En primer lugar debemos definir: ¿Qué es la autoestima?
Es la forma en que pensamos acerca de nosotros mismos, puede ser alta, media o baja, y la forma en que nos valoramos afecta en gran medida nuestras vidas. Cuando tienes una autoestima alta, vives una vida más significativa y más feliz que cuando tienes una baja, a continuación voy a mencionar algunos efectos de la baja autoestima seguida de la solución correspondiente para mejorar tu autoestima:
Efecto # 1 Sentimientos de falta de dignidad: su autoestima afecta su estado de ánimo, haciendo que se sienta más estresado, enojado y ansioso por las diferentes situaciones de la vida.
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¡Es hora de domar a tu acosador interno, dejar de juzgarte a ti mismo y cambiar tu voz interna por una más edificante!
Efecto n. ° 2 Falta de motivación: porque asumes que eres un fracaso en todo lo que haces, simplemente te desaniman a seguir adelante.
Cambia tus hábitos; comience con solo uno a la vez y verá cómo cambiará todo su mundo.
Efecto # 3 Zonas de confort también Cómodo: tiene miedo de probar nuevas experiencias en la vida porque asume que el resultado es negativo.
Está bien sentir miedo pero no está bien estar paralizado por él; ¡Da un salto de fe y prueba nuevas experiencias, habla con extraños, ve el mundo desde una nueva perspectiva y disfruta!
Efecto # 4 Interacciones difíciles : puede ser difícil hacer amigos o simplemente interactuar con otros y prefiere aislarse y vivir bajo el radar para evitar sentirse avergonzado.
Es hora de ser abierto, hablar con la gente incluso si es tímido, hacer nuevos amigos, desbloquear ese verdadero USTED y verá un mundo completamente nuevo frente a usted.
¡Eres tan único y valioso y la gente solo verá esa belleza cuando la veas, así que es hora de comenzar a elevar tu autoestima e iluminar al mundo entero!
MINDFULNESS, AMOR Y FELICIDAD
Monica