Cómo superar el miedo escénico y aumentar mi confianza Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

10 maneras de superar su miedo a hablar en público \ Realizar y ganar la sala

1. Habla desde el corazón

Habla sobre tus propias experiencias. “Contar historias personales y verdaderas es la mejor manera de transmitir información e inspirar a otros. ¡Y es fácil recordar nuestras propias historias!” dice Gary Schmidt, ex presidente internacional de Toastmasters International, una organización sin fines de lucro que ayuda a los miembros a mejorar sus habilidades para hablar en público.

2. Imagínese como un ganador

“Hay muchos que se preparan mentalmente minutos antes de hablar o tal vez el mismo día. Uno de los factores más fuertes es prepararse mentalmente desde el momento en que se confirma un compromiso de hablar”, dice Mohammed Murad, ex presidente internacional de Toastmasters. “Visualizar el lugar y la audiencia contribuye en gran medida a aumentar la confianza”.

3. Respira

Ser consciente de tu respiración te da el control de tus nervios. “La respiración profunda antes y durante su presentación o tono calma sus nervios y agrega poder y fuerza a su voz”, dice Shapira, quien ha sido conferenciante de Harvard, cantante de ópera y oradora de TEDx y ha lanzado su propia firma de consultoría de comunicación. “La respiración profunda también mantiene su voz centrada y previene el acercamiento peligroso que socava su credibilidad y confianza”.

4. Deshazte del power point

Powerpoint es una suave canción de cuna para tu audiencia. “La gente invertirá en usted por su energía, confianza y entusiasmo, no por sus diapositivas”, dice Shapira. “Haga que usted y su negocio sean el foco de su presentación en lugar de pasar horas en la presentación perfecta”.

5. No practiques en tus pijamas

Simula la experiencia de hablar con una audiencia en tus ensayos, dice Sims Wyeth, un entrenador ejecutivo, escritor de negocios, autor y orador. Wyeth comenzó su carrera como actor y anteriormente ha enseñado teatro y voz y discurso en la Tisch School of the Arts de la Universidad de Nueva York, el Estudio Michael Chekhov, el Laboratorio de Actores y Directores y la Universidad de Nueva Orleans.

“Ensaye bien, lo que significa que debe ensayar bajo una presión similar al rendimiento”, dice Wyeth. “El ensayo es el trabajo, el rendimiento es la obra de teatro, y ensayar bajo una presión similar al rendimiento lo aclimata a las demandas de hablar en público”.

6. Hablar en público es una habilidad, no un talento.

“No asuma que necesita nacer como un orador público natural; reconozca que es una habilidad que se puede aprender (y es vital) para promocionar su negocio entre inversores, clientes y socios. Dedique tiempo a la práctica y reciba comentarios de colegas y amigos, “dice Shapira.

“USTED NO PUEDE EXTERNARSE CON HABLAR EN PÚBLICO; COMO EMPRENDEDOR, DEpende de usted ser el rostro de su negocio” – Allison Shapira, fundadora y CEO de Global Public Speaking

Y si usted es el jefe de un negocio, es el que tendrá que estar en el escenario. “No se puede subcontratar hablar en público; como emprendedor, depende de usted ser la cara de su negocio”, dice ella.

7. Clave el principio y el final.

Su apertura establece el tono de su discurso y su cierre es con lo que dejará a su audiencia. Dado que los empresarios solo tienen ocho palabras para llamar la atención de un capitalista de riesgo en un tono, omita el “So, Yeah” al principio, dice Shapira. Entra directamente. Y en tu conclusión, deja a tu audiencia con un llamado a la acción o de alguna otra manera para que la gente se involucre.

“Las partes más importantes de un discurso son la apertura y la conclusión”, dice Shapira. “En lugar de esperar que esas oraciones sucedan espontáneamente en el momento; escríbelas y practícalas con anticipación”.

Aún mejor: memorizar. Tenga la apertura y el cierre clavados y luego memorice una versión con viñetas del resto de su discurso, sugiere Rochelle Rice, una de las 69 oradoras acreditadas con Toastmasters International y miembro de la junta de la Asociación Nacional de Oradores.

8. Evitar la improvisación

Práctica práctica práctica. “No lo alejes, no importa cuán bueno creas que eres pensando en tus pies”, dice Schmidt. “Mark Twain lo dijo mejor:” Por lo general, me lleva más de tres semanas preparar un buen discurso improvisado “.

9. Sé tú mismo y diviértete

Si pones un frente, la audiencia lo captará. “Hablar no es actuar”, dice Murad. “Las personas generalmente perciben la personalidad, y se hace evidente que el hablante está actuando tratando de ser otra persona. No hay ningún daño en investigar otros estilos de orador, pero un orador necesita desarrollar un estilo distinto a su personalidad, nunca imitar estilos. ”

El entusiasmo y el aburrimiento son contagiosos. “Si te apasiona tu tema y te entusiasma presentarlo a los demás, será contagioso”, dice Schmidt. “Si te estás divirtiendo como orador, tu audiencia se divertirá observando tu discurso”.

“HABLAR NO ES ACTUAR” – Mohammed Murad, ex presidente internacional de Toastmasters

10. Adapte el discurso a la audiencia.

Incluso si ha dado el discurso antes, asegúrese de hacer ajustes para atraer a la audiencia específica.

Estos consejos me han ayudado muchísimo, solía ser un niño tímido y después de aplicar estos consejos en mi vida interpreto Epic Beatbox en varios programas de televisión.