El hecho es que nadie puede controlar su mente por completo y será inútil pensar que sí. Pero es posible regular y dirigir su mente según su deseo .
Pensar en controlar tu mente es como aplicar un freno repentino a un camión a toda velocidad, ¿y qué pasará entonces? El camión se derrumbará boca abajo. Pero regular es como reducir la velocidad del camión y conducirlo a la dirección deseada.
Ahora, ¿cómo regular tu mente?
Puede hacerlo mediante el proceso de compromiso y asociación de pensamiento. Permítanme aclarar que no hay ningún problema en la mente, pero los pensamientos que surgen en él sí lo son.
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El compromiso del pensamiento no es más que analizar si el pensamiento es bueno o malo. Si es malo, debe reemplazarlo por uno positivo. Asociación significa unir el mal pensamiento anterior con un nuevo bien encontrado y, al hacerlo, está vinculando los dos y, posteriormente, cada vez que tenga ese mal pensamiento en su mente, el bueno que introdujo también vendrá con él y a su debido tiempo tus malos pensamientos desaparecerán eventualmente.
Por ejemplo, si alguien quiere dejar de enojarse con frecuencia, uno no debería pensar que no me enojaré porque cuando lo haces, estás en una relación constante con ese pensamiento y puedes terminar enojándote más que nunca. En cambio, puedes pensar que mantendré la calma pase lo que pase. Si lo hace, lentamente puede sentir que su tendencia a enojarse fácilmente se está minimizando y se sentirá tranquilo a su debido tiempo.
Y de la manera anterior, puede regular los pensamientos de su mente, lo que significa que puede regular su mente.