La mente subconsciente funciona de manera muy similar a la mente consciente, excepto fuera de su conciencia. Se podría decir que funciona mucho más rápido que su pensamiento consciente, que se procesa a la “velocidad de la conciencia”. Es un “pensamiento” basado en sus creencias, que se basa en sus experiencias, que se basa en lo que ve, que se basa en su pensamiento (creencias), por lo tanto, las afirmaciones no funcionan realmente, a menos que haya cambiado sus creencias. En cuyo caso, no necesitas las afirmaciones.
Una vez más:
- Lo que pienso (creo), veo (percibo).
- Lo que veo, lo experimento.
- Lo que experimento, creo (creo).
- (Regrese al paso 1)
Esto no quiere decir que las creencias sutiles no puedan verse afectadas por la repetición de una afirmación que es esencialmente una oración para ti mismo, solicitando una reevaluación de una creencia, pero no es así como cambiamos típicamente las creencias. Tienes que experimentar un cambio en la percepción, que requiere una experiencia que refuta la creencia anterior.
Imagine a una persona a la que le dijeron que el dinero era “ganancias inmundas” desde el momento del nacimiento, por un padre que tenía buenas intenciones (tratando de justificar por qué nacieron pobres y, sin embargo, eran mejores que los ricos), y que el niño creía totalmente eso. Cada vez que tenía la oportunidad de acumular dinero, se saboteaba evitando contaminarse con dinero. La manera de desafiar esa creencia es elegir conscientemente una experiencia en la que la experiencia sea positiva, tal vez elegir un valor más alto, “Daré el 20% de mi riqueza nueva para ayudar a otros alimentando a las personas sin hogar” o algo similar. Y, cuando se presenta esa oportunidad, el acto de hacerlo transformará el significado del dinero en su vida.
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Del mismo modo, imagine a alguien cuyos padres fanáticos religiosos bien intencionados les dijeron repetidamente desde su nacimiento, que no eran dignos del amor de Dios (por lo tanto, el amor de nadie), ya sea en palabras o en sutiles recordatorios de aceptación, como las reacciones a las calificaciones escolares o atletismo, etc. Ese niño formará creencias de indignidad, su ego evitará que piensen o reaccionen de manera optimista, porque todas las experiencias potenciales que se ven en la mente inconsciente se filtrarán a la mente consciente, por lo tanto, elegirán aquellas situaciones que lo harán. ser elegidos si ellos, en cambio, creyeran que eran dignos.
Las afirmaciones no cambian un patrón de creencias, experiencias y evidencias selectivas del ego que duran toda la vida. Deja que estos pensamientos dolorosos afloren el tiempo suficiente para enfrentarlos, utilizando la lógica de las experiencias compensatorias para revertir las creencias, para terminar con los temores, para cambiar lo que realmente sentimos sobre nosotros mismos, para que podamos tomar mejores decisiones. Un método es la meditación y la atención plena, otro es el Trabajo de Byron Katie, otro son los Centros de Curación de Actitudes, otro son los Seis Pasos hacia la Libertad de Diederik Wolsack, otro son las 365 lecciones diarias de Un Curso de Milagros o las Cuatro Decisiones de Pausa Para la inspiración, y más. Algunos son mucho más profundos y efectivos para problemas más profundos, como la desmoralización del cuerpo, o cuando se desea un cambio más rápido y permanente. Pero, todos estos tienen en común la creencia aceptada de que “estoy quebrantado y necesito ser arreglado”. En el último nivel, esto no es realmente cierto, no es tu verdadero yo, y hay una opción más.
Aunque todos los métodos anteriores tienen su lugar, (la buena salud mental es el resultado de una buena curación mental), hay otro que omite “Estoy roto y necesito arreglar una parte”, aunque, practicándolo solo, puede llevar años más: de descubrir, “¿Quién soy yo?” Se hace evidente quién eres realmente, al vivir tus valores más altos, en otras palabras, reduces enormemente el pensamiento egoico basado en el miedo, pensando en los demás, perdonando, compartiendo, dando, amando. Ciertamente ayuda hacer ambas cosas, ya que, en verdad, todavía necesitarías hacer esto de todos modos, incluso si sanaras tu mente de creencias falsas, primero. Porque, para ser verdaderamente feliz, es decir, obtener las cosas materiales que crees que necesitas para sentirte completo, o el respeto que crees que necesitas para sentirte amado, nunca te satisfará hasta que te sientas conectado con el todo y descubras quién eres verdaderamente. somos, que no eres una cosa o concepto separado, sino una parte importante de la familia unificada del hombre, con un sincero deseo de ayudarnos unos a otros, no por una recompensa percibida, sino por su propio bien, porque te sientes feliz y conectado. haciéndolo.