¿Puede la meditación profunda reconectar una mente inconsciente?

Answer 1

Cualquier meditación vuelve a cablear el cerebro.

Recuerde, todos los días ya estamos meditando sobre algo. Eso ya ha reconectado nuestro cerebro. La cosa es que generalmente meditamos sobre cuántas personas nos quieren, qué piensan las personas de nosotros o cómo algo no funciona para nosotros.

El cerebro se reconecta fácilmente siempre que los ingredientes lo ayuden a alcanzar la capacidad de expansión. Hay un estudio que muestra que el cerebro se puede cortar por la mitad y la otra mitad, si se entrena adecuadamente, puede volver a cablear y asumir las responsabilidades de la mitad faltante.

Si meditas profundamente en un problema, experimentarás el problema.

La pregunta más importante es “¿En qué medito profundamente para la contribución más productiva, compasiva y vital?”

Ahora eso te ayudará a meditar profundamente y, sin duda, volverá a cablear el cerebro.

Answer 2

Los profesionales dicen que seguro puede reconectar su cerebro.

Echa un vistazo a esto.

Lo que encontraron los investigadores fue que, después de solo 11 horas de entrenamiento de meditación, hubo cambios (para mejor) en un tracto de materia blanca que conecta la corteza cingulada anterior (ACC) a otras estructuras en el cerebro. El ACC es parte de una red de regiones cerebrales involucradas en la regulación de nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. En pocas palabras, después del entrenamiento de meditación, mejoró la integridad y eficiencia de las conexiones con el ACC, un jugador importante en nuestra capacidad para regular nuestros pensamientos, comportamientos y emociones . [1]

Pero como no soy profesional, vea esto y aquello para obtener más explicaciones.

Notas al pie

[1] ¿Qué pueden hacer 11 horas de entrenamiento de meditación? Puede reconectar tu cerebro

Answer 3

Esta es la afirmación común, que la meditación, y específicamente la meditación “mindfullness”, puede literalmente “cambiar de opinión” de forma física.

No he escuchado a nadie hacer esta afirmación en particular a la mente subconsciente.

Sabemos muy poco sobre el subconsciente, y no podemos acceder a él de ninguna manera significativa.

Gran parte de los subconscientes se ocupan de los asuntos mundanos de “dirigir el cuerpo”. Regulando la digestión y la respiración y la producción de hormonas y todo ese tipo de cosas en las que no necesitamos pensar. No nos gustaría “cambiar” nada de eso.

Aún así, sabemos que hay al menos un cierto grado de procesamiento que se lleva a cabo inconscientemente, de lo contrario no tendríamos esos momentos “Eureka” donde la respuesta a problemas complejos de repente “aparece en nuestras mentes”.

Realmente no sabemos en qué medida el subconsciente afecta cosas más sutiles como actitudes, gustos, aversiones y prejuicios, etc., ni en ningún grado cómo la meditación podría afectar eso.

Answer 4

En un grado.

Solo no es suficiente: se necesita una forma de vida completa. La creencia, la perspectiva, la percepción, la disciplina, el estilo de vida correcto, etc.todos necesitan mucha atención y modelación.

Lee el camino budista óctuple.

Answer 5

No si. Se trata más de que estás siendo abierto. No se trata de que desee volver a cablearlo de una manera específica, sino de abrirlo, sin embargo, puede volver a cablearse. El camino más valiente.

No se trata de control, sino de aceptación.

Answer 6

La meditación comienza con la mente consciente y es básicamente la capacidad de dejar ir lo que está ocurriendo en la mente mecánicamente.

A medida que sueltas las apariencias obvias en el nivel consciente, ahora hay más espacio disponible para que surjan cosas más profundas de la llamada mente inconsciente.

Cuanto más se libera, más profunda es la meditación y todo esto purifica o reconecta la mente inconsciente.

Answer 7

La meditación profunda que algunos llaman TM una marca registrada es el estado de conciencia más cambiado que podemos lograr mientras estamos despiertos, en este estado la conciencia de un regulador de energía está en equilibrio total con cada célula del cuerpo y la mente consciente y subconsciente están en reposo . Este estado puede ayudarnos a volver a cablear el cerebro, por lo que usamos menos el cerebro de ansiedad correcto para que haya menos pensamiento ansioso consciente y subconsciente, este es un estado difícil de alcanzar cuando la ansiedad es alta y, a menudo, se requiere meditación y atención plena para reducir la derecha uso del cerebro antes de poder lograr una meditación profunda. Si toda la práctica está diseñada para reducir el uso del cerebro derecho, entonces una meditación menos profunda puede ser más efectiva para reconectar la mente, yo uso la meditación profunda para relajarme y una meditación más agresiva para cambiar mi estado mental.

Answer 8

Al volver a cablear una mente inconsciente, supongo que siente que hay algo dentro de su inconsciente que necesita ser resuelto o reconectado.

La meditación es fascinante porque nos permite volver a un estado centrado que, según muchos profesionales, comienza un proceso de curación en muchos niveles.

Answer 9

No.

Su mente siempre está inconsciente, confiando en recuerdos y predicciones para ayudarlo a sobrevivir y funcionar. Meditar te libera de tu mente y te hace consciente y consciente.