Es un hecho bien conocido que la vida no es perfecta y siempre tendrá sus altibajos. Aunque conocemos este hecho intelectualmente, es posible que no lo sepamos emocionalmente. De alguna manera, en el fondo, podemos caer en la seducción de creer que la vida y las personas deben ser perfectas, siempre hermosas y sin problemas. No hay nada de malo en hacerlo, solo el hecho de hacerlo nos desmoraliza cuando llegamos a una curva. Entonces, asumiendo que la vida tendrá su parte de cumbres y también los valles de la oscuridad, la persona que gana en el juego de la vida es alguien que mantiene un buen espíritu y sigue avanzando en ambas ocasiones. Por lo tanto, el enfoque debe orientarse hacia el cambio hacia nuestra respuesta a las situaciones en lugar de a la situación misma o, en otras palabras, debemos ser capaces de responder adecuadamente a todo tipo de situaciones, ya sean buenas o malas. Vamos a profundizar en este principio.
Cuando respondemos a una situación, es una respuesta automática que casi instantáneamente aparece de la nada. ¿De dónde viene esta respuesta? Esta respuesta proviene de nuestras creencias subconscientes.
¿De dónde vienen las creencias?
De nuestro condicionamiento.
¿Cómo nos condicionamos?
Desde todo y en todas partes, nuestro subconsciente está recogiendo cualquier cosa y todo a tu alrededor, con o sin nuestra conciencia, ya sea el color de ese techo, la ventana rota, las personas, las conversaciones, el jardín, el desorden, las peleas, las quejas, las redes sociales. y ese espacio de trabajo desorganizado, incluso esa pelea apenas audible en tu patio trasero a la que no estabas prestando atención mientras estabas trabajando, esa aburrida película que te hace dormir a mitad de camino y mucho más, de hecho, mucho más de lo que quieres alguna vez te das cuenta Es un proceso continuo y su impacto es más profundo de lo que podemos entender. La próxima vez, antes de llegar a la conclusión de que “la irrazonable y pública lucha de 2 horas con su jefe por el bono anual” que observaste con atención durante toda la duración, habrá terminado y no te impactará, piénsalo de nuevo.
¿Alguna vez escuchó el principio que dice “Somos el promedio de 5 personas con las que pasamos la mayor parte del tiempo”? Esto es cierto y se mantendrá vigente incluso si hace un esfuerzo consciente para no adquirir sus características porque nuestro subconsciente nunca deja de funcionar. y tienes muy poco control sobre ello. Somos solo un producto de nuestro condicionamiento, ya sea que decidamos creerlo o no, esta afirmación puede parecer demasiado simplificada y definitivamente habrá otros principios más profundos que afectan nuestra personalidad, sin embargo, el efecto del condicionamiento supera con creces cualquier otro factor. Y si decimos que podemos optar por no ser condicionados o influenciados por el ambiente que nos rodea a través de una fuerte voluntad, es como decir “Descubriré una manera de seguir vivo al no inhalar y exhalar”. Es un principio muy antiguo, así es como estamos cableados, por lo que la mejor opción es tomar el control del entorno al que estamos expuestos en lugar de intentar controlar milagrosamente el subconsciente muy complicado.
Por lo tanto, nuestro condicionamiento que forma nuestras creencias nos hace hacer lo que hacemos, sentir lo que sentimos, reaccionar (o no reaccionar) como reaccionamos. No es de extrañar que diferentes personas respondan de manera diferente a la misma situación. En su caso, su creencia vincula los malos sentimientos desmoralizadores con el mal comportamiento de las personas. Probablemente sea natural sentirse así y creo que la mayoría de las personas reaccionarán de manera similar, sin embargo, hay personas que podrían ver su situación de la siguiente manera.
1) “Esta persona ha venido a enseñarme una lección muy necesaria y aunque la lección es dolorosa en este momento, me servirá en mis relaciones futuras y podré evitar mucho dolor en el futuro al tratar con las personas de manera efectiva. Puede ser que sea una bendición disfrazada, la mayoría de los problemas son “.
2) “Esta persona ya no es digna de mi tiempo ni de mi energía y no debería pensar en ella a partir de ahora, en lugar de centrarme en mis objetivos profesionales y buscar personas más positivas”.
3) “Muchas personas pasan por muchos problemas, muchas personas han perdido a sus familiares, amigos, personas cerradas, muchos de ellos no tienen alimentos para comer, ropa para usar, dinero, servicios básicos, muchos de ellos son enfermo, muchos de ellos tienen enfermedades crónicas que pueden no desaparecer de por vida, muchos de ellos tienen discapacidades físicas y mentales. No tengo ninguno de estos problemas, tengo mucho que hacer, gente que me ama, un carrera asegurada y grandes amigos. ¿Cómo puedo dejar que esta situación se apodere de mi vida? No importa lo mal que me sienta, soy más grande y más fuerte que esta situación y, además, todos sufrimos complicaciones como éstas en algunos momentos de su vida “.
¿En qué se diferencian estas personas? No estoy diciendo que su punto de vista sea correcto, pero su condicionamiento y la creencia resultante los hicieron reaccionar de una manera diferente. Si desea mantenerse inspirado, feliz, audaz y tranquilo ante los desafíos, debe cambiar sus creencias. En otras palabras, ponga su enormemente poderoso subconsciente a trabajar para el bien y, por favor, deshágase de la idea de que somos personalidades fijas y siempre seremos iguales y reaccionaremos de la misma manera. La mayoría de nosotros tomamos esa noción errónea en el camino y muchas veces, el mundo nos vende esta noción. Un perdedor negativo, enojado, bueno para nada puede ir a escalar las mayores alturas de éxito, felicidad, satisfacción positiva a través del condicionamiento correcto y muchos lo han hecho, y viceversa. Por lo tanto, para cambiar su condicionamiento, debe exponerse al entorno, la información, las actividades y el cerebro adecuados. A continuación se presentan algunas de las formas en que puede hacerlo
1) Exponerse repetidamente a personas, libros, cintas de audio, videos que retratan actos de perseverancia, positividad frente a la adversidad, agallas, resistencia, trabajo duro, impulso.
2) Desafíese a sí mismo aprendiendo cosas difíciles, incómodas y temerosas que hacer de vez en cuando, como un proyecto difícil, una conversación, hablar con extraños, leer sobre un tema difícil, hacer ejercicio, comenzar ese negocio, esos viajes. Descifrar cosas difíciles o incluso un intento de hacerlo aumentará su autoestima.
3) Emocionarse con su trabajo o encontrar un trabajo que lo emocione y crear metas emocionantes y desafiantes en su trabajo y trabajar para lograrlo. El trabajo llena una gran parte de nuestras vidas, si el trabajo nos emociona, nos mantendrá comprometidos en su mayor parte. Encontrar un trabajo significativo, un trabajo significativo podría ser algo que disfrute hacer, lo que a su vez ayuda a los demás de alguna manera.
4) Participar en prácticas espirituales para recuperar el control mental.
5) Empújate físicamente, estira tus límites, corre y corre con fuerza. Cuando no puedas ir más, empuja aún más. Empujarse a sí mismo creará esa sensación de avance dentro de usted y cada parte de usted comenzará a operar de manera diferente, llevará ese espíritu a otras áreas como el trabajo, las relaciones, etc.
6) Diario regularmente, mejora la claridad de los pensamientos y practica deliberadamente la gratitud en su diario todos los días, escriba, digamos “10 cosas por las que está agradecido”, “cosas buenas que sucedieron hoy”, “la oportunidad / Lección en ese reto “. Al hacerlo, eventualmente condicionará su mente para permanecer automáticamente en un estado de gratitud la mayor parte del tiempo.
7) Ayude a los demás, especialmente a las personas desfavorecidas, pobres o incluso a ese amigo suyo que tiene un problema.
8) Encuentra un mentor
9) Lea acerca de las personas que han pasado por tiempos más difíciles y cómo lo cambiaron. Ustedes son sus interacciones y las personas con las que se asocian, llenan su entorno con figuras empoderadas. Es posible que haya personas negativas a tu alrededor en tu trabajo, pero la buena noticia es que tu entorno dominante no tiene por qué ser el mundo real a tu alrededor, puedes crear tu propio mundo virtual a través de libros, cintas y videos al sumergirte en lo más profundo de ti. Al igual que las personas del mundo real, deja que tus autores te impacten.
10) Cortar la negatividad, el ambiente negativo, las personas, la televisión, las noticias, la intoxicación, todo lo que pueda. Puede parecer extraño al principio y podemos sentirnos tentados porque algunas de estas adiciones poco saludables están arraigadas profundamente dentro de nosotros.
11) Diviértete, al final del día estamos aquí para divertirnos. Tener aventuras, viajes, conversaciones. Encuentra y participa en tus pasatiempos.
12) Esté abierto para desaprender, hay basura por todas partes a nuestro alrededor. A sabiendas o no, tendemos a recoger basura en el camino que termina formando fuertes conchas en nuestros sistemas de creencias. Comprenda que a pesar de que creemos firmemente en cierta creencia y nos gusta tratarla como una biblia, podríamos haberla obtenido de fuentes no validadas. Cuando llegue el momento, debemos estar dispuestos a dejarlos ir cuando ya no estén sirviéndonos.
13) Decide no ser perfecto. La imperfección, los errores, el fracaso son normales y somos humanos, por lo que nos centramos en la mejora, no en la perfección. Nadie es perfecto. Si algo sale mal, corríjalo y siga adelante.