otras actividades para mantenerse ocupado.
Si nada más ayuda, consiga una computadora y comience a jugar algunos juegos adictivos 🙂 Una vez que baje por esa madriguera de conejos, no tiene tiempo suficiente para apostar. Es como reemplazar una adicción por otra … un poco menos destructiva.

Answer 6

Me tienes allí … solo conozco a una persona que sufre de esto, y es feo.

De toda la literatura, lo que deduzco es que la raíz de las adicciones es la misma, ya sea drogas, comida, sexo o lo que sea. Déjame decirte lo que sé de la adicción.

Existe una personalidad adictiva, es decir, algunas personas (como yo) tienden a caer en un comportamiento adictivo o excesivo con mayor facilidad que otras. Entonces, hay ADICCIÓN. Es un síntoma de un problema con el alma … Así que tienes que solucionar el problema, no el síntoma. Prueba esto:

• Encuentra lo que te apasiona y comienza un proyecto paralelo haciendo eso
• Intenta que sea algo que implique trabajar con / ayudar a otros
• Realice un nuevo tipo de actividad física, preferiblemente al aire libre

Hay tantas cosas que podrías hacer que probé cientos hasta que descubrí qué funcionaba para mi adicción a las drogas. Si quieres probar lo que hice, tengo un próximo curso: Libre de adicciones.

Answer 7

Ummm … al reconocer que NO tienes una “adicción” …

Usted … sí, USTED, toma decisiones y elecciones tontas … no su “adicción”.

Al aceptar verse a sí mismo como una “víctima”, sacrifica el único activo que tiene para ayudarlo a cambiar * cualquier * comportamiento en su vida: su libre albedrío.

Viejo chiste: “¿Cuántos psicólogos se necesitan para cambiar una bombilla?”

Solo uno, pero la bombilla tiene que * realmente * querer cambiar.

Cuando realmente * quieras * dejar de jugar, * lo harás *.

Y hasta que * hagas * – NO LO HARÁS.

Nadie te está poniendo una pistola en la cabeza para hacerte poner dinero en una máquina tragamonedas, comprar fichas de póker o apostar en un evento deportivo.

Estas son elecciones y decisiones que TÚ haces, basadas en una mezcla de mentiras y verdades que TÚ te dices a ti mismo.

La verdad simple, a la que TODA la literatura de investigación apunta, es que las personas detienen * cualquier * problema de comportamiento SOLO cuando QUIEREN hacerlo.

Dicen que fumar es la peor adicción, más difícil que patear la heroína.

Pero nadie te pone el cigarrillo en la boca excepto TÚ.

Usted tiene control sobre lo que elige poner en su boca … no el cigarrillo, ni el alcohol, ni las pastillas.

Ahora, algunos aquí intentarán usar el “retiro” y una excusa … y señalarán la conexión entre automedicarse para evitar la incomodidad del retiro.

Cuando dejes de mentirte a ti mismo, verás lo que estás HACIENDO y lo que NO estás haciendo claramente.

Si está tomando el dinero que supuestamente alimenta a su hijo al casino y lo está gastando, entonces se está MIENTIENDO a sí mismo sobre para qué sirve ese * dinero * o está mintiendo sobre su justificación para hacerlo.

Cuando puedes ser HONESTO contigo mismo y decidir que no quieres hacer una apuesta, NO lo harás.

Honestamente.

Alcohólicos Anónimos ha “ayudado” a muchas personas, pero el programa tiene una ENORME tasa de fracaso / abandono. Lo mismo con el jugador anónimo.

El mayor defecto con ambos es que te obligan a reconocer que no tienes libre albedrío.

Peor aún, te obligan a reconocer que eres una “persona enferma”.

Estos grupos principalmente lo ayudan a lidiar con las consecuencias de sus elecciones. Y han ayudado a muchas personas a lidiar con esas consecuencias.

Los grupos de jugadores son a veces los peores: quieren que usted se “extienda” a toda su familia, amigos e incluso a la comunidad como un “adicto” que no puede controlarse a sí mismo, y a quien * no * se le puede confiar dinero.

Mira cuántos trabajos y amigos pierdes cuando haces eso.

Te obligan a destruir tu reputación en nuestra comunidad, para supuestamente hacerte más difícil seguir jugando.

Pero no es necesario que te resulte más difícil apostar.

Simplemente necesita realmente querer detenerse.

Cuando puedas ser honesto contigo mismo y ver lo que estás haciendo honestamente, PARARÁS.

Hasta entonces, todo son solo excusas de Bullshit y Teorías de Bullshit.

Cuando Joe Cocker dejó de beber y drogarse, sorprendió a su esposa por lo fácil que parecía suceder. Ella comentó que se encontró enojada con él después de que él se detuvo. Ella dijo: “Si fue así de fácil, ¿por qué demonios no lo hizo antes en lugar de ponerme * a mí” en el infierno durante todos esos años?

Haz la elección.

Elige el libre albedrío.

Elija una VIDA Gratis, no cadenas de su propia elección.

Answer 8

Después de más de 30 años en la industria de las apuestas, he visto mi parte de los problemas relacionados con las apuestas y los juegos de azar. Así como he visto los problemas relacionados con la nicotina después de haber fumado durante 25 años, o he visto cómo amigos cercanos han luchado con el alcohol.

Los alimentos grasos y poco saludables son otro riesgo, y aunque tengas de 10 a 15 kilos de sobrepeso, puedes comprar cualquier tipo de alimento que quieras, ¿verdad?

He estado viviendo una vida larga en muchos entornos diferentes, y he aprendido con certeza el significado de la palabra adicción y las consecuencias que la adicción podría tener.

Este blog trata sobre el juego como una adicción , no todo tipo de adicción. Pero creo en poner las cosas en perspectiva. Solo entonces podremos entender, o por fin podremos tratar de entender.

La única forma segura de eliminar por completo la adicción es eliminar la fuente real de la adicción.

Simplemente elimine toda la nicotina, el alcohol, las drogas, los alimentos poco saludables y los juegos de azar de la faz de la tierra. Problema resuelto. El problema es, por supuesto, que esto no sucederá, simplemente no se puede hacer. Y si alguien intentara lograrlo, aparecerían mercados negros ilegales por todas partes, lo que empeoraría aún más los problemas de adicción.

Al final del día, se trata de si deberíamos ser capaces de definir nuestro propio destino.

¿Es justo que algunos miembros del parlamento puedan decidir que no podemos tomar una copa o que no podemos gastar 20-30 euros en una mesa de juego?

No claro que no.

Pero lo que podrían y deberían hacer es asegurarse de que los problemas de adicción sean mínimos. La mayoría de las comunidades civilizadas tienen leyes y regulaciones para este propósito. Algunas reglas tienen sentido, y otras no tanto.

¿Qué causa la adicción al juego?

Volver a los problemas de juego . He pasado mucho tiempo pensando en lo que desencadena la adicción al juego. Al final, es bastante diferente de otras adicciones físicas, como la adicción a las drogas o el alcoholismo. ¿Pero tal vez no son tan diferentes después de todo?

El juego libera una patada de dopamina y la dopamina es un precursor de la adrenalina.

La tensión y la emoción se están acumulando, y obtener el resultado, como una victoria en una apuesta deportiva, es el factor liberador de una reacción física bastante poderosa. Esta reacción puede ser altamente adictiva y muy difícil de curar si ha podido crecer y crear raíces con el tiempo. Desafortunadamente, cuanto mayor es la apuesta o el riesgo, más fuerte es la adrenalina que sentimos.

Pensando en ello, es realmente irracional apostar. Tienes muy pocas posibilidades de ganar a largo plazo, ya que las compañías de juegos mantienen sus márgenes. Entonces, ¿por qué jugamos?

Tengo la teoría de que la necesidad de acción y emoción está plantada en nuestros genes, resultado de miles de generaciones que tuvieron ambas cosas todo el tiempo. La lucha por sobrevivir nos dio esa emoción.

La descarga de adrenalina nos da una sensación que anhelamos, tal vez una sensación de estar vivos, algo que nuestras sociedades reguladas, vidas reguladas nos han quitado.

Mantener estos instintos bajo control es la piedra angular de la mayoría de los países civilizados. Es una forma de mostrar la ley y el orden, y mostrar cuán perfecta y ordenada se han vuelto nuestras sociedades desarrolladas. Tal vez así es como debe ser en nuestro planeta superpoblado.

¿Qué tan grande es el problema con la adicción al juego?

He leído numerosas estadísticas en los últimos 30 años, y lo único seguro es que nadie lo sabe con certeza.

Los números que he visto indican que en Europa, hasta el 3% de la población adulta tiene algún tipo de problema con la adicción al juego, mientras que en Noruega, este número es del 0,7%. y en Suecia tan bajo como 0,5%.

En comparación con la adicción al alcohol, que es tan alta como 5.2% en algunos países, estos números son bastante modestos. Pero eso ciertamente no significa que deba tomarse a la ligera.

Para reducir los problemas de adicción, las autoridades deben tener reglas sensatas y claras, lo que minimiza los riesgos de que las personas terminen en adicción. Además, las propias compañías de juegos deben tener pautas y herramientas claras sobre cómo lidiar con los juegos responsables.

Tener monopolios estatales no es una idea inteligente en ese sentido. Es una forma costosa de administrar una empresa, y no están mejor preparados para tratar problemas de adicción que otras empresas. También es casi imposible detener a los competidores extranjeros con un monopolio; El libre comercio es el libre comercio.

5 formas de lidiar con la adicción al juego

Las indicaciones dicen que Suecia tendrá su propio sistema de licencias a partir de 2018.

Dado eso, me he tomado la libertad de dar a las autoridades suecas algunas sugerencias sobre cómo lidiar con la adicción al juego:

# 1. Identifique y acepte que tiene un problema

# 2. Únete a un grupo de apoyo

# 3. Busque ayuda profesional

# 4. Medicación de juego

# 5. Regula tu juego

Answer 9

Puede que no sea fácil superar la adicción al juego solo. Por lo tanto, debe elegir solo recursos confiables en línea que cuiden de sus usuarios y contengan una sección especial de Juego Responsable. Por lo general, contiene recomendaciones para un juego seguro, pruebas gratuitas para definir la adicción al juego y contactos de las organizaciones que ayudan a los jugadores adictos.

En mi opinión, la adicción al juego debería combatirse tan pronto como apareció, en la primera etapa. Aquí hay algunos consejos para superar los problemas con el juego:

· Siempre mantén una cantidad estrictamente definida que puedas perder;

· Hacer descansos regulares entre juegos;

· No pedir prestado fondos para el juego;

· Establecer los límites de depósitos y apuestas por adelantado;

· Congele su cuenta de casino si se siente demasiado entusiasmado con el juego.

Lea más sobre los métodos efectivos para combatir la adicción al juego aquí: CÓMO LOS CASINOS EN LÍNEA TIENEN QUE TRATAR CON PROBLEMAS DE JUEGO

Answer 10

¿Puedo sugerirle que, como jugador, calcule la probabilidad de ganar cualquier juego que elija jugar? Si usted no es matemático, puede tomar un poco de esfuerzo, pero investigue y obtenga ayuda de cualquiera que esté dispuesto a ayudar, es de esperar que algunos sean matemáticos.

Cuando haya hecho esto, se dará cuenta de que apostar es un juego de taza. Por ejemplo, tome la lotería del Reino Unido: la probabilidad de ganar el premio mayor es 1 / (45,057,474), pero solo puede ganar alrededor de £ 4,000,000 por una apuesta de £ 2 por selección. Los premios menores son tan mal pagados en comparación con la probabilidad de ganar. La probabilidad de ganar el premio de £ 25 es aproximadamente 1/100, pero solo obtienes £ 23 por tu selección de £ 2. Si no está convencido, imagine comprar 100 selecciones por semana que le costarán £ 200 cada vez. La expectativa de que ganes el premio mayor sería una vez cada 6000+ años.

Hacer números con algunos datos concretos es un ejercicio muy aleccionador y estoy seguro de que aceptarás qué juegos de tazas son todas las formas de juego.

Answer 11

Hay algunas cosas que noté en un blog que dice en profundidad sobre cómo superar el juego y ese problema de adicción.

• Llame y comuníquese con alguien de confianza: puede llamar o comunicarse con el miembro de la familia más cercano y de confianza o arreglar una cita con él para tomar un café o ir a una reunión de jugadores anónimos.
• Desvíe su mente para hacer otra cosa: distraerse y estar ocupado con otra actividad de reemplazo para que no tenga tiempo para siquiera pensar en el juego. Por ejemplo, puedes limpiar tu casa, ir al gimnasio o ver películas en el cine con alguien.
• Posponga el tiempo de juego: puede decirse y obligarse a sí mismo que puede esperar 5 o 10 minutos o incluso una hora o dos horas mientras crea que puede aguantar. Comenzará a notar que su impulso de jugar puede pasar o debilitarse lo suficiente como para resistir.
• Autoevaluación: puede pensar brevemente si cede para instar a apostar. Piensa también en cómo te sentirás cuando pierdas dinero mientras juegas.
• Evite el aislamiento y la depresión: si va a casinos o juega solo para estar o pasar tiempo con otras personas o socializar de esta manera, intente con otras redes sociales o lugares para conectarse y hacer nuevos amigos.

Fuente: Adicción al juego – Síntomas y tratamiento

Answer 12

Gracias por el A2A Jaydeep Vasoya

Hay muchas razones por las cuales las personas pueden decidir cambiar un hábito, pero generalmente tiene que ver con muchas cosas malas que suceden como resultado del hábito. En el caso del juego, esto generalmente significa tener problemas muy serios con el dinero, conflictos con las personas importantes en su vida (generalmente su familia y amigos cercanos) y un efecto perjudicial en su salud física y emocional. A pesar de que puede estar preocupado por su juego y sentir que se ha salido de control, no siempre es fácil pedir ayuda o incluso saber dónde obtener el tipo correcto de ayuda. Es posible que se haya sentido demasiado avergonzado como para pedir ayuda profesional antes, o que no haya pensado que necesitaba obtener ayuda. También es posible que haya pensado que intentaría resolver este problema por su cuenta. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarlo a superar este hábito.

1) PASO UNO: ESTABLECER METAS
Define tu objetivo con respecto al juego. Su objetivo ayudará a guiar sus esfuerzos para dejar el hábito.

2) PASO DOS: FORTALECIENDO SU COMPROMISO
Trabaje para fortalecer su compromiso de resolver su problema de juego. Haga planes y hable con las personas a su alrededor. Lo más importante, resista la tentación de jugar.
Muchas personas que deciden cambiar un hábito que les está causando problemas lo hacen debido a una crisis o una avalancha repentina de problemas. Si bien esto puede ser muy motivador al principio, este tipo de motivación a veces no dura mucho. Como resultado, lo que parecía una buena idea a la vez (es decir, hacer algo con respecto al juego) ahora puede parecer menos urgente o crítico. Intente y motívese para cambiar examinando el papel que ha tenido el juego en su vida y sus efectos, tanto buenos como malos, de una manera muy honesta y abierta.

3) PASO TRES: TOMANDO ACCIÓN
Piense y examine algunas formas prácticas para que pueda hacer cambios rápidamente en su comportamiento de juego. Es posible que ya haya hecho bastante por su cuenta. Considere cómo pasa su tiempo libre, con quién lo pasa y su relación con el dinero. Puede, y probablemente ya ha comenzado, tomar diferentes decisiones sobre cómo vive su vida y gasta su tiempo libre y dinero disponibles. El objetivo es fortalecer sus esfuerzos para cambiar su estilo de vida para que el juego ya no encaje. Discuta con sus seres de confianza acerca de cómo lidiar con los impulsos, las tentaciones y los antojos, que la mayoría de los jugadores experimentan después de reducir o detenerse.

4) PASO CUATRO: SEGUIMIENTO DE TUS PENSAMIENTOS
Muchos jugadores desarrollan fuertes creencias sobre sus posibilidades de ganar, cómo ganar, cómo evitar perder, etc. Estas creencias pueden ser un problema grave a largo plazo, ya que aún brindan la ilusión de que es posible que finalmente tenga éxito en el juego. Aunque puede reducir o detenerse por completo, estos pensamientos y creencias de juego generalmente no desaparecen por sí solos. Necesitan ser discutidos y tratados directamente. Identifica tales pensamientos y resístelos.

5) PASO CINCO: RELACIONES DE CURACIÓN
Es muy importante examinar el estado de sus relaciones con las personas que más le importan. Como sucede con cualquier hábito que se haya salido de control, no eres el único que sufre. Muchos otros también pueden verse perjudicados, preocupados o de alguna manera afectados por el juego. Como parte de su recuperación, es importante tomar medidas para mejorar estas relaciones tanto como sea posible. Identificarlo en este punto, y estar listo para hacer algo con respecto a estas relaciones más temprano que tarde, mejora su éxito al controlar este hábito y mejorar su calidad de vida.

6) PASO SEIS: MIRANDO AL FUTURO
Esté atento a cualquier obstáculo u obstáculo que encuentre que se interponga en su objetivo de tratamiento o que se interponga en el manejo exitoso de su juego. Es una forma de verificar qué funciona y qué no. Puede descubrir que el hábito de juego es más fuerte de lo que pensaba o que le resulta difícil cumplir con su objetivo. Depende de usted descubrir cómo superar estos obstáculos. Sin embargo, si todo va muy bien, entonces debería poder salir de este hábito.

¡¡Todo lo mejor!!
😀

Answer 13

Para superar una adicción al juego, primero debes entenderla.

¿Qué es el juego?

El juego es colocar dinero en el resultado de un juego de azar.

¿Qué es una adicción al juego?

Una adicción al juego ocurre cuando una persona juega repetidamente independientemente de las consecuencias.

En la mayoría de los países, el juego es un pasatiempo perfectamente aceptable. Para algunos, el juego es incluso una elección de carrera. Sin embargo, para algunos juegos de azar puede causar grandes problemas.

Los casinos de hoy son expertos en atraer nuevos jugadores y retener a los viejos. Las atractivas ofertas, los juegos de alta tecnología y las características explican el aumento de la adicción.

¿Cómo ocurre una adicción al juego?

El juego no es diferente a cualquier otra adicción. Esto significa que hay un ciclo de comportamiento similar.

1. La persona gana una apuesta estimulando su cerebro
2. El cerebro libera dopamina (hormona) y la persona se siente feliz por un período de tiempo.
3. En horas extras, la dopamina desaparece y la persona se vuelve menos feliz
4. La persona juega repetidamente para liberar más dopamina.

Puede encontrar más información sobre la psicología del juego aquí Psicología del juego: ¿por qué la gente juega? – Casinos.co

Después de comprender su adicción al juego, puede superarla

Paso 1) Reconoce que hay un problema

Paso 2) Busque ayuda de grupos, asesoramiento, sitios de asesoramiento como begambleaware, Gamblers Anonymous

Paso 3) Encuentra tus desencadenantes y disociate de ellos

Paso 4) Trabaja para superar tu adicción

Desde la comprensión de las razones por las cuales hacer cambios, cualquiera puede superar una adicción al juego

Answer 14

Sigue diciéndote a ti mismo:

-A la larga, espere perder si está jugando en un casino o lotería.
-Es aconsejable invertir sabiamente; no por especulación y por pura suerte.
-El juego es un juego, no esperes ganar dinero como si fuera una inversión.
-Deja después de que tu saldo restante llegue a cierto límite. Ignora a los prestamistas que te tientan a pedirle prestado para “recuperar tu dinero”. Por lo general, no puede (por ley de grandes números). Pero si eres muy adicto, ni siquiera entres al casino.
-Y una vez que ganas, si pierdes, mantenlo fresco. No vayas a casa y conduzcas violencia doméstica a tu familia.

El juego y tus posibilidades de ganar dinero

Answer 15

De vez en cuando, la gente juega en el casino (no importa si es en tierra o en línea) para jugar, ganar dinero, reunirse con amigos, etc. El casino es un buen lugar para distraerse del trabajo rutinario. , para diluir la situación.

Pero en un momento algunos jugadores comienzan a producirse un fallo en la cabeza y se vuelven adictos a un casino. Todo esto proviene de una sola causa: ganar más dinero.

Mientras más personas pierden en un casino, más quieren recuperar su dinero o ganar aún más.

Pero, como sabemos, la suerte no siempre está con nosotros, debe sentir en tales situaciones el momento en que es hora de detenerse.

Excluyendo estos factores, el casino puede jugar una broma cruel con un jugador.

En mi opinión, la mejor manera de dejar de ser adicto al juego es hacer tu propio casino 🙂

¿Por qué? La razón es que al tener su propio casino no perderá dinero, al contrario, ganará mucho dinero. Por supuesto, como cualquier otro negocio, para comenzar: necesita algunas inversiones.

Para reducir gastos, podemos ofrecerle un casino en línea. ¿Cuáles son algunas de las grandes ventajas de tener un proyecto en línea?

– sin costos por la compra de máquinas tragamonedas;

– sin costo para el alquiler de locales;

– Mayor variedad de juegos para el jugador, que se adaptará a todos los gustos.

Y MÁS IMPORTANTE: necesita poca inversión, en comparación con la apertura de un casino en tierra.

Para realizar dicha opción, como crear un casino en línea, puede comunicarse con la compañía CASEXE.

CASEXE Company – es un desarrollador de software en línea, que produce casinos clásicos / casinos Bitcoin / casinos VR / oficinas de corredores de apuestas en todo el mundo.

La empresa CASEXE tiene especialistas en esta esfera, que pueden ayudarlo en dicha esfera de negocios. Para obtener más información sobre CASEXE Company, sus productos / servicios, haga clic en el siguiente enlace: https://casexe.com/ . Los gerentes de una compañía le darán toda la información necesaria sobre el casino en línea (cómo abrir un casino en línea llave en mano, cómo abrir su casino bitcoin, sistema de casino en línea, etc.)

O bien, puede escribirme directamente un mensaje por correo electrónico: [email protected] . Estoy listo para dar respuestas a todas sus preguntas.

Answer 16

La mayoría de los jugadores con problemas no pueden moderar los juegos de azar, lo que significa que si continúan jugando, las cosas siempre se remontan a los niveles de problemas en los que estaban antes.

Si uno quiere intentar dejar de jugar, puede establecer un presupuesto y reglas sobre el juego y ver si puede adherirse a ellos. Si uno encuentra continuamente que no puede adherirse a sus propias reglas sobre el juego sensato, probablemente debería buscar terapia o un grupo de apoyo para la adicción al juego y considerar dejar de jugar por completo.

Algunas personas que tratan la adicción al juego utilizan medicamentos para tratar el problema. No estoy muy familiarizado con los tratamientos actuales para problemas con el juego, pero sé que ha habido investigaciones y avances en curso. Gambler’s Anonymous es un grupo de apoyo que está orientado a la abstinencia total del juego y tiene reuniones en la mayoría de las áreas metropolitanas y en la mayoría de los lugares con casinos cercanos.

Answer 17

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Video de Youtube:

Answer 18

Tienes que tocar fondo. Me arriesgué a endeudarme hace diez años porque estaba deprimido por la vida y pensé que podía llenar un vacío. Y me costó mucho.

También es útil si tienes seres queridos a tu alrededor para darte claridad sobre lo estúpido que estás haciendo. Cuando eres adicto, la lógica y la razón no entran en escena. Sacrificaría cosas que solía disfrutar, las personas y su propio bienestar para alimentar esa adicción.

Estoy libre de adicciones ahora. No me opongo a ir a un casino en una ocasión especial, solo tengo ciertas reglas que debo seguir.

La verdad es que nadie puede superar la adicción a menos que así lo decidan, y lo más probable es que no quieran hasta que noten cuánto afecta su vida y afecta a quienes los rodean, de ahí que las intervenciones sean efectivas.

Answer 19

Simple, solo piense en el dinero que ha ganado con esfuerzo en su vida. Piensa en las emociones de tus padres cuando les has dado tu primer salario. Piense en la felicidad en la cara de su esposa e hijos cuando los llevó de vacaciones con su dinero difícil de ganar.

Ahora solo piense en su familia cuando perderá dinero en el juego. ¿Cuánta lucha tendrán usted y su familia cuando no tengan dinero?

Así que la vida es hermosa, disfruta.

Answer 20

Imagínese en este escenario:

Vivir en la calle, sin hogar, despojado de todo lo bueno de la vida, sin familia, sin comida, sin refugio, excepto en una caja de cartón, pidiendo limosna

Compare esto con lo que disfruta ahora:

Familia, comida, refugio, autos, trabajo, reputación, amigos.

El juego es un juego de azar. La mayoría de las veces pierdes. Simplemente compare esos 2 escenarios y elija dónde terminaría eventualmente.