Cómo aumentar mi nivel de memoria / mente

Aquí hay un artículo de Huffington sobre lectura más rápida: cómo aprendí a leer 300 por ciento más rápido en 20 minutos.

Spreeder CX ayuda a leer palabras digitales más rápido; después de un uso continuo, probablemente podría aumentar la velocidad de su lectura en general.

En cuanto a retener mejor la información, lo siguiente podría ayudar.

Reclamación activa . Lee este párrafo:

En psicología, la disonancia cognitiva es el estrés mental o la incomodidad que experimenta un individuo que posee dos o más creencias , ideas o valores contradictorios al mismo tiempo; realiza una acción que es contradictoria con sus creencias, ideas o valores; o se enfrenta a información nueva que entra en conflicto con creencias, ideas o valores existentes.

Y luego tratas de recordar activamente sin mirar el texto lo que acabas de leer. Esto funciona mejor que leerlo una y otra vez porque está comprometiendo a su cerebro más en el proceso de recordar y convertir palabras abstractas en conceptos.

Convierte lo abstracto en algo concreto . Dibuje diagramas o árboles de pensamiento cuando lea, para que quede más claro en el papel lo que realmente se dice en el texto.

Utiliza técnicas de memoria , esas son Googleable.

¡Buena suerte!

Meditación, ejercicio, dieta cetogénica baja en carbohidratos de alimentos integrales, dormir antes de las 10 p. M., Luz del sol, lectura y otras actividades de aprendizaje, música, probióticos, menos estrés, disposición feliz, ambiente social positivo y amoroso, sin drogas (recetadas o sin receta), evite el azúcar, fumar y el alcohol, evite traumas / infecciones / inflamaciones y otras incógnitas.

Google “aumentar la memoria”. Hay todo tipo de programas. Google “tarjetas digitales”. En mi opinión, son los mejores para aprender cosas nuevas.