¿Por qué me resulta tan imposible cambiarme? Aunque sé lo que hay que hacer, todavía me revuelco en malos hábitos y autocompasión.

Answer 1

Pides vagamente, lo que hace imposible responder.

“Tan imposible”

¿Cuánto exactamente? ¿Puedes medirlo? ¿Decilitros? Metros? ¿Acciones por minuto?

” Imposible cambiarme a mi mismo? ”

¿Es imposible cambiarte a ti mismo?

¿Qué quieres decir con ti mismo?

Quieres decir

• ¿Que haces?
• ¿Qué piensas?
• ¿Qué deseas?
• ¿Tu forma física?
• ¿Cómo piensan los demás de ti?
• ¿Qué creencias tienes de ti mismo?
• ¿Tus hábitos?

¿Es razonable creer que es imposible afectar cualquiera de los anteriores?

” ¿Por qué lo encuentro tan …? ”

No estoy seguro de esta parte … Pero creo que esto se puede traducir a “¿Por qué creo …?”

” Sé lo que hay que hacer ”

El problema es que realmente no serían problemas si supieras qué hacer. Es fácil fijarse en las soluciones, pero lo que realmente debe hacer es fijarse en el panorama de los problemas y los criterios que puede utilizar para evitarlos.

Aquí hay un ejemplo exagerado.

Digamos que quieres perder peso.

“Eso es fácil” Dices y te quitas la chaqueta.

Eso no es realmente lo que quise decir …

Permite agregar más criterios para hacerlo más específico:

• El peso debe ser perdido de su cuerpo humano.

“Eso es fácil” Dices y arrancas un cabello del brazo

Eso tampoco funcionó …

Permite añadir más criterios:

• Al menos x cantidad de Kilos.
• Por hacer dentro de un mes

Luego tu dices:

“Oh, eso es fácil, sé exactamente cómo hacerlo. Todo lo que necesito hacer es cortar algunas extremidades y partes del cuerpo “.

Siempre hay lagunas a menos que entiendas las razones de por qué. Los objetivos. Los deseos.

Lo que comenzó como “¿cómo pierdo peso?” Podría evolucionar hacia:

“¿Cómo pierdo x kilos en un mes, donde solo tengo 4 horas por semana sin perder masa muscular y sin dañar mi cuerpo o mi mente?”

Answer 2

Buena pregunta. Pienso en mí mismo y en los malos hábitos que tuve que cambiar, y me di cuenta de que iba a llevar trabajo y una mente entender lo que significaba. Significa decir no a las cosas a las que generalmente digo que sí. Significaba que tenía que dejar de andar con ciertas personas e ir a ciertos lugares. La autoconciencia debe ser consciente de que lo está haciendo y PARE, tomará tiempo y disciplina para hacer el cambio. El cambio lleva tiempo, pero una vez que cambié a la gente a mi alrededor fue fácil no decir que fueron la causa, pero como todavía estaban haciendo lo que quería detener, necesitaba retirarme para tener éxito. Debe comprender realmente lo que significa este cambio y lo difícil que puede ser. Una vez que proceses lo que tienes que decir para que esto funcione, debo XYZ y debes apegarte a él y hacerlo. Piensa en lo mejor que te hará como persona. Recuerda que todo lo que crece cambia. Buena suerte,

Answer 3

En primer lugar, siempre recuerde que “el cambio lleva tiempo”, por lo que tomará tiempo y su esfuerzo constante.

Cambiarte a ti mismo por la razón o las consecuencias, también requerirá compromiso. Una vez le hice una pregunta similar a mi amiga y ella respondió:

“Significa que no estás intentando lo suficiente”

Answer 4

Si tiene dolor, cambiará la forma en que se percibe a sí mismo y a su vida o continuará sufriendo. cuando tengas suficiente dolor, cambiarás, no quién eres sino que comienzas a aceptar y te gusta la persona que ya eres.

Answer 5

Si quieres resultados diferentes en la vida, tienes que hacer cosas diferentes. Entiendo que romper patrones y hábitos viejos puede ser difícil. Pero todo está vinculado a la cantidad de energía que tiene.

Si estás acostumbrado a practicar un estilo de vida que limita la cantidad de energía que tienes en tu día, es casi imposible cambiar la forma en que piensas, sientes y actúas. Esta es una solución fácil, si se enfoca más en construir sus niveles de energía y en desarrollar una mentalidad de crecimiento, podrá superar todos los bloqueos mentales y patrones antiguos. Si está interesado, eche un vistazo a la plasticidad del cerebro, ya que tiene la capacidad de curar traumas pasados ​​y crear nuevos hábitos más saludables.

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